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martes, 27 de septiembre de 2016

Under Armour nos presenta el nuevo Charged Bandit 2

Una versión muy diferente a la primera, con un renovado upper, mejor soporte en la parte media del pie con un ajuste anatómico. La parte delantera del bandit 2 es generoso y con un material superior que logra suavidad y elasticidad, brindando un mejor soporte alrededor del tobillo y parte delantera.
Con buena amortiguación en la entresuela con sus componentes de Charged Cushioning brindan mayor comodidad al mezclar mayor firmeza en talón y comodidad en la parte delantera.
En el talón cuenta con espuma Micro G que brinda una estabilidad más firme.
ADN DEL PRODUCTO
El chasís de diseño jaspeado es ligero, transpirable y se estira al extremo
La parte interior del contrafuerte no tiene costuras para darte un ajuste anatómico en todo el pie
Suave costura fija ultrasónica con cinta de marca Bemis para un soporte y comodidad al contacto
Contrafuerte externo firme para un soporte adicional que mantiene el talón en su sitio
Construcción única de la lengüeta conecta con el chasís para quedarse fija y mejorar aún más el ajuste
La plantilla moldeada Micro G® se adapta a la forma de tu pie para una amortiguación y ajuste geniales
La entresuela de dos piezas Charged Cushioning® es más firme debajo del talón y más suave debajo del empeine para darte una mezcla de soporte y comodidad construida para rendir
La suela de caucho provee contacto total con el suelo con ranuras profundas flexibles para mayor flexibilidad en donde más la necesitas
Caucho de alta abrasión añadido a las zonas de mayor desgaste del talón para una mayor duraciónOffset: 10 mmPeso: 280 gImportado
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Récord Guiness para la Bimbo Global Energy Race 2016

bimbo-energy-2016

37 ciudades del mundo, incluyendo a Barcelona y Madrid, se reunieron en torno al running el pasado 25 de septiembre de la II Bimbo Global Energy Race, una cita deportiva global y única. El objetivo era alcanzar los 100.000 inscritos, una cifra tintánica en una sola carrera, sumándose la complejidad en sincronizar y organizar 22 países en un mismo día.

Entre los requisitos de los países participantes se encontraban, entre otros, conservar el mismo nombre o celebrarla el mismo día, además de cumplir con el reglamento. Así, la II Bimbo Global Energy Race pasó a formar parte del famoso libro Records Guiness.

Para dar fe a este objetivo, una jueza delegada de los Guiness Wold Records se personó a la cita en cada ciudad.

En el caso de España, Badalona fue sede de la carrera. La jornada deportiva amaneció a las 9:00 del Port de la Marina de Badalona. Y lo hizo, sorprendentemente, con un sol radiante y una temperatura de casi npleno verano, lejos de las predicciones previstas para el día. El espíritu solidario y singular de la carrera consiguió reunir a 1.400 runners que pudieron disfrutar, tanto de un recorrido de 10km, como de un circuito más accesible de 3 km para familias enteras de todas las edades. Ambos recorridos compartieron salida, con una diferencia de veinte minutos, en un ambiente festivo y familiar protagonizado por las espectaculares vistas de la costa.

El trazado hizo relucir sin duda alguna el mejor atractivo que posee la localidad, el extenso y agradable paseo marítimo -que nace en el puerto pesquero y deportivo de la Marina-, pero también las calles que se adentran en el interior de la urbe. El histórico Pont del Petroli, el icónico mono de la modernista Fábrica de Anís del Mono, o la Iglesia de Sant Josep, considerada bien cultural de interés local, son algunos de los principales puntos de interés que pudieron conocer los runners, que formaron una marea naranja por la ciudad con la camiseta oficial de la carrera diseñada por Kappa.

Los ganadores absolutos de la segunda edición de esta prueba fueron, en categoría masculina, Oscar López con un tiempo de 33:41, seguido por Felix Bataller con un crono de 35:37 muy disputado con el tercer clasificado, Ruben Jimenez, que cruzó la meta con 35:41. En categoría femenina, el podio lo eclipsó Esther Vidal que entró en 42:11, la segunda clasificada fue Maria Thomas con un tiempo de 43:51, y por último, Linda Arnott con 44:33. Unos ganadores que fueron premiados de un modo especial a lo que es habitual en las carreras: Un viaje con todos los gastos pagados a la próxima edición de 2017 en Beijing (China).

En este sentido, se espera que en la próxima edición se sumen otras ciudades españolas, además de Barcelona y Madrid, como las islas baleares, las islas canarias y otras ciudades de la geografía, tanto en el norte como en el sur del país.

Fuente: Nota de Prensa

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Dónde y cuándo ver el Maratón de Chicago 2016

Maratón de Chicago

El Maratón de Chicago 2016 se realizará este domingo 9 de octubre a las 7:30 a.m hora local. Puedes verlo en vivo aquí en Soymaratonista.com desde las 7:00 a.m comenzará la transmisión.

A continuación el horario para distintas ciudades de Latinoamérica y España.

Chicago: 7:30 a.m

Madrid: 14:30 p.m

Rio de Janeiro, Montevideo, Buenos Aires, Santiago de Chile: 9:30  a.m

Caracas, Santo Domingo, La Paz, La Asunción, Miami: 8:30 a.m

Ciudad de Panamá, Bogotá, Quito, Lima, México D.F: 7:30 a.m

Ciudad de Guatemala, Managua, San José, Tegucigalpa, El Salvador: 6:30

También puedes leer:

Dennis Kimetto se retira del Maratón de Chicago 2016  | Soy Maratonista

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lunes, 26 de septiembre de 2016

La carrera Global Energy Race, establece un nuevo Record Guinness con más 85 mil corredores

Más de un millón de rebanadas de pan se donarán a bancos de alimentos gracias a todos los que participaron en la Global Energy Race de Bimbo, un evento deportivo sin precedentes que establece un nuevo Record Guinness®
Más de 85 mil personas en 36 ciudades y 21 países se unieron a Global Energy Race alrededor del mundo.Gracias a los km recorridos por los participantes, se donarán más de 1 millón de rebanadas de pan a bancos de alimentos de las ciudades sede.¡Global Energy Race de Bimbo estableció el Récord Guinness a la carrera de 10k con más ciudades participantes en un mismo día!
Ciudad de México, a 25 de septiembre de 2016. Con 36 sedes en 21 países, Global Energy Race de Bimbo, congregó a más de 85 mil personas, en el evento deportivo familiar más importante de la empresa a nivel mundial. Como parte de su compromiso con la sociedad, Grupo Bimbo, de la mano de Fox Sports, Powerade y Kappa, realizó por segundo año consecutivo esta carrera global, con el objetivo de fomentar la adopción de un estilo de vida más activo y saludable y poner en movimiento a las familias del mundo.
En comparación con el año pasado, la segunda edición de Global Energy Race de Bimbo incrementó su impacto, al pasar de 22 a 36 ciudades y de 19 a 21 países. Además, este año fue una carrera con causa; gracias a la participación de miles de familias, se donarán más de 1 millón de rebanadas de pan a bancos de alimentos de cada una de las ciudades sede.
Todos quienes se sumaron a Global Energy Race de Bimbo contribuyeron a alcanzar el Récord Guinness® a la carrera de 10k con el mayor número de ciudades participantes en un mismo día.Tanto la playera como la medalla de esta carrera son coleccionables y cada año, durante 5 ediciones, se estarán utilizando diferentes símbolos de inspiración, persistencia y globalidad. En esta ocasión la imagen distintiva es el Templo del Cielo en Beijing, siendo el lugar que recibirá a los ganadores absolutos de 10 kilómetros en ambas ramas de cada país, quienes obtuvieron como premio el pase directo a la Global Energy Race de Bimbo 2017 en esta ciudad, junto con un acompañante.
Daniel Servitje, Presidente y Director General de Grupo Bimbo comentó “Hoy, hicimos historia juntos una vez más. Hemos logrado que más de 85 mil personas alrededor del mundo nos pusiéramos en movimiento en un evento sin precedentes. Felicito a todos los participantes y nos vemos en la siguiente edición de Global Energy Race de Bimbo”.
Global Energy Race de Bimbo forma parte la Estrategia de Salud y Bienestar de Grupo Bimbo, la cual desea promover en la sociedad un estilo de vida más saludable, incentivándola a realizar actividad física a través de diferentes plataformas.
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2000 corredores en Corre Mi Tierra Cali 2016 (Col)

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Corre Mi Tierra en su segunda versión en la ciudad de Cali, reunió deportistas élites, clubes de running, grupos de corredores de empresas, amigos y familias para darles una experiencia maravillosa. Un verdadero festival deportivo fue lo que se vivió esta mañana de domingo 25 de septiembre de 2016, con buena música de la agrupación Old Vintage en la tarima principal, y otras bandas locales en lso distintos kilómetros, una organización logística impecable y muy buena hidratación gracias a Gatorade, Agua Cristal y Hatsu; cumpliendo así con su objetivo de promover el deporte, la vida saludable y el sano esparcimiento con amigos y en familia, apoyando la cultura local a través de la música.

El punto de partida fue el Centro Comercial Chipichape, quien dispuso su espacio, parqueaderos, baños y amabilidad para que los corredores llegaran cómodamente y disfrutaran la carrera.

Desde las 7:00am am que comenzó el evento hasta las 11:00 am se sintió la buena vibra, alegría y satisfacción por el reto cumplido.

Con los Hasthtag #TuRetoEsTuVictoria, #TodosSomosGanadores y #DisfrutaCorriendo miles de fotos y videos con momentos inolvidables han sido compartidos por los corredores de la carrera en Instagram, Facebook y Twitter acompañados de felicitaciones, expresiones de felicidad y agradecimiento. Frases como “La carrera más divertida”, “Qué buen plan y mejor remate” “Que buen domingo”, “una carrera que nos tocó el corazón”, entre otros .

Jorge Andrés Orozco, Director de Innovación de JAO Marketing empresa organizadora de la carrera, comentó con satisfacción “Es impresionante como Corre Mi Tierra viene creciendo producto de un trabajo serio y transparente, una iniciativa que busca darle lo mejor a los corredores y participantes, donde los valores fundamentales están centrados en disfrutar de una vida saludable sin competir con los demás, sino contigo mismo, de ahí la importancia de nuestro slogan Disdruta Corriendo y los Hashtag Tu Reto Es Tu Victoria y Todos Somos ganadores. “Sólo tenemos agradecimientos con Cali y las otras dos ciudades donde realizamos la carrera: Medellín y Barranquilla ciudades donde se consolida Corre Mi Tierra como propuesta deportiva y de diversión innovadora” comenta Cristina Martínez Directora de relacionamiento con el cliente.

Hidratación

Contamos con 12.000 botellas de Agua Cristal, más de 3.000 vasos de Gatorade en 4 zonas claves de hidratación, lo que permitió que los deportistas estuvieran en todo su esplendor en este día calurosa en la ciudad de Cali.

Calentamiento y vuelta a la calma

A ritmo de Bachata, Salsa, Zumba y otros ritmos ARL I EPS Sura realizó el calentamiento y vuelta a la calma de todos los participantes quienes felices estuvieron bailando y disfrutando.

Registro y Videos

Más de 8.000 fotos tomadas, le permitirán a los corredores, verse disfrutando en distintos momentos de la carrera, las cuales se irán publicando en redes sociales a partir del día de hoy y durante toda esta semana próxima a comenzar.

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Español Martín Fiz gana la categoría más de 50 en Berlín 2016

Foto: José Montes

A los 53 años, el corredor español Martín Fiz, ex campeón del mundo de maratón en 1995, se llevó la victoría en la categoría de mayores de 50 años del Maratón de Berlín 2016. Con un tiempo de 2:26:32, finalizó en la posición 58 de la rama masculina.

Con esta victoria, Fiz se acerca a la meta de ganar su categoría en todos los Majors, pues ya ha logrado la victoria en Nueva York, Tokio y Boston.

Además, de la participación española en el Maratón de Berlín 2016, destacó la de Cristian Díaz Lorenzo, que fue el primer español en la clasificación general, cruzando la meta en la posición 43 con un tiempo de 2:24:25 y quedando de cuarto lugar en la categoría de mayores de 35 años. Después de Martín Fiz, el tercer español con mejor tiempo en Berlín fue Kepa Ruiz, noveno en la categoría de mayores de 35 años con un registro de 2:26:51.

También te puede interesar: Bekele acaricia el récord de maratón en Berlín 2016 | Soy Maratonista 

 

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Correr es para toda la vida

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«Podemos entrenar para una Carrera, pero correr es un deporte de toda la vida.»

Autor: Alberto Salazar

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Dennis Kimetto se retira del Maratón de Chicago 2016

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Los organizadores del Maratón de Chicago anunciaron hoy algunos cambios que se realizaron al grupo élite que participará en el maratón el próximo 9 de octubre.

Entre ellos destaca que el actual poseedor del récord mundial para maratón y del Maratón de Chicago, el keniano Dennis Kimetto, se ha retirado debido a una lesión.

Otro corredor que se retiro por este mismo motivo, fue Sammy Ndungu, también de Kenia, que en la edición anterior del Maratón de Chicago culminó en 3er lugar.

Por su parte, al grupo élite masculino se agregó al corredor keniano Paul Lonyangata, mientras que al grupo femenino se incluyeron a 4 corredoras más: 2015 runner up Yebrgual Melese (ETI), Meskerem Assefa (ETI), Purity Rionoripio (KEN) and Visiline Jepkesho (KEN).

Grupo Élite Masculino

Dickson Chumba (KEN) – 2:04:32

Tsegaye Kebede (ETI) – 2:04:38

Abel Kirui (KEN) – 2:05:04

Micah Kogo (KEN) – 2:06:56

Paul Lonyangata (KEN) – 2:07:14

Gideon Kipketer (KEN) – 2:08:14

Koji Gokaya (JPN) –  2:09:21

Takuya Fukatsu (JPN) – 2:09:31

Luke Puskedra (USA) – 2:10:24

Elkanah Kibet (USA) – 2:11:31

Kazuya Ishida (JPN) – 2:11:57

Ryoichi Matsuo (JPN) – 2:12:11

Tim Young (USA) – 2:14:40

David Nilsson (SUE) – 2:17:19

Jose Madera (USA) – 2:17:25

Tony Migliozzi (USA) – 2:17:44

Jonathan Mott (USA) – 2:18:12

Kevin Havel (USA) – 2:21:57

Dustin Emerick (USA) – 2:22:16

Andrew Epperson (USA) – 2:22:20

Diego Estrada (USA) – debut

Stephen Sambu (KEN) – debut

Tom Anderson (GBR) – debut

Chris Burnett (USA) – debut

Kiya Dandena (USA) – debut

Andrew Sherman (GBR) – debut

Daniel Wallis (NZL) – debut

Grupo Élite Femenino

Florence Kiplagat (KEN) – 2:19:44

Atsede Baysa (ETI) – 2:22:03

Valentine Kipketer (KEN) – 2:23:02

Gulume Chala (ETI) – 2:23:12

Yebrgual Melese (ETI) – 2:23:23

Visiline Jepkesho (KEN) – 2:24:44

Purity Rionoripo (KEN) – 2:25:00

Meskerem Assefa (ETI) – 2:25:11

Serena Burla (USA) – 2:28:01

Freya Ross (GBR) – 2:28:10

Jessica Draskau-Petersson (DIN) – 2:30:07

Tera Moody (USA) – 2:30:53

Agnieszka Mierzejewska (POL) – 2:30:55

Sarah Crouch (USA) – 2:32:44

Heather Lieberg (USA) – 2:34:08

Sarah Cummings (USA) – 2:34:47

Alia Gray (USA) – 2:35:47

Laurie Knowles (USA) – 2:36:29

Caitlin Chrisman (USA) – 2:40:28

Julia Roman-Duval (USA) – 2:40:55

Rachel Hyland (USA) – 2:41:26

Emma Polley (USA) – 2:42:07

Kristen Heckert (USA) – 2:42:32

Columba Montes (USA) – 2:51:45

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domingo, 25 de septiembre de 2016

Bekele gana el Maratón de Berlin y se queda a 6 segundos del record del mundo con 2:03:03

Este domingo se llevó acabo la edición 43 de uno de los Maratones más rápidos del mundo y parte del circuito de Marathon Majors, el maratón de Berlin con más de 41 mil corredores de 120 países.
El ganador de la prueba fue Kenenisa Bekele, actual poseedor de los records mundiales en 5,000 y 10,000 metros, cruzó la meta con un tiempo de 2:03:03, logrando la segunda mejor marca de la historia en la distancia de los 42.195 kilómetros, en segundo lugar, llego Wilson Kipsang con un tiempo de 2:03:13 y en tercero Evans Chebet con 2:0531.
Por las mujeres la etíope Abreru Kebede cruzo la meta con un tiempo de 2:20:45, el segundo puesto fue para Birhane Dibaba con 2:23:58 y Ruti Aga con 2:24:41.
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Bekele acaricia el récord de maratón en Berlín 2016

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Este domingo 25 de septiembre se llevó a cabo la edición 43 del emblemático maratón de Berlín 2016 donde participaron 41.283 corredores de 122 países y cerca de un millón de espectadores. Esta carrera  que es parte del circuíto de los grades maratones o Marathon Majors  y se caracteriza por ser una de las rutas más rápidas en la cual se han otorgado numerosos récords mundiales tanto femeninos como masculinos. En esta ocasión el etíope Kenenisa Bekele, con su tiempo de 2:03:03,  acarició el récord mundial por seis segundos logrando así la segunda carrera más rápida de la historia por detrás del triunfo de Kimetto en Berlín 2014 . En segundo lugar llegó el keniano Wilson Kipsang con 2:03:13 y en tercer lugar su compatriota Evans Chebet con 2:05:31.

Bekele que es el ex campeón olímpico de 5 000 y 10 000 metros  y conserva el récord mundial de ambas distancias se mostró decepcionado a pesar de haber logrado un nuevo récord personal.  Sin embargo, este triunfo también le permitió batir el récord nacional de Etiopía que estaba en manos de Haile Gebrselassie con  2:03:59.

La rama femenina terminó con triple podio etíope con  Abreru Kebede con 2:20:45 seguida, Birhane Dibaba con 2:23:58 en seguna posición y de tercera Ruti Aga con 2:24:41.

ganadora-maraton-berlin-2016

Por otra parte, el español Martín Fiz logró  ganó en la categoría mayores de 50 años en su camino a lograr la victoria en los seis Marathon Majors tras los triunfos de Nueva York, Boston y Tokio.

Resultados maratón de Berlín 2016

Hombres
1. Kenenisa Bekele ETH 2:03:03
2. Wilson Kipsang KEN 2:03:13
3. Evans Chebet KEN 2:05:31
4. Sisay Lemma KEN 2:06:56
5. Eliud Kiptanui KEN 2:07:47

Mujeres
1. Aberu Kebede ETH 2:20:45
2. Birhane Dibaba ETH 2:23:58
3. Ruti Aga ETH 2:24:41
4. Reia Iwade JPN 2:28:16
5. Katharina Heinig GER 2:28:34

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viernes, 23 de septiembre de 2016

Altimetría del 4/o. Medio Maratón SEDENA “La Gran Fuerza de México” 2016

Es uno de los 21k más esperados por los corredores, un evento gratuito,  con una ruta demandante dentro del Campo Militar número 1, los  21 kilómetros son dentro de las instalaciones militares.
Conoce la Altimetría y ruta:
Da clic para desplegar
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Cuarta carrera El Pan por la Salud 5K, 3K & infantiles

La Cámara Nacional de la  Industria Panificadora y Similares de México “CANAINPA- Panaderos de México” y la Secretaria de Salud de la CDMX te invita a participar en la  4a carrera “EL PAN POR LA SALUD”
FECHA Y HORA: sábado 15 de octubre del 2016 a las 7:30 a.m.SALIDA Y META: 1era sección del Bosque de Chapultepec, FUENTE DE NEZAHUALCOYOTL, CDMXDISTANCIAS: 5kms y 3 Kms.CATEGORIAS:VARONIL Y FEMENIL 5k: Libre  varonil y  femenil de 12 años en adelanteVARONIL Y FEMENIL 3K: Abierta a toda la familia (edad mínima 5 años)INFANTIL 3K: Se premiará a los 3 primeros niños (menores de 12 años) que lleguen a la meta
INSCRIPCIONES:
1.    CAMARA NACIONAL DE LA INDUSTRIA PANIFICADORA Y SIMILARES DE MEXICOCANAINPA-Panaderos de MéxicoDr. Liceaga # 96, Col. Doctores, Deleg. Cuauhtémoc, CDMX, C.P.06720.De 9  a 18 hrs (horario de caja)2.http://ift.tt/2czzJGs3.www.meta.mx4.     Tiendas Innovasport de CDMX y Estado de México
CUOTA:
Apertura de inscripciones: a partir del 01 agosto de 2016
*Si te inscribes antes del 11 de septiembre podrás escoger la talla de tu playera.Ø  5k $275.00 hasta el 30 de septiembre y $ 300 del 1 al 13 de octubre. Descuento del 20% a estudiante inscribiéndote directamente en CANAINPA – Panaderos de México (presentar comprobante vigente)Ø  3k $125.00 hasta el 30 de septiembre y $ 150 del 1 al 13 de octubre. Descuento del 20% a estudiante inscribiéndote directamente en CANAINPA – Panaderos de México (presentar comprobante vigente)
Promoción para GRUPOS CORPORATIVOS Y EQUIPOS de $280 p/participante:Si deseas inscribir a tu equipo/grupo corporativo, el mínimo requerido son 10 integrantes y deberás enviar los nombres de los mismos al correo: contacto@meta.mx , donde se te proporcionará la liga correspondiente para que inscribas a los integrantes de tu equipo.
Notas Importantes:- Si la inscripción es vía electrónica se cobra una comisión por parte del banco de $26 pesos.- NO se recibirán inscripciones por teléfono o por fax.- NO habrá inscripciones el día de la carrera.PAQUETE DEL CORREDOR
•    Championchip para cronometraje electrónico•    Playera con tecnología para corredor•    Numero oficial•    Medalla de finalista•    Obsequios de los patrocinadores.
SERVICIOS
Abastecimientos en ruta y meta, servicios médicos, protección vial, guardarropa, sanitarios y ruta señalada cada kilómetro.
ENTREGA DE PAQUETES
Viernes 14 de octubre de 9 hrs a 18 hrs, en las instalaciones de CANAINPA-Panaderos de México en Dr. Liceaga 96, Col. Doctores, entre Vertiz y Jiménez. Contamos con estacionamiento sin costo.PREMIACION VARONIL Y FEMENIL CARRERA 5 kilómetros
Al término de la carrera se entregarán reconocimientos a los tres primeros lugares de las categorías varonil y femenil
PREMIACION NIÑOS 3 Kilómetros
Al término de la carrera se entregarán reconocimientos a los tres primeros niños (menores de 12 años) que lleguen en la carrera de 3k.
COMPROBACION DE EDAD
Para los ganadores de la premiación se requiere comprobar edad con documento oficial vigente.
RESULTADOS Y CERTIFICADO OFICIAL
En la página de www.meta.mx podrán consultar los resultados e imprimir su certificado oficial de tiempo.
TOMAS DE TIEMPOS
Para registrar tú tiempo oficial es indispensable que pises los tapetes de salida y meta, portando el número de competidor y el chip de cronometraje en las agujetas de los tenis,  aquel corredor que no pise los tapetes será descalificado.
TIEMPOS EXTRAOFICIALES
Al término de la competencia podrás ver en el módulo de resultados tus tiempos y lugares extraoficiales  que ocupaste.
TIEMPO OFICIAL Y TIEMPO CHIP
Se entiende como tiempo oficial, el tiempo desde el momento del balazo de salida hasta la meta y tiempo chip, el tiempo desde la línea de salida hasta la meta.
Para efectos de premiación el tiempo que se toma es el oficial.
JUECES: Jueces certificados por la FMA, se sancionara según el reglamento de la IAAF.
EXONERACION
El día del registro antes de recoger tu paquete de corredor, es indispensable que llenes la exoneración que te proporcionaremos en el módulo de  “exoneraciones” que se montará en el registro. Sin excepción alguna, NO se entregará ningún paquete de corredor, a quien no presente debidamente lleno y firmado dicho formato.
Así como una identificación oficial para corroborar su firma e identidad. “AGRADECEMOS TU APOYO A ESTE TRAMITE YA QUE ES TU SEGURO DE CORREDOR”.
NO SE ENTREGARÁN NUMEROS EL DIA DE LA CARRERA
IMPORTANTE: El corredor que no recoja el paquete en la fecha y horario establecidos, perderá todo derecho derivado de su inscripción. Todo participante inscrito cede al comité organizador el derecho de utilizar su nombre e imagen en cualquier promoción con motivo del evento.
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jueves, 22 de septiembre de 2016

Ruta del 4/o. Medio Maratón SEDENA “La Gran Fuerza de México” 2016

Es uno de los 21k más esperados por los corredores, un evento gratuito,  con una ruta demandante dentro del Campo Militar número 1, los  21 kilómetros son dentro de las instalaciones militares.La Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) organiza el medio maratón “La Gran Fuerza de México” con el objetivo de estrechar el vínculo emocional de la población con el Ejército y Fuerza Aérea Mexicana, en la ruta puedes encontrar bandas de guerra y militares que corren toda la ruta con los corredores.Se realizará el Próximo 25 de Septiembre de 2016 a las 7:30 horas.
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XXXII Maratón Megacable Guadalajara 2016

Fecha: 6 de Noviembre de 2016Lugar: Guadalajara, JaliscoDistancias: 42,195 metros
EL AYUNTAMIENTO DE GUADALAJARA A TRAVÉS DE LA REGIDURÍA DE LA COMISIÓN EDILICIA DE DEPORTES Y ATENCIÓN A LA JUVENTUD DEL AYUNTAMIENTO DE GUADALAJARA Y EL CONSEJO MUNICIPAL DEL DEPORTE DE GUADALAJARA, CON EL AVAL DE LA FEDERACIÓN MEXICANA DE ASOCIACIONES DE ATLETISMO, A. C.
C O N V O C A
A LAS FEDERACIONES, INSTITUCIONES, CLUBES Y ORGANIZACIONES DEPORTIVAS, ATLETAS MEXICANOS Y EXTRANJEROS, ASÍ COMO AL PÚBLICO EN GENERAL A PARTICIPAR EN EL:
“XXXII MARATÓN INTERNACIONAL MEGACABLE GUADALAJARA 2016”
EL CUAL SE REGIRÁ BAJO LAS SIGUIENTES B A S E S
Fecha:
Se llevará a cabo el Domingo 06 de Noviembre de 2016.
Salidas:
07:00 horas Maratón para Atletas con Discapacidad.07:10 horas Maratón.07:40 horas Maratón por Relevos.
Pruebas:
I) Maratón 42.195 km.
II) Maratón para Atletas con Discapacidad 42.195 km.
III) Maratón por Relevos cuatro atletas recorriendo10.55 km.
Inscripciones en: http://ift.tt/RI5BtN
http://ift.tt/2cGXrOJ

XIX Medio Maratón Internacional de Mundo Cuervo

Fecha: 20 de Noviembre de 2016Lugar: Tequila, JaliscoDistancias: 21k, 10k e infantiles
El Medio Maratón Internacional de Mundo Cuervo cumple 19 años ofreciendo a más de 3,000 afortunados participantes una ruta sin precedentes. Mundo Cuervo y Tequila Pueblo Mágico, garantizan el placer de recorrer el camino agavero y la fábrica La Rojeña donde se realiza la bebida nacional por excelencia.
Además, el XIX Medio Maratón Internacional de Mundo Cuervo:
Ofrece una bolsa de premios superior a los $160,000 pesos para la distancia 21kOfrece una bolsa de premios exclusiva para los tequilenses de $12,000 pesos.
Ofrece una bolsa de premios para los tres primeros lugares absolutos en ambas ramas, para la distancia 10k de $12,000 pesos.
Otorga la oportunidad de ganarte un automóvil último modelo
Ofrece cena de carbohidratos en el Foro Cuervo en Tequila Jalisco
Brinda transporte gratuito para los participantes (sujeto a disponibilidad, inscríbete ya y asegura tu lugar)
Tour gratuito en Fábrica la Rojeña
300 Inscripciones gratis para la categoría infantil
Tarifa preferencia de Ciudadano Mundo Cuervo
Fecha: Domingo 20 de noviembre del 2016Lugar: Tequila, JaliscoSalida y Meta: En el Centro Histórico de TequilaDistancias: 21.097K certificados por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, carrera de 10K y carrera infantil
Horarios:Medio Maratón: 7:30 hrsCarrera 10K: 7:40 hrsCarrera infantil: 7:50 hrsCupo Limitado:Medio Maratón: 1,700 corredoresCarrera 10K: 1,000 corredoresInfantil (sin costo): 300 corredores.
Inscripciones en: http://ift.tt/RI5BtN
http://ift.tt/2cGXKsC

The Color Run Guadalajara 2016

LUGAR:La Gran Plaza Guadalajara (Av Vallarta 3959 Col. Don Bosco Vallarta).
FECHA:4 de diciembre, 2016.
HORA:8:00 hrs.
DISTANCIAS:5k
CUPO MAXIMO:3000 Corredores.
COSTO:$ 500.00 hasta el viernes 2 de diciembre.
$ 600.00 el sabado 3 de diciembre durante la entrega de paquetes s�lo si a�n hay inscripciones disponibles.
Categor�as.�UNICA VARONIL    Ni�os, j�venes y adultos!UNICA FEMENIL    Ni�as, j�venes y adultos!El d�a del evento no habr� inscripciones ni entrega de n�meros.
1 Proceso de inscripcion.�
POR INTERNET
P�gina de internet : http://ift.tt/19GL7DL En cualquier horario con cargo a tarjeta de cr�dito (American Express, Visa y/o MasterCard).La confirmaci�n de tu inscripci�n llegar� a tu direcci�n electr�nica la cual debes presentar el d�a de entrega de n�meros.
CENTROS FISICOS
Tiendas InnovaSport
InnovaSport Gran Plaza IIAv Vallarta 3959 Locales T9 y 10 Col Don Bosco VallartaCP 44540 Zapopan Jalisco.
Innovasport Centro SurPeriferico Sur 7835 Col Nueva Santa Mar?aCP 45601 Tlaquepaque Jalisco.
Innovasport Gran PatioPaseo Royal Country 4555. Col. Royal Country.CP 45116. Zapopan. Jalisco
Innovasport Forum TlaquepaqueMarcelo Garc?a Barrag�n 2077 y 2377. Col. Prados del Nilo.CP 44840. Guadalajara. Jalisco
Innovasport Galer?as GuadalajaraAv. Vallarta 5400. Col Jardines de Universidad.CP 45110. Zapopan. Jalisco
Innovasport Gran PlazaAv. Vallarta 3959 Locales T5 17,18 y 19. Col. Don Bosco Vallarta.CP 44540. Zapopan. Jalisco
2 Entrega de n�meros.�
La entrega de paquetes se realizar� el s�bado 3 de diciembre en el Estacionamiento de la Gran Plaza (Av. Vallarta 3959 Col. Don Bosco Vallarta) de 8:00 am a 2:00 pm.
Es obligatorio que el titular de la inscripci�n recoja su paquete y al hacerlo muestre una identificaci�n oficial con fotograf�a. En caso de que esto sea imposible, la persona que recoja el paquete deber� de presentar la impresi�n de la confirmaci�n de la inscripci�n, una copia de la identificaci�n del titular y una carta poder en la cual el titular de la inscripci�n autorice a la persona que vaya a recoger su paquete a hacerlo. Si alguno de los tres documentos que se solicitan no se presentara, no se podr� entregar el paquete.
El corredor que por cualquier motivo no recoja su paquete en el lugar y horario indicados, PERDER� TODO DERECHO DERIVADO DE SU INSCRIPCI?N Y NO HABR� REEMBOLSOS.
La Inscripci�n al evento te garantiza los insumos y servicios expuestos en la presente Convocatoria, NO garantiza la talla de tu playera.
3 Beneficios para el competidor.�Medalla de participaci�n.Playera conmemorativaHidrataci�n en ruta y en meta.Servicio m�dico en ruta y meta.Guardarropa y Sanitarios.Seguridad vial en ruta.4 Descripci�n del recorrido.�CROQUIS RUTA
5 Puestos de abastecimiento�
Estar�n ubicados en el km 2.5 y en meta.
6 Motivos de descalificaci�n.�No tener colocado el n�mero de corredor al frente de la playera y/o cortarlo o modificarlo.Estar delante de la l�nea de salida en el momento del disparo de arranque.Subirse a un veh�culo.No seguir la ruta marcada.Tener actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.No concentrarse en el �rea de salida.
7 L�mite de tiempo.
�Un veh�culo oficial ofrecer� transporte hacia la meta a todos los corredores que a�n se encuentren en el trayecto despu�s de 90 minutos.
Al ser The Color Run un evento recreativo, no competitivo, no hay Premiaci�n
Te recomendamos someterte a un examen m�dico antes de la carrera, dado que el estado de salud de los competidores es s�lo responsabilidad de cada uno y NO del comit� organizador.
AGRADECIMIENTOS.�Comude GuadalajaraGobierno del Estado de JaliscoPatrocinadores oficialesY a todos aquellos quienes participaron de alguna manera para lograr que este evento sea una realidad..
http://ift.tt/eA8V8J

¿A que hora es el Maratón de Berlin 2016 en tu ciudad?

Berlin2016

Este domingo 25 de septiembre se realizará el Maratón de Berlín 2016 a las 8:45 am hora de Berlín con la partida de los competidores en sillas de ruedas y 15 minutos más tarde los corredores y power-walkers. El maratón se podrá ver en vivo via LiveStream desde el sitio web del canal alemán Das Erste y Rbb.

 

A continuación el horario para distintas ciudades de Latinoamérica y España.

Madrid: 08:45 a.m

Rio de Janeiro, Montevideo, Buenos Aires: 3:45 a.m

Santo Domingo, La Paz, La Asunción, Santiago de Chile, Miami: 3:45 a.m

Caracas: 02:45 a.m

Ciudad de Panamá, Bogotá, Quito, Lima, México D.F: 1:45 a.m

Ciudad de Guatemala, Managua, San José, Tegucigalpa, El Salvador: 0:45 a.m

Puerto Rico, Santo Domingo: 2:45 a.m

Más información sobre el evento aquí

 

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Kipsang y Bekele correrán el maratón de Berlín 2016  | Soy Maratonista 

Berlin: Un Maratón donde se hace historia | Soy Maratonista

 

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miércoles, 21 de septiembre de 2016

Se anuncia la fecha de inscripciones para la carrera cartoon network 2016

Los personajes favoritos de Cartoon Network ya están entrenando para la CARRERA CARTOON NETWORK que se celebrará el domingo 30 de octubre.
Niños y niñas de entre 6 y 14 años están llamados a participar junto a un adulto en la CARRERA CARTOON NETWORK, una iniciativa que forma parte de Movimiento Cartoon, el programa de responsabilidad social empresarial del canal en la región, que promueve la vida saludable y la actividad física en familia.
La sede de las carrera será: el Auditorio Nacional en la capital mexicana. Las inscripciones se podrán realizar
Las inscripciones estarán abiertas a partir del 3 de Octubre en la página web de CARRERA CARTOON NETWORK http://ift.tt/1Vhkjmt y con el organizador: http://ift.tt/1nyDvke
http://ift.tt/2cfzQXq

martes, 20 de septiembre de 2016

¿Vas al Maratón de Berlín? No te pierdas el Breakfast Run "Nice and Easy" el 24 de septiembre 9:30 am

Para liberar los nervios y disfrutar del ambiente junto a corredores de todos los países que participan en el 3º BMW BERLIN-MARATHON se realiza el Breakfast Run "Nice and Easy" que arranca de Schloss Charlottenburg hacia el Olympiastadion.
Terminando puedes cargar tu cuerpo de energía con un poderoso desayuno.
Gratis para todos los participantes del 43nd BMW BERLIN-MARATHON
Fecha: 24 de septiembre
Arranque: 09:30 am
Lugar: Schloss Charlottenburg
Distancia: Aproximadamente 6 km
Videos:
Fotos: http://ift.tt/1MMTo3F
http://ift.tt/2cAYD6c

La Creatina y el Running: mitos y realidades

creatina-running

Escrito por: Lic. Sandra Suárez

Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana

La creatina es un compuesto sintetizado en nuestro cuerpo, a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina, en el hígado y páncreas y la podemos ingerir en la dieta a partir de fuentes animales, tales como: carne de todos los mamíferos, aves, anfibios, peces y en el cerebro, sangre y otras partes del organismo de éstos. En un hombre promedio de 70 Kg se encuentra una reserva de 120gr y la excreción urinaria está alrededor de 2g/d. El 65% de su almacenamiento se da en el músculo esquelético en forma fosfocreatina y principalmente en las fibras tipo II o rápidas.

En condiciones fisiológicas su principal utilización es como sustrato energético en la contracción muscular al inicio del ejercicio y sobre todo en aquellas actividades de corta duración y muy alta intensidad o con series repetidas. Está bien documentado que luego de este tipo de ejercicios, (intensos menores de 10 segundos), la reserva de glucógeno se mantiene alta y la suplementación con carbohidratos orales no mejora el rendimiento, por lo que la energía viene exclusivamente de las reservas de ATP (trifosfato de adenosina) y fosfocreatina muscular. Este sistema energético se llama anaeróbico a láctico

 

Efectos de la suplementación de creatina en las carreras

A pesar de observar que muchos corredores incorporan la creatina en sus entrenamientos o realizan las famosas cargas de creatina (20gr/d por 6d y dosis de mantenimiento de 2g/d por >28d) en periodos pre-competencias, quiero comentarles cuándo realmente es útil y cuándo no sirve para nada

La suplementación con creatina es realmente útil en individuos con posible deficiencia de creatina (básicamente vegetarianos estrictos que no consuman ningún tipo de proteínas proveniente de mamíferos o peces) o en aquellos con niveles bajos de creatina intramuscular (sólo se puede conocer por biopsia), que realizan ejercicios de corta duración (menor de 10 seg.) y de muy alta intensidad (mayor 90-100% FCM) o en individuos que realicen muchas series repetidas de alta intensidad y de corta duración (carreras de 100 y 200 M, fútbol, series de velocidad; basquetbol, levantamiento de pesas).

Hay un límite en la concentración de creatina muscular, que depende de la cantidad de masa muscular y de la ingesta de proteína animal; luego de alcanzar este límite, el resto se excreta en la orina.

Se ha demostrado contundentemente que en las carreras mayores de 1 minuto; es decir todas las que hacemos, no existe ningún efecto positivo.

Se ha dicho también que la creatina aumenta la masa muscular y eso tampoco es cierto. Lo que sucede es que la creatina se acumula en el músculo con agua y al aumentar la creatina intramuscular también aumenta el agua dentro del músculo; por lo tanto, ese aumento de 2Kg que se consigue luego de una carga es pura y exclusiva agüita que se pierde inmediatamente después de dejar la creatina.

Hasta ahora no se han reportado efectos secundarios de su utilización, a pesar que en algunos estudios se refieren síntomas gastrointestinales como diarrea.

En conclusión, para los corredores de calle y maratonistas en lugar de gastar el dinero en creatina, utilícenlo para pagar un mes de gimnasio y fortalezcan su masa muscular donde entrará más creatina en la medida que ingieran cantidades adecuadas de proteína animal.

 

Conoce más artículos de la nutricionista Sandra Suárez:

Bebida energética casera

Control de peso corporal

Hiponatremia del ejercicio: ¿qué es y cómo prevenirla?


 

 

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Pocos días para correr en Cali (Col)

Corre Mi Tierra Cali

Más de 2.000 personas que disfrutan el deporte, la vida saludable y el sano esparcimiento correrán el 25 de septiembre en Corre Mi Tierra.

  • Una mañana llena de alegría, retos, música, premios y diversión inundarán las calles de Cali.
  • Con música de agrupaciones locales a la salida de la carrera, en el recorrido y a la llegada llenaremos de energía y entusiasmo a todos los corredores este domingo con ritmos como Pop, Rock, Banda marcial, Folclórico, entre otros.

Disfrutar corriendo es lo que se hace en Corre Mi Tierra, la carrera atlética recreativa que se realizará el próximo domingo 25 de septiembre 2016 en la ciudad de Cali.

La carrera contará con corredores no sólo de la ciudad de Cali, vendrán deportistas de diferentes ciudades del país, algunos que han tenido la oportunidad de correrla en Medellín o Barranquilla, y quieren vivirla en Cali. “Tendremos el gusto de recibir corredores de Armenia, Bogotá, Buga, Manizales, Pereira, Medellín, Montería, Popayán, y Municipios cercanos del Valle del Cauca” comentó Jorge Andrés Orozco, Director de la Carrera.

En Corre Mi Tierra los participantes disfrutarán con amigos y en familia de dos recorridos diseñados especialmente para ellos, 10 kilómetros y 5 kilómetros. Un circuito avalado por la Liga de Atletismo Vallecaucana que sale y llega al Centro Comercial Chipichape.

Las inscripciones están abiertas hasta el 24 de septiembre, los interesados en correrla y que aún no se han inscrito pueden hacerlo en las Tiendas Sportline América del Centro Comercial Chipichape o del C.C. Único y Online en http://ift.tt/2bDkLiQ

El Kit está espectacular, incluye Camiseta Corre Mi Tierra, Bolsa Multiusos, Número de Corredor, TAG de medición de tiempo, Medalla y participan en rifas.

El valor de la inscripción a la 10K es de $60.000 y de la 5K $50.000.

En Corre Mi Tierra, la carrera en la que Todos Somos Ganadores, los participantes corren contra su propio reto #TuRetoEsTuVictoria, al finalizar, cualquiera puede ganar un premio, participando con su número de corredor en rifas de regalos de los patrocinadores. Para la 10K, tenemos $300.000 para el primer lugar de cada una de las 4 categorías definidas.

Corre Mi Tierra cuenta con el apoyo de importantes empresas y marcas como Sportline América, ASICS, Centro Comercial Chipichape, Tosh, Viva Colombia, ARL EPS Sura, Agua Cristal, Sol-Or, Hatsu, Gatorade, Inflasan, Liga de Atletismo del Valle, Corre Pasión, Boom Fm, Emcali, Hotel Dann Carlton, entre otros.

http://ift.tt/2d5dG8L

lunes, 19 de septiembre de 2016

Maratones para correr en España

maraton-madrid

El running es uno de las actividades más populares en España. Desde las carreras de calle de 10Km hasta los maratones, son miles de españoles que participan en estos eventos deportivos.

A continuación, algunos de los maratones que se estarán realizando en España en lo que queda del 2016:

Planifica tus carreras para el 2017. Estos son algunos de los maratones de España para el 2017.

 

También te puede interesar: Motívate con las rutas en España propuestas por las runners del momento | Soy Maratonista 

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Anuncian las fechas de inscripción del 4/o. Medio Maratón SEDENA “La Gran Fuerza de México” 2016

Fecha: 25 de septiembre de 2016.Hora: 07:30 horasSalida y meta: Campo Militar No. 1-A, Cd. Méx., entrada por la puerta No. 8, en laesquina que forman las calles Av. Ingenieros Militares, Parque Río Frío y Parque laEstrella.Rutas.Medio maratón (21 kms.) Para 9,500 participantes.Caminata recreativa (3 kms.) Para 3,000 participantes.Costo: Gratuita.Ramas: Femenil y Varonil.Categoría: Única libre.
INSCRIPCIONES:
LINK:
La totalidad de las inscripciones serán a través de las redes sociales ociales de Twittery Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional, en dos bloques a las 12:00 hs. de losdías 19 y 20 de septiembre de 2016, respectivamente.
Las inscripciones se cierran al agotarse existencias.
ENTREGA DE PAQUETE DE COMPETIDORES:
De las 08:00 a las 14:00 hs., del sábado 24 de septiembre de 2016, en el Campo MilitarNo. 1-A, Cd. Méx., en especíco, en el presídium mirador del Cuerpo de Policía Militar,entrada por la Puerta No. 8, Periférico frente a la Plaza “Pericentro”.
ESTIMADO PARTICIPANTE/CORREDOR:
Con la nalidad de darles un mejor servicio y evitar abusos en la asignación de númerosde corredor, se les informa lo siguiente:
Agradecemos tu atención y comprensión.
BENEFICIOS PARA EL COMPETIDOR:
- Playera conmemorativa.- Cronometraje parcial y total a través del chip (únicamente 21 kms.).- Hidratación en ruta y meta.- Servicio médico en ruta y meta.- Guardarropa y sanitarios.- Seguridad vial en ruta.- Medalla para todos los competidores con número que crucen la meta.- Certicado de tiempo, fotografía y video de llegada, publicando la direcciónelectrónica en las redes sociales de la secretaría de la defensa nacional.
REGISTRO DE TIEMPOSSISTEMA DE CRONOMETRAJE:
Se utilizará el sistema de cronometraje “MY LAP”, para la medición de los tiempos parcialesy total, a través de la utilización de un chip que va colocado en la agujeta del calzadodeportivo.
RESULTADOS OFICIALES:
Los tiempos son registrados por los jueces reconocidos por la Federación Mexicana deAtletismo y cumple con el reglamento de la Federación.Los resultados se publicarán el mismo día del evento a partir de las 17:00 hs. En las redessociales de Twitter y Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional y podrás imprimirel certicado de tiempo ocial y fotografía de llegada sin costo.La decisión del presidente del cuerpo de jueces es inapelable.
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:
Las 2 rutas se llevarán a cabo dentro de las instalaciones del Campo Militar No. 1-A, Cd.Méx.
PUESTOS DE HIDRATACIÓN:
Ubicados en los kms. 2.5, 5, 7.5, 10, 12.5, 15 y 17.5 agua y 5, 10, 15 y 21 con isotónico.MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN:- No apegarse al reglamento de competencia de la Federación Mexicana de Atletismo.- No tener colocado el número de corredor al frente de la playera y/o cortarlo omodicarlo.- Estar delante de la línea de salida en el momento del disparo de arranque.- No pisar los tapetes de salida y los ubicados en los kilómetros 5, 10 y 15.- Subirse a un vehículo.- No seguir la ruta marcada.- Tener actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.- No concentrarse en el área de salida.
JUECES:Son los de la Federación Mexicana de Atletismo, sus decisiones son inapelables; cualquierasunto no previsto en la convocatoria, será resuelto por el Comité Organizador.
REGLAMENTO Y AVAL.
El vigente de la Federación Mexicana de Atletismo.
LÍMITE DE TIEMPO:
A todos los participantes que se encuentren dentro del recorrido después de 150 minutos,contaremos con un vehículo ocial que los transportará hacia la meta.
CEREMONIA DE PREMIACIÓN:
Una vez recibidos los resultados ociales, el Comité Organizador llevará a cabo la ceremoniade premiación ante los medios, invitados especiales, participantes y público en general.
PREMIOS:
Únicamente para corredores nacionales del 4/o. Medio maratón (21 kms.):GANADORES ABSOLUTOS1 º 2º 3ºVaronil $35,000 $25,000 $15,000Femenil $35,000 $25,000 $15,000Trofeo a los tres primeros lugares de cada categoría en ambas ramas.
ASPECTOS DIVERSOS:
La ruta estará protegida por elementos de la policía militar antes y durante el evento.Se les recomienda a todos los participantes hacerse un chequeo médico, el comitéorganizador no se hace responsable de algún percance de salud de los competidores enel transcurso del evento.
INSCRIPCIONES:
La totalidad de las inscripciones serán a través de las redes sociales ociales de Twittery Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional, en dos bloques a las 12:00 hs. de losdías 19 y 20 de septiembre de 2016, respectivamente.Las inscripciones se cierran al agotarse existencias.
ENTREGA DE PAQUETE DE COMPETIDORES:
De las 08:00 a las 14:00 hs., del sábado 24 de septiembre de 2016, en el Campo MilitarNo. 1-A, Cd. Méx., en especíco, en el presídium mirador del Cuerpo de Policía Militar,entrada por la Puerta No. 8, Periférico frente a la Plaza “Pericentro”.
ESTIMADO PARTICIPANTE/CORREDOR:
Con la nalidad de darles un mejor servicio y evitar abusos en la asignación de númerosde corredor, se les informa lo siguiente:
Agradecemos tu atención y comprensión.La Secretaría de la Defensa Nacionalte invita al.Fecha: 25 de septiembre de 2016.Hora: 07:30 horasSalida y meta: Campo Militar No. 1-A, Cd. Méx., entrada por la puerta No. 8, en laesquina que forman las calles Av. Ingenieros Militares, Parque Río Frío y Parque laEstrella.Rutas.Medio maratón (21 kms.) Para 9,500 participantes.Caminata recreativa (3 kms.) Para 3,000 participantes.Costo: Gratuita.Ramas: Femenil y Varonil.Categoría: Única libre.
BENEFICIOS PARA EL COMPETIDOR:
- Playera conmemorativa.- Cronometraje parcial y total a través del chip (únicamente 21 kms.).- Hidratación en ruta y meta.- Servicio médico en ruta y meta.- Guardarropa y sanitarios.- Seguridad vial en ruta.- Medalla para todos los competidores con número que crucen la meta.- Certicado de tiempo, fotografía y video de llegada, publicando la direcciónelectrónica en las redes sociales de la secretaría de la defensa nacional.
REGISTRO DE TIEMPOSSISTEMA DE CRONOMETRAJE:
Se utilizará el sistema de cronometraje “MY LAP”, para la medición de los tiempos parcialesy total, a través de la utilización de un chip que va colocado en la agujeta del calzadodeportivo.
RESULTADOS OFICIALES:
Los tiempos son registrados por los jueces reconocidos por la Federación Mexicana deAtletismo y cumple con el reglamento de la Federación.
Los resultados se publicarán el mismo día del evento a partir de las 17:00 hs. En las redessociales de Twitter y Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional y podrás imprimirel certicado de tiempo ocial y fotografía de llegada sin costo.
La decisión del presidente del cuerpo de jueces es inapelable.
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:
Las 2 rutas se llevarán a cabo dentro de las instalaciones del Campo Militar No. 1-A, Cd.Méx.
PUESTOS DE HIDRATACIÓN:
Ubicados en los kms. 2.5, 5, 7.5, 10, 12.5, 15 y 17.5 agua y 5, 10, 15 y 21 con isotónico.
MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN:- No apegarse al reglamento de competencia de la Federación Mexicana de Atletismo.- No tener colocado el número de corredor al frente de la playera y/o cortarlo omodicarlo.- Estar delante de la línea de salida en el momento del disparo de arranque.- No pisar los tapetes de salida y los ubicados en los kilómetros 5, 10 y 15.- Subirse a un vehículo.- No seguir la ruta marcada.- Tener actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.- No concentrarse en el área de salida.
JUECES:
Son los de la Federación Mexicana de Atletismo, sus decisiones son inapelables; cualquierasunto no previsto en la convocatoria, será resuelto por el Comité Organizador.
REGLAMENTO Y AVAL.
El vigente de la Federación Mexicana de Atletismo.
LÍMITE DE TIEMPO:
A todos los participantes que se encuentren dentro del recorrido después de 150 minutos,contaremos con un vehículo ocial que los transportará hacia la meta.
CEREMONIA DE PREMIACIÓN:
Una vez recibidos los resultados ociales, el Comité Organizador llevará a cabo la ceremoniade premiación ante los medios, invitados especiales, participantes y público en general.
PREMIOS:
Únicamente para corredores nacionales del 4/o. Medio maratón (21 kms.):
GANADORES ABSOLUTOS
1 º 2º 3ºVaronil $35,000 $25,000 $15,000Femenil $35,000 $25,000 $15,000Trofeo a los tres primeros lugares de cada categoría en ambas ramas.
ASPECTOS DIVERSOS:
La ruta estará protegida por elementos de la policía militar antes y durante el evento.Se les recomienda a todos los participantes hacerse un chequeo médico, el comitéorganizador no se hace responsable de algún percance de salud de los competidores enel transcurso del evento.
INSCRIPCIONES:
La totalidad de las inscripciones serán a través de las redes sociales ociales de Twittery Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional, en dos bloques a las 12:00 hs. de losdías 19 y 20 de septiembre de 2016, respectivamente.Las inscripciones se cierran al agotarse existencias.
ENTREGA DE PAQUETE DE COMPETIDORES:
De las 08:00 a las 14:00 hs., del sábado 24 de septiembre de 2016, en el Campo MilitarNo. 1-A, Cd. Méx., en especíco, en el presídium mirador del Cuerpo de Policía Militar,entrada por la Puerta No. 8, Periférico frente a la Plaza “Pericentro”.
ESTIMADO PARTICIPANTE/CORREDOR:
Con la nalidad de darles un mejor servicio y evitar abusos en la asignación de númerosde corredor, se les informa lo siguiente:
Agradecemos tu atención y comprensión.La Secretaría de la Defensa Nacionalte invita al.Fecha: 25 de septiembre de 2016.Hora: 07:30 horasSalida y meta: Campo Militar No. 1-A, Cd. Méx., entrada por la puerta No. 8, en laesquina que forman las calles Av. Ingenieros Militares, Parque Río Frío y Parque laEstrella.Rutas.Medio maratón (21 kms.) Para 9,500 participantes.Caminata recreativa (3 kms.) Para 3,000 participantes.Costo: Gratuita.Ramas: Femenil y Varonil.Categoría: Única libre.
BENEFICIOS PARA EL COMPETIDOR:
- Playera conmemorativa.- Cronometraje parcial y total a través del chip (únicamente 21 kms.).- Hidratación en ruta y meta.- Servicio médico en ruta y meta.- Guardarropa y sanitarios.- Seguridad vial en ruta.- Medalla para todos los competidores con número que crucen la meta.- Certicado de tiempo, fotografía y video de llegada, publicando la direcciónelectrónica en las redes sociales de la secretaría de la defensa nacional.
REGISTRO DE TIEMPOS
SISTEMA DE CRONOMETRAJE:
Se utilizará el sistema de cronometraje “MY LAP”, para la medición de los tiempos parcialesy total, a través de la utilización de un chip que va colocado en la agujeta del calzadodeportivo.
RESULTADOS OFICIALES:
Los tiempos son registrados por los jueces reconocidos por la Federación Mexicana deAtletismo y cumple con el reglamento de la Federación.
Los resultados se publicarán el mismo día del evento a partir de las 17:00 hs. En las redessociales de Twitter y Facebook de la Secretaría de la Defensa Nacional y podrás imprimirel certicado de tiempo ocial y fotografía de llegada sin costo.La decisión del presidente del cuerpo de jueces es inapelable.
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA:
Las 2 rutas se llevarán a cabo dentro de las instalaciones del Campo Militar No. 1-A, Cd.Méx.
PUESTOS DE HIDRATACIÓN:
Ubicados en los kms. 2.5, 5, 7.5, 10, 12.5, 15 y 17.5 agua y 5, 10, 15 y 21 con isotónico.
MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN:
- No apegarse al reglamento de competencia de la Federación Mexicana de Atletismo.- No tener colocado el número de corredor al frente de la playera y/o cortarlo omodicarlo.- Estar delante de la línea de salida en el momento del disparo de arranque.- No pisar los tapetes de salida y los ubicados en los kilómetros 5, 10 y 15.- Subirse a un vehículo.- No seguir la ruta marcada.- Tener actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.- No concentrarse en el área de salida.
JUECES:
Son los de la Federación Mexicana de Atletismo, sus decisiones son inapelables; cualquierasunto no previsto en la convocatoria, será resuelto por el Comité Organizador.REGLAMENTO Y AVAL.El vigente de la Federación Mexicana de Atletismo.
LÍMITE DE TIEMPO:
A todos los participantes que se encuentren dentro del recorrido después de 150 minutos,contaremos con un vehículo ocial que los transportará hacia la meta.
CEREMONIA DE PREMIACIÓN:
Una vez recibidos los resultados ociales, el Comité Organizador llevará a cabo la ceremoniade premiación ante los medios, invitados especiales, participantes y público en general.PREMIOS:Únicamente para corredores nacionales del 4/o. Medio maratón (21 kms.):
GANADORES ABSOLUTOS1 º 2º 3ºVaronil $35,000 $25,000 $15,000Femenil $35,000 $25,000 $15,000Trofeo a los tres primeros lugares de cada categoría en ambas ramas.
ASPECTOS DIVERSOS:
La ruta estará protegida por elementos de la policía militar antes y durante el evento.Se les recomienda a todos los participantes hacerse un chequeo médico, el comitéorganizador no se hace responsable de algún percance de salud de los competidores enel transcurso del evento.
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Kipsang y Bekele lideran grupo élite de Berlín 2016

Foto: SCC EVENTS/Jiro Mochizuki

Dos grandes corredores Wilson Kipsang y Kenenisa Bekele irán cabeza a cabeza en el Maratón de Berlín 2016 ha realizarse el próximo 25 de septiembre.

Mientras Kipsang de Kenia ya ha ganado esta carrera al lograr un récord mundial de 2:03:23 en 2013, será la primera vez que Bekele de Etiopía compite en Berlín.

El récord mundial de Kipsang fue batido en 2015 cuando su compañero de Kenia Dennis Kimetto corrió 2:02:57. El evento inicia el ciclo de  carreras de otoño en de la serie Marathon Majors (AWMM), que también comprende Tokio, Boston, Londres, Chicago y Nueva York.

Un total de nueve registros récord mundial se han roto en el Maratón de Berlín convirtiéndolo en uno de los maratones más rápidos del mundo.

Después de su victoria récord mundial en el año 2013, Kipsang llegó a triunfar en sus dos maratones posteriores ganando en Londres en 2014 y  Nueva York el mismo año.

“Estoy feliz de volver a Berlín, donde me logré mi récord mundial porque me gusta mucho esta ruta” dijo. “Mi objetivo para este año en Berlín es correr lo más rápido posible. Me gusta competir y por eso estoy feliz de que Kenenisa Bekele también esté en la competencia. Espero que podamos estimularnos el uno al otro para realizar un rápido tiempo. Por supuesto, esto dependerá de las condiciones meteorológicas en el día de la carrera y si los pacers o liebres pueden hacer bien el trabajo como lo hicieron durante mi carrera de récord mundial “.

Considerado por muchos como el corredor  de larga distancia más exitoso de todos los tiempos, Bekele va a correr su quinta carrera en la distancia de maratón. El corredor de  34 años de edad, es un triple campeón olímpico y campeón mundial en cinco ocasiones en la pista. Sus récords también incluyen 11 títulos en el Campeonato de la IAAF del mundo. Es poseedor del récord mundial en los 5.000 metros y 10.000 metros.

Bekele hizo su debut en maratón en 2014 con la victoria en París en 2:05:04, seguido por el cuarto lugar en Chicago el mismo año en 2:05:51. Su progreso vaciló en Dubai a principios de 2015 al abandonar la carrera debido a una lesión, pero demostró su nivel una vez más al lograr 2:06:36 para el tercer lugar en Londres 2016.


Fuente: IAAF.org

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España con oro y 2 plata en Maratón Paralímpico Rio 2016

catalana-congost-victoria

El pasado domingo 18 de Septiembre se realizó la última prueba del calendario de los Juegos Paralímpicos de Rio 2016: el maratón. Este evento se realizaron las siguientes pruebas: el Maratón T12 para atletas con deficiencia visual severa (Prueba para hombres y mujeres), Maratón T46 para atletas con amputación de un miembro superior (sólo para hombres) y el Maratón T54 donde participaron los atletas en sillas de ruedas (hombres y mujeres).

En el primer evento, el Maratón T12, la española Elena Congost se llevo la dorada al cronometrar un tiempo de 3:01:48. Le siguieron en el podio femenino, la japonesa Misato Michisita (3:06:52) y la brasileña Edneusa De Jesus Santos Dorta (3:18:38).

“Me duele todo, pensaba que entraría caminando y una vez que he llegado se me han ido todos los dolores de golpe. Estoy muy feliz por mí, por los que me rodean, por mi entrenador y estoy muy contenta por el trabajo”, comentó Congost al culminar.

En este evento, en la rama masculina, España consiguió otra presea al ubicarse en el segundo lugar del podio con de Alberto Suarez Laso quien registró un tiempo de 2:33:11. El primer lugar lo ocupó el marroquí El Amin Chentouf que culminó en 3:32:17, mientras que el Japonés Masahiro Okamura completó el podio ocupando el tercer lugar con 3:33:59.

España conquistó su tercera presea del maratón paralímpico en la prueba para amputados de brazos, el Maratón T46, donde Abderrahman Ait culminó la prueba con un tiempo de 2:37:01 para ubicarse en el segundo lugar y llevarse la de plata. El ganador de la prueba fue el chino Chaoyan Li quien cruzó la meta 3 antes del español, registrando 2:33:35. El tercer lugar lo ocupó el portugués Manuel Mendes con una marca de 2:49:57.

La prueba femenina del maratón de silla de ruedas (el Maratón T54) se definió en una cerradísima final donde la favorita para quedarse con la dorada, la norteamericana Tatyana McFadden, se quedó con la medalla de plata al ser sorpresivamente vencida por la china Zou Lihong. La llegada de McFadden y Lihong se definió por un Photo Finish, pues las dos registraron un tiempo de 1:38:44. El tercer lugar llegó tan sólo un segundo después, con la norteamericana Amanda McGrory (1:38:45).

Por su parte, la prueba masculina quedó con el Suizo Marcel Hug en el primer lugar con 1:26:16, el australiano Kurt Fearnley en segundo lugar (1:26:17) y, finalmente, el koreano Kim Gyu Dae que culminó cuatro minutos después (1:30:08).

 

Fuente: Sitio Oficial Rio 2016

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Las cosas buenas vienen lento

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«Las cosas buenas vienen lento, sobre todo en las carreras de fondo.»

Autor: Bill Dellinger

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domingo, 18 de septiembre de 2016

Evita las ampollas con un calzado con buena transpiración

Llego la temporada de calor y los entrenamientos deben continuar, en esta temporada también incrementan los problemas de ampollas en los corredores, esta pequeña lesión cutánea que dificulta pisar con normalidad,  puede llegar a detener y tirar por la borda meses de entrenamiento.
Existen muchos consejos para evitarlas y que seguramente ya sabes: no estrenar calzado los días previos a una carrera, utilizar calcetines con buena transpiración, comprar calzado con una talla más grande y utilizar vaselina en todas las partes propensas a rozaduras.
La tecnología en el calzado para correr puede ser nuestra aliada en la lucha contra las ampollas, existen modelos con buena transpiración, que evitan la humedad y ayudan a que nuestros pies permanezcan frescos durante los entrenamientos y carreras.
Un ejemplo son los nuevosIgnite Ultimatede Puma, enfocado a cubrir todos los entrenamientos rumbo a un maratón. Cuenta con una malla exterior transpirable de 3 capas que permite al pie estar siempre fresco y con el soporte adecuado.
La parte superior es una rejilla de tres capas, la primer capa de color naranja es de máxima transpirabilidad, la capa media con perforaciones son el acceso del aire y la malla superior otorga mayor durabilidad. Esta combinación brinda un perfecto confort al entrenar y brinda el soporte adecuado. Pueden observar que la transpirabilidad en este modelo va desde la parte superior del talón hasta la puntera.
Este modelo implemento una plantilla con relieves y un estampado de silicona en 3d en la parte superior del talón. Todos estos pequeños detalles ayudan a tener mayor comodidad, estabilidad y evitan las pequeñas fricciones.
La próxima vez que adquieras un nuevo calzado para correr no olvides observar si la parte superior es transpirable y preguntar por todos los aspectos de comodidad.
Si aparece una ampolla, sigue estos pasos:
No arranques la piel de la ampolla: dejar la piel de la ampolla es la mejor protección para la carne viva que está debajo.Lava la zona afectada con agua tibia y limpia con alcohol.Drenar la ampolla con una aguja esterilizada (pásala por una llama y límpiala con alcohol para reducir el riesgo de infección), deja que drene la ampolla.Puedes colocar hilo en la aguja y atravesar la ampolla completamente, dejando el hilo dentro de la ampolla para acelerar el drenaje.Limpia la zona con alguna sustancia cicatrizante y antiséptica.Cubre la zona con un curita,algodón con gasa micropore o en casos más extremos vendar el pie.Realizando este procedimiento evitaras que la piel se repliegue y pueda causar dolor. Dejar la piel de la ampolla encima ofrece una protección natural para la piel que está debajo.
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Tiempo de recuperación después de una carrera y algunos consejos.

Participar en una carrera es un momento importante para cualquier corredor, ponernos a prueba y ver el resultado de todos los entrenamientos, pero debemos tener cuidado en el tiempo de recuperación y el proceso que seguimos al cruzar la meta.
No importa la distancia ya sea 5 kilómetros o un Maratón, el proceso de recuperación nos ayudará a tener un año lleno de éxitos y sobre todo escapar de las lesiones.
Hoy en día vemos muchos corredores participando en carreras cada fin de semana y también muchos lesionados posteando en sus redes sociales.
Consejo para un proceso de recuperación más eficiente:
Cruzando la meta trote ligero de 10 minutos, te ayudará a reducir cualquier molestia y desechar los residuos acumulados por el esfuerzoOtros 15 minutos de estiramientos ayudarán a que todas las fibras regresen a su lugar y reducir molestias.Come un alimento de Índice Glucémico alto, utiliza carbohidratos de rápida absorción como geles de carbohidratos, gomitas energéticas, barritas de cereales, bebidas deportivas, plátanos o naranjas, todos estos son buenos en aporte energético y te ayudaran a evitar la fatiga.Rehidrátate, toma pequeños sorbos, cada tres minutos hasta calmar la sed. ¿Cuánta agua debes tomar? De 4 a 5 vasos por cada kilo perdido, pésate antes y después de correr sin ropa. No utilices bebidas con gas, estas causan una sensación de saciedad que puede provocar una hidratación insuficiente.Baño con agua fría: El frio es un antiinflamatorio natural que impedirá que tus músculos sufran una excesiva inflamación. En la ducha dirige el agua hacia tus piernas, también puedes utilizar hielo y aplicar en las áreas donde detectes inflamación o molestia.A lo largo del día puedes consumir carbohidratos de lenta absorción como pastas, arroz integral, garbanzos, cerezas y  cereales integrales  para recargar tus reservas energéticas.Consume proteínas para agilizar la recuperación de tus músculos.El día posterior a la carrera puedes realizar un descanso activo: andar en bicicleta o nadar.
Recuerda que el descanso es una parte esencial de un plan de entrenamiento, ayuda a la reconstrucción de microfracturas producidas durante el entrenamiento, recuperación de las fibras musculares, recarga de glucógeno en los músculos, descarga el estrés de los huesos, regeneración del desgaste en tendones, recuperación en ligamentos, desinflamación de articulaciones y la recuperación general de nuestros órganos.
Los tiempos de recuperación después de una carrera son los siguientes:
(El periodo de recuperación no es la ausencia de actividad física, es dejar a un lado entrenamientos de velocidad, cuestas, distancias y competencias.)
5 kilómetros
Es una distancia corta comparable con un entrenamiento, la recuperación es de 7 días para poder participar en otra carrera.
10 kilómetros.
El esfuerzo incrementa en esta distancia y la recuperación es de 10 días
Medio Maratón
Para recuperarte adecuadamente se requiere un periodo mínimo de 15 días.
Maratón
En esta distancia debes permitir a tu cuerpo más tiempo de recuperación, mínimo unos 24 días para volver a participar en carreras cortas (5 y 10K) y para Media Maratón unos 40 días.
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¿Corres solo? 20 Consejos y precauciones para correr más seguro

Estos son consejos que corredores como tú utlizan en sus entrenamientos, espero sean de utilidad y te ayuden a entrenar más seguro:
Si corres con reproductor de mp3, utiliza el volumen bajo para poder escuchar todo lo que sucede en tu entorno o solo un auricular. Te ayudará a estar alerta de cualquier peligro (personas, coches, perros, etc.)Traza una ruta que sea segura, iluminada si es de noche y muy transitada si es de día.No responder preguntas de gente desconocida en la calle, algunas ocasiones las preguntas como: ¿Qué aplicación utilizas? ó ¿Cómo mides tus entrenamientos? Son utilizadas para saber si llevas celular, ipod o reloj.Utiliza ropa con colores llamativos de día y ropa con reflectantes de nocheSi vas en tu coche al lugar de entrenamiento, evita dejar: celular, computadora, ipad, todo aquello con batería de litio, los RATEROS llevan consigo un detector de litio que les facilita escoger a sus víctimas.Busca parques con módulos de policías, avenidas donde circulen patrullas o cerca de bases militares o policiacas.Siempre avisa en casa dónde vas a realizar tu entrenamiento, el trayecto y el tiempo en que regresas.Debes permanecer atento a los perros durante la ruta, algunos tienden a perseguir a las personas.Siempre lleva contigo dinero, 50 o 100 pesos para cualquier emergencia.Compra una placa con todos tus datos, si requieres de un medicamento o padeces de alguna enfermedad.Durante el entrenamiento procura llevar el celular guardado y mostrarlo lo menos posible.Busca un grupo de corredores que entrenen por tu zona y de esa forma no estarás solo durante tus entrenamientos.Si entrenas en montaña, invita a varios amigos, elige lugares y horarios concurridos. Pregunta a tus amigos corredores donde realizan este tipo de entrenamiento.En montaña: Llevar hidratación suficiente, comida, batería en el celular en caso de pérdida, avisar en casa y algunos amigos (postea en tus redes el lugar donde realizaras el entrenamiento), una pequeña manta térmica, impermeable, etc.Si está muy oscuro cuando inicias tu entrenamiento, evita usar mp3 para estar al pendiente de coches y personas.Utiliza ropa con reflejantes para ser más visible a los coches.Un silbato puede ser parte de tu kit para correr y en caso de sufrir una persecución, llama la atención de las personas a tu alrededor.Si corres en la calle debajo de la baqueta, corre contrasentido al tráfico vehicular para poder observarlos todo el tiempo y poder actuar en caso de que uno se pegue demasiado a la banqueta.Si eres mujer y corres en lugares poco seguros carga contigo un gas pimienta.Si la zona donde vives no es muy segura, la inversión en un deportivo o gimnasio es la adecuada, no te expongas y cuídate.
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sábado, 17 de septiembre de 2016

Unbreakable Veracruz, Laguna Mandinga, 12 y 13 de Noviembre

GENERALES DEL EVENTO
Fecha: sábado 12 y domingo 13 de noviembre de 2016Salida y Meta: Laguna Mandingahttps://goo.gl/maps/Qt9ViGDJn3B2Distancia: 12 kmHora de arranque: 07:00 hCupo máximo: 1500 participantes por día (375 equipos por día)Costo por equipo: $ 990ºº más comisión bancaria (3 a 4 integrantes)Edad mínima: 18 años cumplidos al día del eventoRamas: mixto, femenil y varonil (primer lugar por día por rama, sólo califican equipos completos de 4 pax para reconocimiento)Única categoría
Inscripciones en:www.unbreakable.mx
MANDATORIOS DEL EQUIPO
•    El equipo debe estar constituido por 4 integrantes máximo y 3 integrantes mínimo.•    Todos los integrantes deberán contar con identificación oficial vigente. Los participantes designados para manejar, deben contar con licencia de manejo vigente y presentarla el día del evento.•    Todos los integrantes del equipo deben de ser partícipes de las pruebas físicas y de manejo que correspondan.•    Deberán colocar el número de competidor el frente.•    No se permitirá correr sin número oficial.•    Al ser una competencia extrema, los participantes aceptan que están en condiciones físicas para participar y de antemano deslindan a los organizadores de cualquier riesgo que corran por no tener la preparación adecuada para dicho evento.•    Para hacer válido el tiempo, el equipo deberá llegar completo a la meta, si un participante se retira, el equipo estará descalificado al no completar el recorrido con todos sus participantes.•    La ayuda entre equipo está permitida y será fundamental en su participación.•    Los participantes no podrán competir bajo influencia de drogas y/o alcohol.•    No podrán participar en los recorridos niños ni mascotas, sin excepción.
DERECHOS DEL COMPETIDOR
•    Número de competidor•    Playera conmemorativa•    Chip para el cronometraje de tus tiempos parciales y total que se utilizará en la carrera•    Medalla de finalista•    Abastecimiento en ruta y meta de agua y bebida isotónica
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Hora de la primer salida7:00 hrs (Recomendamos llegar una hora antes para hacer el calentamiento y ubicarte en el bloque de salida).
La coordinación de los equipos y horarios se asignará desde la inscripción de números. Se asignará un horario de participación por equipo, el cual deberá seguirse durante los días de la carrera.IMPORTANTE: No se permitirá la entrada al área de salida a los competidores sin CHIP o número.
ENTREGA DE PAQUETES
Fecha / Lugar / Horario TBCEs OBLIGATORIO que al recoger tu paquete de corredor entregues una copia de tu identificación oficial (Credencial de elector o Licencia de manejo vigente). Asimismo, si recogerás el paquete de algún familiar o amigo, deberás presentar la copia de sus identificaciones.
Un integrante del equipo podrá recoger los kits en nombre de los demás integrantes siempre y cuando presente una copia de identificación oficial y licencia de cada uno, así como la responsiva firmada.
La medalla de finalista se entregará al cruzar la meta.
NO se entregarán números ni chips el día del evento.
El competidor que no recoja su paquete en el día, lugar y hora indicado SIN EXCEPCION PERDERÁ TODO DERECHO DERIVADO DE SU INSCRIPCIÓN. Evítenos la pena de negarle el servicio, programando sus actividades para llegar en los horarios de atención definidos.
INFORMACIÓN GENERAL DEL EVENTO
MOTIVOS DE AMONESTACIÓN
Todos los participantes deberán pasar todos los obstáculos. En caso de que el equipo o alguno de sus integrantes no pase alguna prueba, el personal de STAFF le sacará una tarjeta amarilla, apunta el número del corredor y se le sumarán 2 minutos al equipo. También se les dirá de manera verbal.
MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN
Para hacer válido el tiempo, el equipo deberá llegar completo a la meta. Si un participante se retira, el equipo estará descalificado al no completar el recorrido con todos sus participantes.
Además de los que señala el reglamento de competencia de la Federación Mexicana de Atletismo, presentamos los siguientes:
•    No tener colocado el número al frente.Estar delante de la línea de salida en el momento de dar la señal de inicio de la carrera.•    Arrancar en un grupo de salida que no corresponda al horario en el que te inscribiste.•    No pisar los tapetes de salida, parciales y meta.•    Haber consumido bebidas alcohólicas 24 hrs. antes de la carrera•    No seguir la ruta marcada.•    Actitudes antideportivas con corredores y/o jueces.•    No concentrarse en los bloques de salida.
Para avisar de la descalificación de un integrante del equipo, se les sacará una tarjeta roja y se les dirá de manera verbal. Se descalificará de manera individual.
JUECES
Serán designados por los organizadores y su decisión será inapelable.
REGLAMENTO Y AVAL
Límite de tiempo: 55 min a 110 min, dependiendo de la condición física de los participantesPor la seguridad de los competidores, el tiempo máximo oficial para finalizar el recorrido es de 160 min.
Puestos de abastecimiento:
Estarán localizados en carpas a lo largo del recorrido, así como en el área de hospitality después de cruzar la meta. En éstos recibirás agua y asistencia del personal voluntario.
Guardarropa:Habrá un lugar apropiado para que deposites tu ropa (nada de valor), la cual dejarás dentro de una bolsa marcada que, para tal efecto, te entregaremos. Al finalizar la carrera, podrás recogerla con el comprobante adjunto en el número en el mismo lugar donde la dejaste.
Servicios médicos:
Te recomendamos someterte a un examen médico antes de la carrera, dado que el estado de salud de los competidores es sólo responsabilidad de cada corredor y NO del comité organizador.
Se ofrecerá asistencia médica con una ambulancia y personal especializado, tanto en la ruta como en el área de salida y meta, sólo en caso de emergencia.
INSCRIPCIONES
a) Por internet:En la páginawww.unbreakable.mxLas inscripciones por Internet estarán abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria a partir del 5 de septiembre de 2016. Se cerrarán el 10 de noviembre de 2016.
Podrás inscribirte desde la comodidad de tu casa u oficina, con cargo a tu tarjeta de crédito (Visa o MasterCard) o registrándote en internet y pagando en los siguientes puntos físicos
(http://ift.tt/2c5cBfZ):•    7 – Eleven•    Farmacias del Ahorro•    Farmacias Benavides•    Extra•    El Asturiano•    Waldo’s•    Círculo K•    Kiosko•    Prenda Mex•    Te Creemos
Registra a tu equipo en www.unbreakable.mx y llena los datos necesarios para obtener tu línea de captura con folios, horarios y vigencia de uso. Preséntala en las tiendas y realiza tu pago; una vez registrado, el sistema validará tu inscripción.
IMPORTANTE
Las inscripciones son intransferibles; por lo que sólo podrá participar el competidor inscrito.
¿Cuáles son las ventajas de inscribirte a través de Internet?
Puedes inscribirte a cualquier hora del día sin salir de tu casa u oficina.
Recibirás tu confirmación de inscripción directamente en tu correo electrónico.
NOTAS•    Sólo podrán inscribirse aquellos competidores que tengan 18 años o más cumplidos el día del evento. NO SE ACEPTARÁN INSCRIPCIONES DE MENORES DE EDAD, AÚN CON LA FIRMA Y CONSENTIMIENTO DE PADRES O TUTOR LEGAL.•    Todos deberán contar con identificación oficial vigente. Los participantes designados para manejar, deberán contar con licencia de manejo vigente y presentarla el día del evento.•    Todos los participantes deberán de terminar la carrera en un tiempo máximo de 1 hora 40 minutos. Las pruebas de vehículo no cuentan para el tiempo total de la carrera.•    NO se recibirán inscripciones por teléfono o fax.•    NO habrá inscripciones ni entrega de paquetes el día de la carrera.•    Inscríbete únicamente en los puntos mencionados, el Comité Organizador NO se hace responsable por registros hechos en centros NO oficiales.•    Al ser una competencia extrema, los participantes aceptan que están en condiciones físicas para participar•    No se permiten bicicletas, patines, patinetas y/o carriolas. Solamente es carrera pedestre y con los vehículos que la organización proporciona.•    El personal médico y/o Comité Organizador, puede retirar de la competencia a cualquier participante que no se encuentre en condiciones de continuar.•    Los productores del evento (Grupo Ache & Sport Promotion) se reservan el derecho de cancelar o posponer el evento por condiciones adversas al mismo (clima).
SISTEMA DE CRONOMETRAJE
En la carrera se utilizará lo más nuevo en tecnología para el cronometraje de tiempos parciales y totales.
Lo anterior se logra por medio del uso de un CHIP, que es un sensor que deberás  colocar en tu tenis de acuerdo con las instrucciones que se te entregarán en el paquete.
Es responsabilidad de cada Corredor verificar sus datos de inscripción ingresados en sistema: Nombre, Categoría y Rama. El Comité Organizador no se hace responsable de datos erróneos no verificados en tiempo y forma. NO habrá aclaraciones el sábado 12 o domingo 13 de octubre 2016.Es indispensable que pases sobre los tapetes de salida, km y meta para que puedan ser registrados tus tiempos.
RESULTADOS OFICIALES
Los resultados oficiales de la competencia se publicarán el jueves 17 de noviembre de 2016 – a partir de las 14:00 horas en la página de Internetwww.unbreakable.mx. 
Para el resultado de equipo (4 pax), se sumarán los tiempos de cada competidor.
Tiempo CHIP
Es el tiempo que se toma desde que cruzas la línea de salida hasta que cruzas la línea de meta, es decir, es tu tiempo real de la carrera.
NOTA IMPORTANTEPara efectos de la premiación, el tiempo CHIP es el que se toma como válido para definir al primer lugar en equipo de cada día. Se premiará sólo a un equipo por rama por día. Para tiempo de competencia y premio sólo califican equipos completos de 4 pax.
http://ift.tt/2cTlTAG