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martes, 16 de enero de 2018

9ª LACArrera 10k, Acapulco, 27 d eMayo 2018.

Convoca a todos los atletas, Asociaciones y Equipos del país y del extranjero a participar en:
LACArrera, 10k, 9ª. Edición
Fecha: Domingo 27 de Mayo de 2018. Hora: 7:30 Horas. Lugar: Salida y meta Parque de la Reyna (frente Fuerte de San Diego), Acapulco, Gro. Distancia: 10 y 5 kilómetros, debidamente medidos.
Categorías y Modalidades, En ambas ramas y distancias • Libre: de 18 a 39 años • Máster: de 40 a 49 años • Veteranos: de 50 a 59 años (en varonil), de 50 años en adelante (rama femenil) • Veteranos Plus de 60 años en adelante (solo Varonil en 10k) • Juvenil: solo para 5k en varonil, menores de 18 años
Inscripciones proximamente: Limitadas a 2,000 participantes, inician con la publicación de la presente convocatoria, cerrando el 26 de Mayo de 2018 o antes si se agotan.
En México: tiendas Innovasport, (consultar ubicación) Sports International Tours 5556747234 y 5512048064. 018000540355, http://ift.tt/2fWN3DC
Helens Sport (5555126362). Donceles 87, Local 210 2º piso, esquina Brasil col. Centro, helensport2005@hotmail.com
En Toluca: Promociones Atléticas Pavigue (722 1673288) Parque Vicente Guerrero int mod 1, San Bernardino, felipesuarez@pavigue.com, laurasuarez@pavigue.com
Acapulco: (744) 1744914, Gim Alex’s Gim 2º piso, Zócalo, Alexos gim, Amigo Miguel III, Por Internet: en las páginas de www.asdeporte.com, www.lacarrera10k.mx
Cuota de Inscripción: $280.00 (Doscientos ochenta pesos 00/100 MN)
Requisitos de participación: Llenar todos los datos de la cédula de inscripción y firmarla, en caso de no tener los datos completos no podrá ser inscrito a la competencia.
Paquete del Corredor; Playera del evento, numero de corredor con identificación de categoría, hidratación en ruta, jueces, servicio de guardarropa, chequeo de tiempo, medalla de finalista, recuperación al final de la carrera, sanitarios, fotografía/video corto de meta y derecho disputa de premiación.
Entrega de paquete de competidor
Sera en la explanada del parque de la Reyna, frente al Fuerte de San Diego, el sábado 26 de Mayo de 2018; en horario de 10:00 a 16:00 Hrs., no se entregarán paquetes después de ese horario ni el día del evento; para la entrega de sus paquetes deberán presentar su comprobante de pago e identificación.
Cronometraje:
Se utilizara chip individual desechable y chequeo en campo, se tendrá el equipo de jueces distribuidos a lo largo de la ruta y serán ellos los que designen los tiempos oficiales de los primeros lugares, teniendo la autoridad para descalificar a cualquier corredor que no observe el reglamento de carreras de ruta de la Federación o presente conductas antideportivas.
Descripción de la Ruta:
10km, Salida de Parque de La Reyna hacia Club de Golf, donde retornan a Parque de la Reyna, ruta debidamente marcada y certificada 5 km. Salida Parque de La Reyna hacia Parque papagayo, retornan en Gran Plaza a punto de salida.
Premiación a entregar 1er. Lugar 2º. Lugar 3er Lugar
10k Libre (ambas ramas) $ 6,000+trofeo $4,000+trofeo $3,000+trofeo 10k Máster (ambas ramas) $ 3,000+trofeo $2,000+trofeo $1,500+trofeo 10k Veteranos (ambas ramas) $ 2,000+trofeo $1,500+trofeo $1,000+trofeo 10k Veterano Plus (varonil) $ 1,000+trofeo $ 750+trofeo $ 500+trofeo 5k Única (ambas ramas) $ 2,000 (1er lugar absoluto, foráneo o local) 5k Juvenil varonil menor de 18 años Trofeo (especie) 1er lugar
Para los 5K, Guerrerenses
Libre (varonil y femenil) Trofeo (especie) Trofeo (especie) Trofeo Máster (varonil y femenil) Trofeo (especie) Trofeo (especie) Trofeo Veteranos (varonil) Trofeo (especie) Trofeo (especie) Trofeo
Los ganadores de premios por categorías deberán comprobar su edad por medio de su credencial de elector o pasaporte, y estar afiliados a la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo.
Con base al reglamento en vigor de la Federación Mexicana de Atletismo, se descontará a los atletas ganadores el 7% (corredores nacionales) y el 14% (corredores extranjeros) del estímulo en efectivo para ser entregado a dicha Federación.
REGLAMENTO
El de la Federación Mexicana de Atletismo (F.M.A.)
Lo que no esté previsto en esta Convocatoria será resuelto por el Comité Organizador.
Acapulco, Gro., a 15 de Enero de 2018.
Héctor Alejandro Juárez Amador Director General de LACArrera10k
http://ift.tt/2mKAOj5

lunes, 15 de enero de 2018

5ta La Carrera Más Grande de Teotihuacan

Continua la tradicion de correr en las #RutasAncestrales caminos historicos llenos de energia y mistisismo .
Sigue la coleccion de medallas con arte y tradición , para el 2018 la medalla sera de #Quetzalcoatl2018
1.- Fecha: domingo 11 de marzo de 2018
Lugar: Municipio de San Martin de las Pirámides y circuito de las pirámides (Zona arqueológica de Teotihuacan)
2.- Salida: SkyBallons ubicado en Globo puerto Carretera Federal México Tulancingo Km 28, San Martin de las Pirámides, Teotihuacán, Estado de México c.p. 55850
3.- Meta: SkyBallons
4.- Hora de Salida: 7:00 am
5.- Participantes: 4,000
6.-Distancia: 5 y 10 Km
7.-Requisitos:
-Llenar la solicitud de inscripción con letra legible, con nombre y firma de conformidad con la misma.
Etapa 1 - Cubrir el monto de $395.00 (Trescientos noventa y cinco pesos 00/100 M.N.) por concepto de pago de inscripción durante el mes de Octubre y Noviembre 2017
Etapa 2 -Cubrir el monto de $450 (Cuatrocientos cincuenta pesos 00/100 M.N.) pagando en los meses de Diciembre 2017 y Enero 2018
Etapa 3 -Cubriendo el monto de $500 (Quinientos pesos 00/100 M.N.) pagando en los meses de Febrero y Marzo 2018
8.-Inscripciones:
-Quedaran abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria y se cerraran el jueves 08 de marzo de 2018.
9.-Lugar y Horario de Inscripción:
-a) por internet: www.asdeporte.com -b) En tiendas INNOVASPORT -c) En las oficinas de Runners Teotihuacan ubicado en Dalia No 18 San Sebastián Xolalpa edo. De México, Teotihuacán, c.p. 55840
Inscripciones mediante deposito en OXXO o transferencia electronica
1. Realizar el depósito a la siguiente cuenta bancaria:
Bancomer Cuenta 1116142451 Mónica Pamela Gómez Zarco Clave interbancaria 012180011161424516
2. Enviar tu comprobante de pago a: eventosdeportivosteotihuacan@gmail.com con los siguientes datos: -Evento -nombre del corredor -distancia -correo electrónico
10.- Ramas: Femenil y Varonil
Juvenil 12 a 17 años Libre 18 a 39 años Máster 40 a 55 años Veteranos 56 a mas
11.-Lineamientos:
-Solo se podrá participar en la “Carrera D, Teotihuacan” (la carrera más grande D Teotihuacan) con el número oficial que se le asignara a cada corredor, el cual es personal e intransferible. - Se asignara un Chip, programado con el número de participación, el cual será intransferible. -Se deberá respetar la zona de abastecimiento oficial.
12.-Jueces:
-Se utilizara el sistema de cronometraje Electrónico (chip), y los jueces serán designados por el comité organizador.
13.-El comité organizador proporcionara los siguientes artículos y servicios a los corredores que se inscriban de acuerdo a lo estipulado en la presente convocatoria:
-Numero de competidor -Playera conmemorativa -Instructivo del corredor -Servicio Medico -Señalización en Ruta -Seguridad y vigilancia por la ruta, de a cuerdo al programa de cierre y apertura de vialidades aprobado por la Secretaria de seguridad Publica del Municipio. -Abastecimiento en puntos oficiales -Medalla de participación al corredor -Paquete de recuperación en Meta. -Servicio de paquetería
Más Información Whatsapp 5522779880
#LaCarreraMásGrandedeTeotihuacan
Fuente: http://ift.tt/2Dyluxj
http://ift.tt/2DylrBD

Como hacer una barra de granola simple

Una barra de granola es un buen desayuno antes de salir a correr, también puede ser parte de nuestra dieta de recuperación, es fácil de transportar en nuestra mochila y un aliado a los antojos en el hogar & oficina. Su preparación es sencilla y el costo es más bajo si las elaboramos en casa, podemos elegir los ingredientes de nuestra preferencia, en la siguiente receta puedes sustituir por tus ingredientes favoritos:
Ingredientes para una Barra de Granola Simple
1 taza de avena
1 taza de semillas de sésamo
¼ taza de chips de chocolate
¼ taza de almendras
½ taza de coco rallado
½ taza de pasas de uva
¼ taza de azúcar morena
¼ taza de miel
Barra de Granola Simple
Precaliente el horno (180°C).
Coloca la avena y el sésamo sobre una fuente. Coloca una taza de avena y una taza de semillas de sésamo sobre la fuente para el horno.Tuesta levemente la avena y las semillas de sésamo. Coloca la fuente en el horno entre 4-6 minutos. Luego, sácalas del horno y déjalas enfriar.Mezcla el azúcar y la miel en un recipiente. Mezcla ¼ taza de azúcar morena ¼ taza de miel en un recipiente.Colócalas dentro de una pequeña cacerola y cocínalas durante un minuto a fuego lento. El calor provocará que los ingredientes se combinen mejor.Añade los ingredientes que has tostado en otro recipiente. Coloca la avena tostada y las semillas de sésamo con la miel y el azúcar y añade ¼ taza de chips de chocolate, ¼ taza de almendras, ½ taza de coco rallado y ½ taza de pasas de una en un recipiente.Mezcla bien. Mezcla los ingredientes hasta que veas que los sabores se han combinado.Coloca la mezcla en un molde para horno de 20 x 30 cmts.Cubre el molde con una capa de papel manteca para horno y presiónalo. Esto hará que la mezcla se apelmace contra el molde.Coloca el molde en el refrigerador por 10 minutos. Esto hará que la granola se endurezca.Corta la granola en barras o cuadrados.Vuelve a meterla en el refrigerador durante 30 minutos.Separa las partes y colócalas en el refrigerador o el freezer dentro de un recipiente hermético.Sírvela. Cuando estés listo para comer tu granola casera, sírvela a temperatura ambiente.
http://ift.tt/2rcubel

Llego el 21k Electrolit, presentado por GRANVITA

La ciudad de Guadalajara vivirá su primera fiesta atlética del año el próximo 18 de febrero, cuando en el marco de los festejos por el 476 aniversario de la fundación de la Perla Tapatía, se celebre la edición 2018 del 21K Guadalajara Electrolit presentado por Granvita, evento que buscará la participación de 15 mil corredores. Actualmente, este evento ostenta la certificación bronce que otorga la IAAF; sin embargo, va por más, además dar un salto en calidad, aspira a la Etiqueta Oro del máximo organismo mundial del atletismo.
La tarea no será sencilla, e involucrará el esfuerzo de todas las dependencias y organizaciones involucradas. Es por ello que, con una ciudad tan importante como Guadalajara, la obtención de la máxima certificación por parte de la IAAF es el objetivo primario, con lo cual, la calidad del evento está garantizada.
“Nos llena de alegría y orgullo presentar el 21K Guadalajara Electrolit presentado por Granvita 2018. Este evento es producto del trabajo y esfuerzo de un gran equipo, muy profesional, dedicado, que apuesta a que la ciudad tenga el mejor Medio Maratón del país. Si ya se tiene la Etiqueta Bronce de la IAAF, ahora vamos por la Etiqueta Oro y estamos seguros de que vamos a conseguirla”, manifestó el Presidente Municipal de Guadalajara, Mtro. Enrique Ibarra Pedroza.
A su vez, el Director General del Consejo Municipal del Deporte (COMUDE) de Guadalajara, Mtro.
Fernando Ortega Ramos, señaló las exigencias que el máximo ente rector del atletismo a nivel mundial ha puesto para que el 21K Guadalajara Electrolit presentado por Granvita pueda aspirar a la Etiqueta Oro. Más nivel en todos los aspectos y sin lugar a errores.
“Este año vamos a estrenar la Etiqueta Bronce que la IAAF nos dio por el gran nivel organizativo de la edición anterior del 21K Guadalajara Electrolit. La IAAF quiere reducir los eventos con Etiqueta pero quiere aumentar el nivel. Nos exigen contar con por lo menos seis atletas en cada rama de cuatro nacionalidades distintas, con tiempos de 1:01:00 en la rama varonil y de 1:10:45 en la rama femenil”.
“A la par, nos exigen garantizar todos los temas de la ruta, el cierre total al paso de vehículos, los protocolos de hidratación y servicios médicos, que ya tenemos desde la edición pasada y que garantiza que el evento sea cardioprotegido. Estamos obligados a trabajar en las pruebas antidopaje, que nos piden por lo menos 12 y tienen que ser realizadas por un laboratorio certificado. También requerimos proyectar la cultura de nuestra ciudad y contar con una transmisión televisiva en vivo, misma que estará a cargo de Megacable”.
Al igual que el Maratón Guadalajara Megacable 2017 hidratado por Electrolit, el 21K Guadalajara Electrolit presentado por Granvita contará con un control electrónico de los tiempos de los corredores, mismo que estará vinculado a los jueces. Habrá tapetes que medirán el tiempo al paso de los participantes en distintos puntos, lo que nos permitirá detectar a quienes sí completaron la ruta, y será a ellos a quienes se les otorgue la medalla.
Por otra parte, Ortega Ramos destacó el proceso por el cual, tanto el Medio Maratón como el Maratón de Guadalajara podrían convertirse en patrimonio cultural de la ciudad, protegiendo así el futuro de dos eventos icónicos de la Perla Tapatía.
“Existe una gran preocupación por blindar el futuro de nuestro evento, y estamos buscando que así sea. Por eso queremos convertir tanto el 21K Guadalajara Electrolit como el Maratón Guadalajara Megacable en patrimonio cultural de nuestra ciudad. La iniciativa ya está presentada en Cabildo y se encuentra en las respectivas comisiones para conseguir este objetivo”, concluyó el Director General de COMUDE Guadalajara.
En el presídium también estuvieron la Directora del Maratón y Medio Maratón, Lic. Elena Aguilar Fuentes, Luis Alfonso Torres, Director Comercial de Electrolit, Felipe Gómez García, Director General de Granvita, el Lic. Esteban Petersen Cortés, Coordinador General de Construcción de Comunidad de Guadalajara, así como la embajadora de lujo del evento, Madaí Pérez, atleta de origen tlaxcalteca con una destacada trayectoria a nivel nacional e internacional.
INSCRIPCIONES
Las inscripciones para el 21K Guadalajara Electrolit presentado por Granvita pueden hacerse directamente en las oficinas de COMUDE Guadalajara (Unidad 12 “Independencia”, Nevado de Toluca 100 esq. Siete Colinas), en el sitio http://ift.tt/1kdVpG0, en las tiendas Innovasport a nivel nacional, así como en la tienda Corre Libre (Av. Santa Margarita 4246 B-17, Valle Real), 42Kitchen (Rafael Sanzio 253 esq. Mozart) y tienda h2d Socks (Beethoven 5057-B entre Av. Patria y Miguel Ángel).
Fuente fmaa
http://ift.tt/2r9xliT

Inscripciones al Maratón de Nueva York 2018

El 15 de enero inicio el proceso de inscripciones para el Maratón de nueva York 2018, Ya sea por sorteo o por entrada garantizada, el sorteo permanecerá abierto hasta el próximo 28 de febrero.
Las inscripciones por entrada garantizada estarán abiertas hasta el próximo 15 de Febrero, las modalidades para participar en este proceso son las siguiente:
Participar apoyando a una asociación con causa avalada por el Maratón:
Los participantes que cancelaron oficialmente su entrada al maratón 2017 TCS de la ciudad de Nueva York
Corredores que completaron 15 maratones de la ciudad de Nueva York
Clasificados por tiempo:
La ventana de calificación de tiempo estándar para el 2018 TCS New York City Marathon es del 1 de enero al 31 de diciembre de 2017. Los estándares de calificación de tiempo, que se detallan a continuación, son solo para corredores.
Todos los solicitantes que cumplieron con los estándares de tiempo en las siguientes carreras NYRR en 2017 son elegibles para la entrada garantizada en 2018: 2017 NYRR Fred Lebow Manhattan Half, 2017 United Airlines NYC Half, 2017 SHAPE Women's Half-Marathon, 2017 Airbnb Brooklyn Half, 2017 NYRR Staten Island Half y 2017 TCS New York City Marathon.
Un número limitado de lugares de calificación de tiempo estarán disponibles para los corredores que cumplan con los estándares de tiempo en una carrera que no sea NYRR. Estos espacios se llenarán por orden de llegada. Los solicitantes que presenten su solicitud con un tiempo de calificación fuera de NYRR se colocarán en el sorteo de entrada no garantizada hasta que se pueda verificar su tiempo (hasta dos semanas).
Aquellos que se postulen con un tiempo de calificación fuera de NYRR después de que se haya alcanzado el número de plazas disponibles se colocarán en el sorteo de entrada no garantizada.
Todos los tiempos de ejecución deben ser al menos tan rápido como el tiempo publicado. El tiempo neto (chip), no el tiempo de la pistola, será evaluado:
Estándares para hombres:
Años* Maratón Medio maraton 18-34 2:53:00 1:21:00 35-39 2:55:00 1:23:00 40-44 2:58:00 1:25:00 45-49 3:05:00 1:28:00 50-54 3:14:00 1:32:00 55-59 3:23:00 1:36:00 60-64 3:34:00 1:41:00 65-69 3:45:00
Consulta toda la información sobre la edición 2018 en su página oficial:
http://ift.tt/2B48o84

Otorga IAAF etiqueta plata al Maratón de la Ciudad de México Telcel

La Federación Internacional de Asociaciones de Atletismo (IAAF) confirmó este domingo el otorgamiento de la Etiqueta Plata obtenida en la edición del 2017 y que aplica para este 2018 al Maratón de la Ciudad de México Telcel.
Lo anterior se informó a través de un comunicado dirigido a la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo y al comité organizador presidido por Horacio de la Vega Flores, firmado por Alessio Punzi, Road Running Manager de la IAAF.
“Estamos contentos de confirmar el otorgamiento de la Etiqueta de Plata de la IAAF para 2018 al Maratón de la Ciudad de México. La IAAF está agradecida con su Federación, el Gobierno de la Ciudad de México y los patrocinadores del evento por el apoyo continuo al deporte del atletismo”.
Cabe resaltar que con esta certificación, el Maratón de la Ciudad de México Telcel se convierte en el primer maratón en América Latina que cuenta con la etiqueta plata por parte de la IAAF.
Una Etiqueta de la IAAF es un certificado de calidad que otorga dicha institución a una carrera de larga distancia que cumpla con todos los requisitos de organización y nivel competitivo que su reglamento indica para ese fin.
Las etiquetas pueden ser de Oro, de Plata y de Bronce, se ofrecen a carreras de distancias oficiales que van desde 10K hasta 100K, y el obtenerlas depende totalmente del trabajo y la dedicación de sus organizadores.
Los requisitos a cumplir tienen que ver con la medición del trayecto, la protección vial, el cronometraje electrónico mediante uso de chip, servicios médicos, puestos de hidratación en ruta, difusión mediática con transmisión en vivo en todos los continentes, nivel competitivo de atletas certificados IAAF (en este caso como mínimo nivel plata) y las pruebas antidoping, lo que define la calidad de organización de la carrera.
El trayecto de una carrera de Etiqueta debe ser medido por un agrimensor de la Asociación de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS) que, debe ser de Grado “A”, como en el caso del Maratón Ciudad de México Telcel, y el recorrido se debe cerrar al tráfico vehicular durante todo el tiempo del evento, de manera que el trayecto sea del uso exclusivo de los corredores.
Además, se requiere que el circuito cuente con un mínimo de 5 corredores de elite rama femenil y 5 de rama varonil, certificados categoría plata por parte de la IAAF, de 5 nacionalidades diferentes, que recorran toda la ruta y crucen la meta el día de la carrera. La marca que deben tener estos atletas en la distancia de maratón para pertenecer a la categoría plata es de 2:12:00h en hombres y 2:32:00h para mujeres en una carrera con no más de 36 meses previos al día del maratón.
Es justo recordar que el Maratón de la Ciudad de México ocupa el lugar nueve del ranking mundial de la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia y ha tenido el mayor crecimiento en carreras de su tipo en un lapso de tres años.
Además, el Maratón obtuvo la certificación verde en 2014, a través del Comité para el Deporte Responsable y ser de esta forma el primero de América Latina en conseguir tal logro.
Para este 2018, el Maratón Ciudad de México Telcel, en su edición XXXVI, buscará cerrar con Etiqueta Oro esta gran etapa de la carrera de 42.195 kilómetros, que tendrá la letra O como medalla, además del tema central de Olímpicos en lo que será el 50 aniversario de los Juegos de México 1968.
http://ift.tt/2DfuN8E

Carrera Bonafont 2018

En Bonafont queremos comunicarte que este año la catorceava edición de Carrera Bonafont se llevará a cabo el domingo 11 de marzo dentro del marco del día de la mujer.
En esta ocasión, la Carrera 5K gratuita más grande del mundo para mujeres tiene como objetivo reunir a 70 mil participantes para que avancemos por la igualdad.
Te pedimos que estés atento ya que en las próximas semanas recibirás más detalles sobre los pormenores de esta edición y de las sorpresas que la marca tiene preparadas, mientras tanto te compartimos una probadita.
FB: BonafontMX
#Ligeraspodemos
http://ift.tt/2B2RQNS