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jueves, 20 de julio de 2017

Kilian Jornet gana Hardrock, corriendo 140 kilómetros con el hombro dislocado

Killian Jornet no se cansa de hacer historia, después de sorprender a todos con su increíble hazaña de subir dos veces al Everest en la misma semana, ahora vuelve a ser noticia por correr el fin de semana la Hardrock Hundred Endurance, que se realiza en Colorado, Estados Unidos.
En esta prueba de 160 kilómetros y con 20.132 metros de desnivel acumulado, Killian sufrió una caída en el kilómetro 20, provocando que su hombro izquierdo se dislocará, esta es una lesión que ya había sufrido antes.
Para seguir corriendo utilizo un cabestrillo para sujetar su brazo. Fueron 140 kilómetros los que tuvo que correr con esta lesión para completar los 160 kilómetros en un tiempo de 24 horas con 32 minutos.
Jornet dudaba si podría aguantar hasta la meta: "Estoy muy contento con la victoria, la verdad no pensaba que pudiera terminar hoy porque el hombro me dolía bastante, pero finalmente he ido avanzando y he podido llegar a meta. Al margen de eso las sensaciones han sido muy buenas durante el recorrido aunque ha sido sin duda una prueba muy dura. La batalla con Mike y Joe ha sido muy intensa y eso es siempre lo que me gusta de estas carreras"
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Corre por cerveza 5K & 10K, 6 de Agosto 2017

Siguiendo las tendencias que se han dado en España, Estados Unidos, Brasil y resto de Europa, en el marco de los festejos del Indie Beer Fest, te invitamos a correr 5 ó 10 km y rehidratarte con una refrescante cerveza artesanal, libre de ingredientes artificiales y 100% natural. (Cuenta con 90% agua y 10% nutrientes).
Participa y convive en los demás eventos del festival. Compite y diviértete este domingo 6 de agosto 7:30 AM en San Pedro Cholula.
Invitan: Indie Beer Fest, El Beergarden y Cervecería Rivadavia, patrocinador oficial. El Beergarden, 7 Oriente 214, Cholula de Rivadavia.
El kit de los corredores se entregará el 5 de Agosto a las 5:00 PM en Beer Garden en 7 Oriente 204 San Pedro Cholula.No se permite el acceso a cámaras fotográficas ni de vídeo.Este evento no factura.Niños pagan a partir de 3 años.El evento dura aproximadamente 90 minutos.
¿QUÉ ES CORRE POR CERVEZA?
Corre por Cerveza es una actividad dentro del Indie Beer Fest. Un festival de Cervezas Independientes. Indie Beer Fest es un grupo de entusiastas cerveceros con la firme intención de difundir las cualidades de la cerveza, y en este caso, las cualidades que tiene como hidratante para actividades físicas.
En Corre por Cerveza, podrás participar en modalidades de 5KM o 10KM, pero lo importante no es quien llegue primero, sino convivir, pasarla bien, con amigos, hacer nuevos y… disfrutar de una rica, nutritiva y 100% independiente Cerveza Artesanal. Conoce sus propiedades y repite el proceso, (serán dos vasos de 330ml de Cervecería Rivadavia).
ENTRADAS/Boletos
Costo preferente $300.00 por persona (hasta el día Domingo 16 de Julio).
Puedes adquirirlos a través de nuestra página web: www.indiebeerfest.mx
Puedes enviar un Inbox e inscribirte directo con nosotros por nuestra página de Facebook Indie Beer Fest o…
Si los quieres adquirir de forma física acude a:
El Beergarden. 7 Oriente 214, San Pedro Cholula.The Beer Box Juárez Puebla. 23 Sur 702, casi esq. Av Juárez. La Paz.
QUÉ INCLUYE?
Tu compra incluye participar en cualquier modalidad, ésta se confirma en el registro, una playera, medalla y chip. Obvio, además tu hidratación. Agua y Cerveza*Dos vasos de 330ml de Cervecería Rivadavia (En ambos casos 5 y 10km)
PEEERO…
Una vez finalizada tu participación en la carrera, podrás quedarte con tu familia y amigos y disfrutar de todas las opciones que tendrá Indie Beer Fest, podrás desayunar ahí mismo y visitar todos los stands que nos acompañarán para conocer más sobre la bebida que tanto nos apasiona La Cerveza Artesanal.
Habrá degustaciones e incluso si no te da tiempo, puedes comprar para llevar, directo de los productores y distribuidores y probarlas después. Indie Beer Fest, es un evento que promueve el consumo responsable, las actividades físicas y la cultura cervecera.
http://ift.tt/2ttFa3K

martes, 18 de julio de 2017

Trail Running UA Speedtire Ascent Mid, es hora de encender su propio rastro.

Con media suela que sobresale por los laterales como una característica principal de este modelo, junto con una especie de calcetín que rebubrirá el tobillo.
En la media suela contiene un compuesto de micro G, con muy buena respuesta y un drop de 4.5 mm, con suela Michelin Wild Gripper, muy utilizado en sus modelos de la marca.
Se incorpora el sistema de cierre rápido BOA, para facilitar el amarrado de cordones con un solo giro para que los finos cordones ajusten a tu gusto.
Este modelo esta disponible en acabo STORM de Under Armour con materiales DWR que son repelentes al agua y plantillas moldeables al pie Charged Cushioning.
En esta versión tomarón su bota de trail mas innovadora y la re-ingeniaron para ser más veloz. Es super liviana, pero proporciona apoyo.
Más especificaciones de la marca:
Empeine flexible con capa suave terminado con una impresión engomada resistente que proporciona una ligera resistencia.La tecnología UA Storm usa un acabado DWR que repele el agua sin perder capacidad de transpirabilidad.El sistema de cierre Boa® utiliza cordones de acero revestidos en nylon que cierran con torsión para un calce preciso que permite abrocharlas de manera más rápida y sencilla que la lazada habitual.Diseño cómodo al tobillo tipo bota que aumenta el apoyo y actúa como protección contra el barro, la lluvia y cualquier otra suciedad del camino.La plantilla extraíble Charged Cushioning® se adapta al pie para un calce personalizado y mayor comodidad.La media suela Micro G® de todo el largo del pie convierte los aterrizajes amortiguados en despegues explosivos.El compuesto de caucho de la suela Michelin® Wild Gripper utiliza tacos de tracción exclusivos para un agarre y una tracción incomparables en cualquier terreno.Compensación: 4,5 mm.Peso: 285 gramos.Imported
Puedes encontrarlas en: http://ift.tt/2uwJH4U
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La avena: un alimento clave para los corredores

Por: A Tu Salud

Junto con los frutos secos y el cambur (plátano, banana), la avena es un alimento ideal para los corredores.  ¿Por qué? Entre otras razones porque es el cereal con mayor contenido proteico.

Pero además, por su alto valor nutricional. Según el portal efit, cada 100 gramos de avena tiene:

Kilocalorías: 353

Proteínas: 12 gramos

Hidratos de carbono: 56 gramos

Fibra: 9 gramos

Calcio: 80 miligramos

Magnesio: 129 miligramos

Potasio: 355 miligramos

Zinc: 3,20 miligramos

Vitamina B6: 0,96 miligramos

Vitamina B1: 0,67 miligramos

Lea también: Obesidad infantil se dispara debido al sedentarismo

Por otro lado, la avena es baja en azúcar, grasas insaturadas y colesterol, lo cual la hace un alimento ideal para cualquiera que quiera cuidar su salud y su peso.  Asimismo, este milagroso cereal tiene un alto contenido de fibra, lo que le confiere un efecto saciante; más las bondades de mejorar el sistema circulatorio y el tránsito intestinal.

Además, es un gran alimento para recuperar y mantener la energía, porque solo media taza tiene 4 miligramos de hierro.

La avena también es rica en magnesio, un mineral que ayuda a aliviar el dolor muscular y a disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo.

Por todo esto y mucho más, incluye avena en tu alimentación. Hay mil maneras de hacerlo.

Lea también: Relacionan sedentarismo durante el embarazo con depresión

http://ift.tt/2uvbrH9

lunes, 17 de julio de 2017

Pride Runners México 5k, Bosque de Chapultepec, CdMx, 12 de Agosto 2017

Pride Runners México
No es una carrera común; son 5 K de fiesta para poder celebrar tu esencia. Es un evento nocturno en el que podrás demostrar tu fuerza y velocidad, corriendo con tus amigos y familia.
¡Corre con orgullo!
El concepto nace a finales de 2009, con la intención de hacer un evento dirigido al mercado rosa con convocatoria al público en general.
Por segunda ocasión PRIDE RUNNERS se celebrará en la Ciudad de México, invitando a una comunidad que ha demostrado fuerza y presencia.
PRIDE RUNNERS
Fecha: 12 de Agosto 2017.Hora: 19:00hrs.Lugar de salida y meta: PRIMERA SECCIÓN DEL BOSQUE DE CHAPULTEPECDistancia: 5 KilómetrosCategoría: Única 5k (ambas ramas)Costo: Individual $380Pareja $700
Derechos de competidor:
Número de competidor.Playera conmemorativa.Activaciones en ruta y meta.Medalla de nalista.Abastecimiento en ruta y en meta.
Pride Runners es un plan diferente para el sábado en la noche, no importa que no corras, será una fiesta en la que podrás caminar o bailar, la meta es divertirte.
Inscripciones:
- www.priderunners.mx - www.mx-race.com - Tiendas InnovaSport - asdeporte.com - Puntos de venta Superboletos.
Ruta 5k:
http://ift.tt/2vc3Qea

Unbreakable CdMX, Valle de las Monjas, 30 de Septiembre 2017

GENERALES DEL EVENTO
Fecha: Sábado 30 de septiembre de 2017
Salida y Meta: Valle de las Monjas, San Mateo Tlaltenango, CDMX
Como llegar:   http://ift.tt/2u2TbUJ
Distancia: 10 km
Hora de arranque: 07:00 hrs.
Edad mínima: 18 años cumplidos al día del evento
Ramas: mixto, femenil y varonil 
INSCRIPCIONES
a)    Por internet:
En la página www.unbreakable.mx
Las inscripciones por Internet estarán abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria a partir del 17 de julio de 2017. Se cerrarán el miércoles 27 de septiembre de 2017.
b)    Tiendas Innova Sports
Si decides inscribiré por Innova Sport deberás comprar una inscripción que quedara solo a nombre de uno de los integrantes del equipo, pero es válida para el equipo completo, te recomendamos después de inscribirte, nos escribas a contacto@delcorredor.com y nos proporciones copia de tu inscripción junto con los datos de los demás integrante de tu equipo, así evitaras filas y retrasos en la entrega de números.
MANDATORIOS DEL EQUIPO
-    El equipo debe estar constituido por 4 integrantes máximo y 3 integrantes mínimo. -    Todos los integrantes deberán contar con identificación oficial vigente. Los participantes designados para manejar, deben contar con licencia de manejo vigente y presentarla el día del evento.  -    Todos los integrantes del equipo deben de ser partícipes de las pruebas físicas y de manejo que correspondan. -    Deberán colocar el número de competidor el frente de la playera. -    No se permitirá correr sin número oficial. -    Al ser una competencia extrema, los participantes aceptan que están en condiciones físicas para participar y de antemano deslindan a los organizadores de cualquier riesgo que corran por no tener la preparación adecuada para dicho evento. -    Para hacer válido el tiempo, el equipo deberá llegar completo a la meta, si un participante se retira, el equipo estará descalificado al no completar el recorrido con todos sus participantes. -    La    ayuda    entre    equipo    está    permitida    y    será    fundamental    en    su participación. -    Los participantes  no  podrán  competir  bajo  influencia     de  drogas    y/o alcohol. -    No podrán participar en los recorridos niños ni mascotas, sin excepción. -    Modificaciones y cambios de participantes o equipos y aclaraciones en el área de soluciones  -    No se otorga ningún premio a los ganadores
DERECHOS DEL COMPETIDOR
Número de competidor Playera conmemorativa Préstamo de chip para el cronometraje de tus tiempos parciales y total que se utilizará en la carrera Medalla de finalista Hidratación a lo largo de la ruta
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Hora de la primer salida 7:30 hrs (Recomendamos llegar una hora antes para hacer el calentamiento y ubicarte en el bloque de salida).
Hits de salida desde las 7:30 am a 19:00 horas
Con salidas de equipos cada minuto.
Y bloques de inscripción cada hora a partir de las 7:30 con un límite de 60 equipos por bloque. 
La coordinación de los equipos y horarios se asignará desde la inscripción de los equipos. Se asignará un horario de participación por equipo, el cual deberá respetarse el día de la carrera.
Por seguridad de los competidores si no hay luz del día en el horario de salida del primer hit a las 7:30 am, no se permitirá salida a ningún equipo y se retrasarán un poco las salidas.
IMPORTANTE: No se permitirá la entrada al área de salida a los competidores sin CHIP y número.
ENTREGA DE PAQUETES
Viernes 29 de septiembre 2017 / Foro Indie Rocks / 11:00 a 19:00 hrs
Es OBLIGATORIO que al recoger tu paquete de corredor entregues una copia de tu identificación oficial (Credencial de elector o Licencia de manejo vigente).
Así mismo, si recoges el paquete de algún familiar o amigo, deberás presentar la copia de sus identificaciones.
Un integrante del equipo podrá recoger los kits en nombre de los demás integrantes siempre y cuando presente una copia de identificación oficial y licencia de cada uno, así como la responsiva firmada.
La medalla de finalista se entregará al cruzar la meta. 
Más información e inscripciones en:  www.unbreakable.mx
http://ift.tt/2tyxNTQ

domingo, 16 de julio de 2017

Desea ser mejor

No desees que sea fácil, desea que tú seas mejor.

Autor: Jim Rohn

http://ift.tt/2aa5DKc