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jueves, 20 de julio de 2017

Kilian Jornet gana Hardrock, corriendo 140 kilómetros con el hombro dislocado

Killian Jornet no se cansa de hacer historia, después de sorprender a todos con su increíble hazaña de subir dos veces al Everest en la misma semana, ahora vuelve a ser noticia por correr el fin de semana la Hardrock Hundred Endurance, que se realiza en Colorado, Estados Unidos.
En esta prueba de 160 kilómetros y con 20.132 metros de desnivel acumulado, Killian sufrió una caída en el kilómetro 20, provocando que su hombro izquierdo se dislocará, esta es una lesión que ya había sufrido antes.
Para seguir corriendo utilizo un cabestrillo para sujetar su brazo. Fueron 140 kilómetros los que tuvo que correr con esta lesión para completar los 160 kilómetros en un tiempo de 24 horas con 32 minutos.
Jornet dudaba si podría aguantar hasta la meta: "Estoy muy contento con la victoria, la verdad no pensaba que pudiera terminar hoy porque el hombro me dolía bastante, pero finalmente he ido avanzando y he podido llegar a meta. Al margen de eso las sensaciones han sido muy buenas durante el recorrido aunque ha sido sin duda una prueba muy dura. La batalla con Mike y Joe ha sido muy intensa y eso es siempre lo que me gusta de estas carreras"
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Corre por cerveza 5K & 10K, 6 de Agosto 2017

Siguiendo las tendencias que se han dado en España, Estados Unidos, Brasil y resto de Europa, en el marco de los festejos del Indie Beer Fest, te invitamos a correr 5 ó 10 km y rehidratarte con una refrescante cerveza artesanal, libre de ingredientes artificiales y 100% natural. (Cuenta con 90% agua y 10% nutrientes).
Participa y convive en los demás eventos del festival. Compite y diviértete este domingo 6 de agosto 7:30 AM en San Pedro Cholula.
Invitan: Indie Beer Fest, El Beergarden y Cervecería Rivadavia, patrocinador oficial. El Beergarden, 7 Oriente 214, Cholula de Rivadavia.
El kit de los corredores se entregará el 5 de Agosto a las 5:00 PM en Beer Garden en 7 Oriente 204 San Pedro Cholula.No se permite el acceso a cámaras fotográficas ni de vídeo.Este evento no factura.Niños pagan a partir de 3 años.El evento dura aproximadamente 90 minutos.
¿QUÉ ES CORRE POR CERVEZA?
Corre por Cerveza es una actividad dentro del Indie Beer Fest. Un festival de Cervezas Independientes. Indie Beer Fest es un grupo de entusiastas cerveceros con la firme intención de difundir las cualidades de la cerveza, y en este caso, las cualidades que tiene como hidratante para actividades físicas.
En Corre por Cerveza, podrás participar en modalidades de 5KM o 10KM, pero lo importante no es quien llegue primero, sino convivir, pasarla bien, con amigos, hacer nuevos y… disfrutar de una rica, nutritiva y 100% independiente Cerveza Artesanal. Conoce sus propiedades y repite el proceso, (serán dos vasos de 330ml de Cervecería Rivadavia).
ENTRADAS/Boletos
Costo preferente $300.00 por persona (hasta el día Domingo 16 de Julio).
Puedes adquirirlos a través de nuestra página web: www.indiebeerfest.mx
Puedes enviar un Inbox e inscribirte directo con nosotros por nuestra página de Facebook Indie Beer Fest o…
Si los quieres adquirir de forma física acude a:
El Beergarden. 7 Oriente 214, San Pedro Cholula.The Beer Box Juárez Puebla. 23 Sur 702, casi esq. Av Juárez. La Paz.
QUÉ INCLUYE?
Tu compra incluye participar en cualquier modalidad, ésta se confirma en el registro, una playera, medalla y chip. Obvio, además tu hidratación. Agua y Cerveza*Dos vasos de 330ml de Cervecería Rivadavia (En ambos casos 5 y 10km)
PEEERO…
Una vez finalizada tu participación en la carrera, podrás quedarte con tu familia y amigos y disfrutar de todas las opciones que tendrá Indie Beer Fest, podrás desayunar ahí mismo y visitar todos los stands que nos acompañarán para conocer más sobre la bebida que tanto nos apasiona La Cerveza Artesanal.
Habrá degustaciones e incluso si no te da tiempo, puedes comprar para llevar, directo de los productores y distribuidores y probarlas después. Indie Beer Fest, es un evento que promueve el consumo responsable, las actividades físicas y la cultura cervecera.
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martes, 18 de julio de 2017

Trail Running UA Speedtire Ascent Mid, es hora de encender su propio rastro.

Con media suela que sobresale por los laterales como una característica principal de este modelo, junto con una especie de calcetín que rebubrirá el tobillo.
En la media suela contiene un compuesto de micro G, con muy buena respuesta y un drop de 4.5 mm, con suela Michelin Wild Gripper, muy utilizado en sus modelos de la marca.
Se incorpora el sistema de cierre rápido BOA, para facilitar el amarrado de cordones con un solo giro para que los finos cordones ajusten a tu gusto.
Este modelo esta disponible en acabo STORM de Under Armour con materiales DWR que son repelentes al agua y plantillas moldeables al pie Charged Cushioning.
En esta versión tomarón su bota de trail mas innovadora y la re-ingeniaron para ser más veloz. Es super liviana, pero proporciona apoyo.
Más especificaciones de la marca:
Empeine flexible con capa suave terminado con una impresión engomada resistente que proporciona una ligera resistencia.La tecnología UA Storm usa un acabado DWR que repele el agua sin perder capacidad de transpirabilidad.El sistema de cierre Boa® utiliza cordones de acero revestidos en nylon que cierran con torsión para un calce preciso que permite abrocharlas de manera más rápida y sencilla que la lazada habitual.Diseño cómodo al tobillo tipo bota que aumenta el apoyo y actúa como protección contra el barro, la lluvia y cualquier otra suciedad del camino.La plantilla extraíble Charged Cushioning® se adapta al pie para un calce personalizado y mayor comodidad.La media suela Micro G® de todo el largo del pie convierte los aterrizajes amortiguados en despegues explosivos.El compuesto de caucho de la suela Michelin® Wild Gripper utiliza tacos de tracción exclusivos para un agarre y una tracción incomparables en cualquier terreno.Compensación: 4,5 mm.Peso: 285 gramos.Imported
Puedes encontrarlas en: http://ift.tt/2uwJH4U
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La avena: un alimento clave para los corredores

Por: A Tu Salud

Junto con los frutos secos y el cambur (plátano, banana), la avena es un alimento ideal para los corredores.  ¿Por qué? Entre otras razones porque es el cereal con mayor contenido proteico.

Pero además, por su alto valor nutricional. Según el portal efit, cada 100 gramos de avena tiene:

Kilocalorías: 353

Proteínas: 12 gramos

Hidratos de carbono: 56 gramos

Fibra: 9 gramos

Calcio: 80 miligramos

Magnesio: 129 miligramos

Potasio: 355 miligramos

Zinc: 3,20 miligramos

Vitamina B6: 0,96 miligramos

Vitamina B1: 0,67 miligramos

Lea también: Obesidad infantil se dispara debido al sedentarismo

Por otro lado, la avena es baja en azúcar, grasas insaturadas y colesterol, lo cual la hace un alimento ideal para cualquiera que quiera cuidar su salud y su peso.  Asimismo, este milagroso cereal tiene un alto contenido de fibra, lo que le confiere un efecto saciante; más las bondades de mejorar el sistema circulatorio y el tránsito intestinal.

Además, es un gran alimento para recuperar y mantener la energía, porque solo media taza tiene 4 miligramos de hierro.

La avena también es rica en magnesio, un mineral que ayuda a aliviar el dolor muscular y a disminuir los niveles de cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo.

Por todo esto y mucho más, incluye avena en tu alimentación. Hay mil maneras de hacerlo.

Lea también: Relacionan sedentarismo durante el embarazo con depresión

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lunes, 17 de julio de 2017

Pride Runners México 5k, Bosque de Chapultepec, CdMx, 12 de Agosto 2017

Pride Runners México
No es una carrera común; son 5 K de fiesta para poder celebrar tu esencia. Es un evento nocturno en el que podrás demostrar tu fuerza y velocidad, corriendo con tus amigos y familia.
¡Corre con orgullo!
El concepto nace a finales de 2009, con la intención de hacer un evento dirigido al mercado rosa con convocatoria al público en general.
Por segunda ocasión PRIDE RUNNERS se celebrará en la Ciudad de México, invitando a una comunidad que ha demostrado fuerza y presencia.
PRIDE RUNNERS
Fecha: 12 de Agosto 2017.Hora: 19:00hrs.Lugar de salida y meta: PRIMERA SECCIÓN DEL BOSQUE DE CHAPULTEPECDistancia: 5 KilómetrosCategoría: Única 5k (ambas ramas)Costo: Individual $380Pareja $700
Derechos de competidor:
Número de competidor.Playera conmemorativa.Activaciones en ruta y meta.Medalla de nalista.Abastecimiento en ruta y en meta.
Pride Runners es un plan diferente para el sábado en la noche, no importa que no corras, será una fiesta en la que podrás caminar o bailar, la meta es divertirte.
Inscripciones:
- www.priderunners.mx - www.mx-race.com - Tiendas InnovaSport - asdeporte.com - Puntos de venta Superboletos.
Ruta 5k:
http://ift.tt/2vc3Qea

Unbreakable CdMX, Valle de las Monjas, 30 de Septiembre 2017

GENERALES DEL EVENTO
Fecha: Sábado 30 de septiembre de 2017
Salida y Meta: Valle de las Monjas, San Mateo Tlaltenango, CDMX
Como llegar:   http://ift.tt/2u2TbUJ
Distancia: 10 km
Hora de arranque: 07:00 hrs.
Edad mínima: 18 años cumplidos al día del evento
Ramas: mixto, femenil y varonil 
INSCRIPCIONES
a)    Por internet:
En la página www.unbreakable.mx
Las inscripciones por Internet estarán abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria a partir del 17 de julio de 2017. Se cerrarán el miércoles 27 de septiembre de 2017.
b)    Tiendas Innova Sports
Si decides inscribiré por Innova Sport deberás comprar una inscripción que quedara solo a nombre de uno de los integrantes del equipo, pero es válida para el equipo completo, te recomendamos después de inscribirte, nos escribas a contacto@delcorredor.com y nos proporciones copia de tu inscripción junto con los datos de los demás integrante de tu equipo, así evitaras filas y retrasos en la entrega de números.
MANDATORIOS DEL EQUIPO
-    El equipo debe estar constituido por 4 integrantes máximo y 3 integrantes mínimo. -    Todos los integrantes deberán contar con identificación oficial vigente. Los participantes designados para manejar, deben contar con licencia de manejo vigente y presentarla el día del evento.  -    Todos los integrantes del equipo deben de ser partícipes de las pruebas físicas y de manejo que correspondan. -    Deberán colocar el número de competidor el frente de la playera. -    No se permitirá correr sin número oficial. -    Al ser una competencia extrema, los participantes aceptan que están en condiciones físicas para participar y de antemano deslindan a los organizadores de cualquier riesgo que corran por no tener la preparación adecuada para dicho evento. -    Para hacer válido el tiempo, el equipo deberá llegar completo a la meta, si un participante se retira, el equipo estará descalificado al no completar el recorrido con todos sus participantes. -    La    ayuda    entre    equipo    está    permitida    y    será    fundamental    en    su participación. -    Los participantes  no  podrán  competir  bajo  influencia     de  drogas    y/o alcohol. -    No podrán participar en los recorridos niños ni mascotas, sin excepción. -    Modificaciones y cambios de participantes o equipos y aclaraciones en el área de soluciones  -    No se otorga ningún premio a los ganadores
DERECHOS DEL COMPETIDOR
Número de competidor Playera conmemorativa Préstamo de chip para el cronometraje de tus tiempos parciales y total que se utilizará en la carrera Medalla de finalista Hidratación a lo largo de la ruta
DESCRIPCIÓN DE LA RUTA
Hora de la primer salida 7:30 hrs (Recomendamos llegar una hora antes para hacer el calentamiento y ubicarte en el bloque de salida).
Hits de salida desde las 7:30 am a 19:00 horas
Con salidas de equipos cada minuto.
Y bloques de inscripción cada hora a partir de las 7:30 con un límite de 60 equipos por bloque. 
La coordinación de los equipos y horarios se asignará desde la inscripción de los equipos. Se asignará un horario de participación por equipo, el cual deberá respetarse el día de la carrera.
Por seguridad de los competidores si no hay luz del día en el horario de salida del primer hit a las 7:30 am, no se permitirá salida a ningún equipo y se retrasarán un poco las salidas.
IMPORTANTE: No se permitirá la entrada al área de salida a los competidores sin CHIP y número.
ENTREGA DE PAQUETES
Viernes 29 de septiembre 2017 / Foro Indie Rocks / 11:00 a 19:00 hrs
Es OBLIGATORIO que al recoger tu paquete de corredor entregues una copia de tu identificación oficial (Credencial de elector o Licencia de manejo vigente).
Así mismo, si recoges el paquete de algún familiar o amigo, deberás presentar la copia de sus identificaciones.
Un integrante del equipo podrá recoger los kits en nombre de los demás integrantes siempre y cuando presente una copia de identificación oficial y licencia de cada uno, así como la responsiva firmada.
La medalla de finalista se entregará al cruzar la meta. 
Más información e inscripciones en:  www.unbreakable.mx
http://ift.tt/2tyxNTQ

domingo, 16 de julio de 2017

Desea ser mejor

No desees que sea fácil, desea que tú seas mejor.

Autor: Jim Rohn

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Control del peso corporal ¿cómo lograrlo?

Lic. Issa Rico, Nutrición Deportiva
Instagram: @IssaRico_Nutricion / Twitter: @NutriSportC, contactos: (0212) 7500093/ 5144077

Quien está involucrado en el mundo de las carreras, independientemente de su nivel de experiencia, sabe que uno de los factores claves en el desempeño deportivo se encuentra en el peso corporal y para llegar a esta deducción no hay que saber mucho de física, ya que la ecuación es sencilla “a menor peso mayor desplazamiento”. Sin embargo, para el común mantener o lograr un porcentaje de grasa corporal que favorezca su rendimiento parece ser una meta imposible de alcanzar y más aun cuando a pesar de entrenar disciplinadamente los resultados no son satisfactorios, lo que hace que surjan las siguientes preguntas ¿Por qué a pesar de que entreno tanto no adelgazo? o ¿Por qué cuando logro el peso que tanto he estado buscando me cuesta mantenerme en él?. Chequea esta lista de “15 hábitos” que favorecen a la salud y a tu peso corporal, y evalúa en que estas fallando:

1. Al entrenar a primera hora del día, incluir mínimo 30 minutos antes de iniciar la actividad una pequeña merienda fácil de digerir, algunas opciones:

  • 1 rebanada de pan blanco con miel
  • 1 paquete de galleta de soda con mermelada común
  • 1 vaso de jugo de naranja natural
  • Batido de yogurt descremado con fruta (fresa, mora, etc.)

Entrenar en ayuno, disminuye con el tiempo la eficiencia de tu metabolismo.

2. Incluir bocadillos, geles, gomitas, bebidas deportivas y afines, solo en entrenamientos o competencias mayores a 2 horas, de lo contrario, le estarás ofreciendo a tu cuerpo más de lo que necesita y los excedentes el rumbo que toman es transformarse en grasa.

3. Al culminar de entrenar no dejar pasar más de 45 minutos para consumir tu siguiente comida (desayuno, merienda o cena) e incluir carbohidratos en la cena cuando el entrenamiento haya sido exigente, en el resto de tus comidas es muy importante que los carbohidratos estén presente (contrólate con las cantidades), omitirlos promueve la pérdida de masa muscular, disminuye la eficiencia con la que tu cuerpo utiliza las grasas y merma tu rendimiento deportivo.

4. Controlarse con el consumo de semillas (maní, almendras, nueces, etc.) y aceites vegetales (oliva, maíz, canola, etc.): no hacerlo, te proporciona fácilmente calorías extras, te doy un ejemplo “2 puños de almendras aportan 700 calorías”.

5. Incluir meriendas nutritivas, ejemplo:

Merienda de media mañana:

  • Fruta entera (fresa, durazno, mandarina, manzana, pera, etc.) + semillas (8 mereys, 6 almendras, 20 pistachos, 20 manís o 2 nueces)

Merienda de media tarde:

  • Sándwich (pan integral) de atún
  • Arepa (integral) pequeña y delgada con pollo desmechado
  • Tortilla de trigo con jamón bajo en grasa
  • Galleta de soda + fruta entera

Realizar meriendas favorece al control del volumen total de alimentos consumidos durante el día y disminuye las probabilidades de desarrollar ansiedad.

6. Preferir los quesos blancos y limitarlos a una vez al día para ejercer un control en el total de grasas consumidas: el contenido de grasa en los quesos amarillos es elevado y en la mayoría de los quesos blancos moderado.

7. Preferir la fruta sin licuar: los jugos naturales o pasteurizados favorecen a los excesos calóricos, ejemplo: medio litro de jugo pasteurizado es equivalente a 2 tazas de pasta o 2 tazas de arroz o 1 canilla.

8. En el periodo post–entrenamiento (ejercicios de resistencia) consumir los nutrientes en el siguiente orden de importancia y cantidad: carbohidratos (moderado), proteínas (bajo), grasas (muy bajo). Sobreestimar las calorías gastadas durante el entrenamiento y excederse en la comida post–entrenamiento es una conducta típica que limita los avances satisfactorios en la pérdida de peso.

9. Controlarse los fines de semana: si a partir del viernes los excesos (dulces, comida chatarra, alcohol) forman parte de nuestra agenda, debemos de tener presente que viernes, sábado y domingo representan el 43% de la semana.

10. Utilizar los batidos de proteína de forma consciente: dichos productos son suplementos alimenticios a base de proteína, siendo una opción práctica cuando no contamos con las fuentes de proteínas naturales (pescado, pollo, huevo, etc.), es por ello que no deben ser utilizados como sustitutos de comidas, ni adicional a una comida completa. Los batidos de proteína son de rápida digestión, no siendo la mejor opción para producir saciedad. Las proteínas aportan calorías y su consumo indiscriminado colabora con los excedentes calóricos.

11. Tener presente que los productos “bajos en calorías” deben ser consumidos equilibradamente: creer que podemos consumir los productos bajos en calorías sin control, es uno de los principales obstáculos para el equilibrio del peso corporal.

12. Incluir hortalizas frescas y fruta en las comidas: no hacerlo facilitara que te excedas con el resto de los carbohidratos en busca de alcanzar la saciedad.

13. Variedad en la alimentación: todos los alimentos guardan un beneficio, variar en la medida de lo posible nuestra alimentación nos permitirá aprovechar sus bondades y alejarnos de la monotonía.

14. Planificar la alimentación: dicho hábito nos aleja de las improvisaciones y nos permite ejercer un control sobre la calidad y la cantidad del alimento consumido.

15. Paciencia y constancia: pretender cambiar lo que has construido por años en unas pocas semanas, te adentra en la desesperación y te mantiene en un círculo vicioso de dietas.

“El único camino seguro para perder peso y mantener las perdidas en el tiempo es educándote nutricionalmente y tener como premisa que la forma en que nos alimentemos hoy determina nuestra salud a futuro”.

 
Lic. Issa Rico, Nutrición Deportiva
Instagram: @IssaRico_Nutricion / Twitter: @NutriSportC, contactos: (0212) 7500093/ 5144077

 

Artículo Recomendado: Consejos para perder peso corriendo | http://soymr.info/1oFkSZx

 

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Ponte tus zapatillas y empieza la dieta de los abdominales

 

Por: Dr. Gabriel Medina

No pienses que lo de los abdominales es sólo cuestión de estética, el exceso de peso indica que hay grasa de más entre tus vísceras y órganos vitales y hasta profundamente arraigada al interior de tus arterias, y eso ya empieza a ser peligroso para tu salud.

¿Y cómo saco a relucir mis músculos abdominales?

La pérdida rápida de grasa en una zona concreta del cuerpo es imposible. Tu cuerpo pierde de forma global a medida que empiezas una dieta balanceada y al hacer ejercicio. No por hacer mil abdominales al día vas a definir tu zona del vientre, aunque eso sí, ganarás un tono muscular, pero la cruda realidad es que para tener unos abdominales definidos tu porcentaje de grasa corporal ha de estar en torno al 15% o menor si eres mujer y alrededor del 10% o menor si eres hombre. Eso se consigue un poco más rápido con entrenamientos cardiovasculares, redondeando el plan con ejercicios abdominales específicos y con consejos de nutrición como los que les damos en esta revista.

El Aceite de Oliva
Un tesoro de la gastronomía Europea, con un alto contenido en vitamina E, de propiedades antioxidantes por excelencia, y con grasas (HDL) “buenas” que ayudan a eliminar las grasas perjudiciales (LDL). Tiene un alto contenido calórico pues es grasa en un 99%, pero contiene un ácido graso mono insaturado, el ácido oleico, que junto a polifenoles antioxidantes ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y los tumores, y ayuda a la acción analgésica y antiinflamatoria.

La Avena
En copos es un gran alimento que aporta energía y fibra. Los carbohidratos complejos que contienen son un combustible ideal para antes del ejercicio: puedes tomarte un tazón de copos de avena con leche.

Las Carnes Magras
Una fuente rica de proteínas es imprescindible para el desarrollo muscular, y las carnes son la fuente más abundante y mejor aprovechable. Elige cortes con poca grasa de pollo, ternera (lomo o redondo), pavo (pechuga) e incluso cerdo (lomo). La carne contiene sustancias como la carnitina y la creatina que evitan en un porcentaje bajo el exceso de grasa abdominal.

Los Huevos
Su contenido en colesterol hizo que médicos y nutricionistas limitaran drásticamente su consumo. Pero se ha comprobado que a pesar de que la yema contiene colesterol su ingesta a un huevo por día no aumenta significativamente los niveles de colesterol en el cuerpo de dicha grasa y estarás aportando proteínas, la más eficaz a la hora de tonificar y desarrollar tus músculos. El huevo tiene además vitamina A y B12, que ayuda a metabolizar la grasa y recientemente en Panamá ya podemos comprar los huevos con Omega 3.

Otros alimentos son los cítricos, las frutas, los frutos secos, los lácteos, las legumbres, el pescado, el extracto de soja y el té verde.

El mejos ejercicio contínuo para sacar abdominales

Si piensas que el mejor ejercicio para aplanar tu abdomen son los abdominales, déjame decirte que estás equivocado. El mejor ejercicio es un ejercicio aeróbico como saltar, correr, montar en bicicleta. Se debe hacer por lo menos 30 minutos de 4 a 5 veces a la semana. Estos ejercicios son una necesidad, si deseas un abdomen plano tienes que realizar alguno de estos ejercicios que incrementan nuestro metabolismo (capacidad que tiene nuestro cuerpo para quemar calorías).

¿Por qué?
Porque nuestro cuerpo no puede eliminar grasa solamente en un área (abdomen). Si hacemos solamente ejercicios para aplanar el abdomen (abdominales) sin ejercitar el resto de nuestro cuerpo y sin reducir la grasa que consumimos, nunca veremos resultados.

En la práctica del “CrossFit” se realizan ejercicios funcionales que son movimientos enfocados en mejor la flexibilidad, la potencia, la coordinación, la resistencia, la agilidad (velocidad de reacción) y que brinda una especial atención a formar todas la cualidades que mencione y no a formar simplemente una musculatura a fuerzas; sin embargo, tengo que mencionar que también han ocurrido lesiones graves en la práctica del “CrossFit” por lo que el entrenador tiene que prestar atención individual y ubicar las habilidades de cada persona.

Espero que se entienda que es lo más importante para obtener un abdomen plano.

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Ruta del Medio Maratón de la Cuidad de México

El próximo  30 de julio se realizará el l Medio Maratón de la Ciudad de México, con la participación de  25 mil corredores de todos los estados y extranjeros.
La descripción de la ruta es la siguiente:
1k Av Reforma frente al Senado de la Republica.2k Av Reforma frente a la embajada de USA.3k Av Reforma frente a la Torre Mayor.4K Av Reforma 80 antes de Antropología.5k Av Reforma parada del bus metro Auditorio.6k Av Reforma Fuente dé Petróleos frente al Scotiabank.7k Av Reforma No 607 pasando Explanada.8k Av Reforma No 1121.Retorno Monte Líbano.9k Av Reforma No 650, dirección centro.10k Av Reforma FF.CC. De Cuernavaca, ciclovía , dirección centro.11k Av Reforma frente a sitio Taxis, Auditorio Nacional.12k Chivatito a lado de la caseta de vigilancia, Periférico subiendo.13k Neri Vela subida a el lago frente a la Tapatía.14k Neri Vela frente a la Fuente de las Ninfas.15k Neri Vela pasando el Museo de Historia Natural, frente al mapa de guía, entrada constituyentes.16k,Neri Vela frente al E4 Montaña Rusa.17k En la oreja de los Pinos.K18 Gran Avenida pasando el Monumento a los Niños 30mts.K19 Gran Avenida en los Baños de Moctezuma.K20 Av Reforma, letrero de foto multa saliendo del Bosque.K21 Av Reforma No 390 Banamex.Meta Av. Reforma No 374 STBKS.
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México 2-3 en el Campeonato Panamericano Juvenil en Magog, Canadá

México 2-3 en el Campeonato Panamericano Juvenil
·Aram Peñaflor fue plata.
·Abraham Rodríguez ganó el bronce.
México hizo el 2-3 en el Campeonato Panamericano Juvenil de Triatlón efectuado en Magog, Canadá. En un frenético cierre Aram Peñaflor obtuvo la medalla de plata y Abraham Rodríguez el bronce.
Daniel Morón ocupó el sexto lugar, Jorge Alarcón el 11 y Raúl Ruíz el 38 pese a que rodó todo el tiempo sin una zapatilla. José Alaníz no finalizó debido a una ponchadura.
En la rama femenil, Sofía Rodríguez se bajó a correr en el puesto 22 y remontó en la carrera para cruzar a meta en el puesto 11, Ivanna Cervantes culminó en el lugar 21. Itzel Arroyo y Carolina Rodríguez no finalizaron.
Los tiempos del Campeonato Panamericano Juvenil de Triatlón fueron:
Rama Varonil:
Rama femenil:
En la Serie Mundial de Triatlón (WTS) de Hamburgo, Alemania, efectuada en distancia sprint (750m natación, 20k ciclismo y 5k carrera), Vanesa de la Torre culminó  en el puesto 46 con tiempo de 1:04:09 (9:44 natación, 34:40 ciclismo y 18:34 carrera) , Adriana Barraza en el 49 con 1:04:50 (9:49 natación, 35:09 ciclismo y 18:49 carrera) y Fabian Villanueva en el 52 con 59:17 (9:16 natación, 31:59 ciclismo y 16:59 carrera).
Mañana se realizará en Hamburgo el Campeonato Mundial de Triatlón de relevos mixtos, el equipo mexicano estará integrado por: Vanesa de la Torre, Fabian Villanueva, Adriana Barraza y Juan Delgado. Cada uno recorrerá 300 metros de natación, 6.6k de ciclismo y 1.6km de carrera. La competencia arrancará a las 7:10am tiempo CDMX
http://ift.tt/2t4Mv5G

sábado, 15 de julio de 2017

El Presidente Enrique Peña Nieto participó por quinta ocasión en la Carrera Molino del Rey.

El Estado Mayor Presidencial procura entre sus integrantes disciplina, lealtad, trabajo con honor y, sobre todo, entrega en favor del Estado mexicano, aseguró.
"Como Presidente de la República es un privilegio poder departir con todas y todos ustedes, con sus familias; ver aquí esta gratísima y sana convivencia": EPN
"Como Presidente de la República es un privilegio poder departir con todas y todos ustedes, con sus familias; ver aquí esta gratísima y sana convivencia": EPN
Dijo que para mantener mente y cuerpo sanos, lo mejor siempre será la práctica de un deporte. El Presidente de la República, Enrique Peña Nieto, participó hoy en la 7ª edición de la Carrera Molino del Rey, organizada por el Estado Mayor Presidencial, en la que exhortó a que esta convivencia deportiva sea ejemplo para todos los mexicanos de que para mantener cuerpo y mente sanos, siempre será lo mejor la práctica de un deporte.
Aseguró que le representa un gran honor volver a participar en esta tradicional Carrera del Estado Mayor Presidencial, hoy por quinta ocasión, y en la que registró un tiempo de 52:34 minutos en la distancia de 10 kilómetros.
Subrayó que como Presidente de la República es “un privilegio poder departir con todas y todos ustedes, con sus familias; ver aquí esta gratísima y sana convivencia”.
“Les deseo todo lo mejor, saben que me siento parte de esta familia del Estado Mayor Presidencial, una gran institución del Estado mexicano” que ve por la seguridad del Presidente de la República y que procura entre sus integrantes disciplina, lealtad, trabajo con honor y, sobre todo, con toda la entrega en favor del Estado mexicano”, expresó.
Señaló que siempre hay que mantenerse sanos practicando algún deporte, y deseó a los participantes que hayan logrado sus metas y mejorado sus tiempos.
Al término de la competición atlética, celebrada en el Bosque de Chapultepec, el Presidente Peña Nieto entregó medallas y reconocimientos a los tres primeros lugares en las categorías Libre, Masters y Veteranos, femenil y varonil, de las carreras de 5 y 10 kilómetros.
Asimismo, entregó reconocimientos a funcionarios del Gabinete y del Staff del Gobierno de la República participantes, al Jefe del Estado Mayor Presidencial, General Roberto Miranda Moreno, así como a la Delegada de Miguel Hidalgo, Xóchitl Gálvez.
http://ift.tt/2v49ijf

viernes, 14 de julio de 2017

Próximo taller de Spartan Obstacle Specialist en México, CdMx, 12 de Agosto 2017

El taller Spartan Obstacle Specialist (SOS) es todo sobre los obstáculos. El taller de un día te enseñará como dominar los obstáculos que encontrarás en una Spartan Race. El taller está diseñado para atletas de elite así como corredores que quieren vivir su primera experiencia en una Spartan Race. Si eres un entrenador o coach toma el taller SOS para aprender técnicas especificas de entrenamiento para los obstáculos y pode utilizarlas en tu box o gym. 
Imparte SGX Master Instructor:
Fernando Casanova
Inscripciones en:
CUPO LIMITADO A 20 PERSONAS
http://ift.tt/2tnx4ov

6a Gran Carrera Pascual 5K, 10K & Infantiles, 10 de Septiembre 2017

6A GRAN CARRERA PASCUAL 5KM Y 10 KM
INSCRIPCIONES Y COSTOS
LA SOCIEDAD COOPERATIVA TRABAJADORES DE PASCUAL, invita a participar en la 6a Gran Carrera Pascual 5km y 10km e infantiles.
“Logremos la meta Juntos”
La cual se llevara a cabo de acuerdo a lo siguiente: 
Fecha: domingo 10 de septiembre de 2017  Lugar Salida y Meta:Parque de los venados, Delegación Benito Juárez.  Hora de inicio: 7:00 a.m. cita 6:00 a.m. 
HABRÁ RIFA DE ARTÍCULOS Y SOUVENIR DE COOPERATIVA PASCUAL, PARA LOS PARTICIPANTES DURANTE LA CEREMONIA DE PREMIACIÓN. 
Categorías
10km
Juvenil (13 a 17años) Libre (18 a 39 años). Master (40 a 49 años). Veteranos (50 a 59 años). Veteranos plus (60 años y más). Trabajadores de cooperativa Pascual Libre Pascual (18 a 39 años). Master Pascual (40 a 49 años). Veterano Pascual (50 años y mas).
5km
Única (13 años en adelante) y trabajadores de cooperativa Pascual
INFANTILES
Infantil A (Varonil & Femenil) 100 metros. 3-4 años. Infantil B (Varonil & Femenil) 200 metros 5-7 años. Infantil C (Varonil & Femenil) 300 metros. 8-11 años. Infantil D (Varonil & Femenil) 400 metros. 12-13 años.
Nota importante: NO habrá categoría elite o profesional.  Se considerará, para cada categoría, la edad al día del evento.  Se premiara a los tres primeros lugares de cada categoría, todos los participantes recibirán medalla de participación, habrá regalos para los niños.
Inscripciones
Costo $280.00 adultos (doscientos ochenta pesos) y $130.00 (ciento treinta pesos) podrán pagarse en los diferentes centros de inscripción.
a)Inscripciones por internet: 
5K Y 10K
INFANTILES
b) Centros de inscripción:
Tiendas INNOVASPORT SOCIEDAD COOPERATIVA TRABAJADORES DE PASCUAL (lunes a viernes 10 a.m. a 5 p.m.)  Clavijero No. 60 Col. Tránsito. 
Tel: 5132*0830 Ext. 1232 y 1292 o al 018007272825 lada sin costo
GOLDEN “OPTICA” 
Plaza Tacuba No.46 Local C-26 2º Piso  Lunes a viernes de 11am a 7pm y sábados de 10 a 7pm.  Tel: 55-12-79-92 y Cel.5528460721
OPTICA PLAZA RIO 
Av. Río Churubusco 775 Local N-08 Col. Infonavit Iztacalco  Lunes a viernes de 10am a 6pm y sábados de 10 a 4pm.  Tel.58037055
CABAÑA CORREDORES DEL BOSQUE DE TLALPAN 
Lunes a Domingo de 7:00am a 1:00pm. Tel.56-66-50-28 Puntos de Venta SuperBoletos
ÚNICAMENTE SE REALIZARÁN REEMBOLSOS CUANDO SE CANCELE EL EVENTO O CUANDO EXISTA UN ERROR POR PARTE DEL ORGANIZADOR ( CAMBIO DE RUTA, LUGAR DE ENTREGA DE KITS, Y FECHA DEL EVENTO: NO APLICA).
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jueves, 13 de julio de 2017

Lista selección mexicana para Panamericano de Atletismo.

La selección mexicana participará con 25 deportistas en el Campeonato Panamericano de Atletismo sub 20 programado del 21 al 23 de julio en la ciudad de Trujillo, capital del departamento de La Libertad, al norte de Perú.
Así lo dio a conocer la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, organismo que confía en que se darán buenos resultados en territorio peruano por la calidad de los atletas que se ganaron su lugar en el representativo tricolor.
En este grupo destaca la actual sublíder mundial de lanzamiento de bala, María Fernanda Orozco Castro y la campeona panamericana de caminata, Alegna Aryday González Muñoz.
Con su lanzamiento de 17.15 metros logrado en Monterrey, Orozco aparece en el segundo lugar del ranking mundial de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), sólo por detrás de la estadunidense Alyssa Wilson, quien ostenta un registro de 17.40 metros.
En la marcha femenil, Alegna Aryday González implantó en mayo pasado un nuevo récord de la Copa Panamericana de Caminata celebrada en Lima, Perú, con 45:17 en los 10 kilómetros.
La chihuahuense hace dúo, en esta ocasión también, con la mexiquense Vivian Lizbeth Castillo Villamares, décimo lugar en la misma Copa Panamericana.
Por lo que hace a la marcha varonil, también en este Panamericano Sub 20 repite la dupla de la Copa Panamericana conformada por Gustavo Israel Solís Avendaño, y Andrés Eduardo Olivas Núñez.
También aparece con posibilidades la juvenil María de Jesús Ruiz Acuña quien en la Copa Nacac de Campo Traviesa de Boca Ratón, Florida-USA se colocó en tercer de los cinco kilómetros.
Arturo Israel Reyna, en Florida, ganó los 6.5 k , al marcar 19.19:42. Este lugar lo compartió con el canadiense Kierman Lumb! en una llegada muy cerrada que el fotofinish no pudo definir al triunfador.
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Cómo conseguir una hidratación perfecta al correr.

Para poder correr, es indispensable estar en las condiciones óptimas, algo que en algunas ocasiones suele fallar. Pues, muchas veces existen deficiencias en los nutrientes necesarios para tener un estado de salud adecuado. 
De acuerdo a lo planteado por Nutrición Sin Más, se requiere una buena cantidad de nutrientes para lograr tener una salud buena, muchos de los cuales se pueden encontrar en diversos alimentos, combinándolos de la manera apropiada en una dieta equilibrada, puesto que muchas dietas en la actualidad suelen estar carentes de estos valiosos nutrientes.
No obstante, esto no es lo único que suele fallar, ya que la hidratación también es un aspecto sumamente relevante -sin importar que se trate de un entrenamiento para correr por primera vez, o tu trigésima participación en un maratón-, y esta puede incluso garantizar el éxito durante una carrera.
El factor de la hidratación es tan relevante, dado que sólo basta perder un mínimo porcentaje de tu peso para comprometer otros valores en el cuerpo y llegar a experimentar deshidratación.
Así como es importante que antes de correr  hagas una prueba con el calzado seleccionado, la hidratación también es un aspecto que debes considerar durante tus planes de entrenamientos, hasta que llegues a conocer cuáles son los requerimientos de hidratación de tu organismo.
2-    Establece un horario para consumir líquidos. 
3-    Para tomar en cuenta los valores de aumento o pérdida de peso puedes practicar ingiriendo la misma bebida que te servirán el día de la carrera.
4-    Un factor que debes tener en consideración es clima, pues esto también puede hacer que tu peso y tus necesidades de hidratación cambien. Cuando examines tu peso, fíjate del clima también. En el caso de los atletas de resistencia, estos poseen requerimientos específicos de electrolitos. Por ejemplo, el sodio juega un papel primordial, por ello las bebidas deportivas que mejor les vienen para consumir son aquellas que poseen más sodio que otras.
Algunos de los síntomas que debes atender para evitar experimentar deshidratación son los siguientes: el primer indicio es la sed, boca seca, irritabilidad, el rendimiento disminuye, debilidad, nauseas, fatiga, calambres musculares, mareos, dolor de cabeza, impedimentos para fijar tu atención, orina de tono amarillo oscuro, así como la ausencia de los deseos por orinar.
Este último factor podrías considerarlo también para conocer tus niveles de hidratación. Por ejemplo, durante la mañana –después de entrenar o de una carrera- puedes ver tu orina. Si observas que presenta un color similar al de la limonada (muy diferente al amarillo con tonalidad marrón del té), quiere decir que tu cuerpo está hidratado y tu plan ha sido exitoso.
Nuevamente, es importante enfatizar que debes tomar líquidos antes de la carrera, pero sin caer en exageraciones. Pues, lo importante es atender las necesidades específicas de cada quien. 
Debes estar plenamente consciente de que el agua por sí sola no bastará para cubrir tus necesidades de hidratación. Puedes optar por agua y bebida deportiva, o solamente por bebida deportiva, pues, esta última posee la combinación de carbohidratos, electrolitos y líquido que tu cuerpo podría requerir para tener mejor desempeño y rendimiento.
Si esperas sentir sed para ingerir líquidos, entonces ya te encuentras deshidratado, pues, la sed no es la mejor guía para saber que tienes necesidad de ingerir líquidos. 
Dependiendo de la cantidad de sudor que presentes también puedes establecer tus necesidades de líquidos. Por ejemplo, los atletas que presentan poco sudor pueden consumir unos 400 mL cada hora o 100 mL cada 15 minutos.
Para el caso de los deportistas que suelen sudar mucho, estos pueden requerir incluso hasta 4 veces más la cantidad mencionada. 
Lo importante es tener presente que cada quien tiene sus propias necesidades y no vale seguir la recomendación de los otros al píe de la letra, pues cada caso es particular.
Mientras estás en los entrenamientos es importante que ya vayas estableciendo un plan de hidratación, en base a tus propias necesidades. Este plan también podrá variar de acuerdo a las condiciones climáticas que presente el día. Lo más valioso es la flexibilidad, es decir, que puedas determinar el día de la carrera –dependiendo si esta frío o caliente- qué cantidad de líquidos vas a necesitar.
Luego de terminar el entrenamiento, o la carrera, es importante que recurras a una bebida deportiva que presente una buena fórmula para que te rehidrates.
Recuperarse completamente implica que luego te sientas en reposo, sin fatiga ni dolores musculares, así como una recuperación de la energía, con capacidad de concentración y orientación. 
Con la rehidratación se desea que el cuerpo recupere el agua que ha perdido durante la actividad, por medio del sudor. De igual forma se busca una reposición de los electrolitos, con especial atención en el sodio. También se hace para que puedan recuperarse los carbohidratos que fueron tomados de las reservas en el hígado y los músculos.
Estos planes de hidratación podrán variar dependiendo de la persona y de la actividad deportiva a realizar. Sin duda, uno de los más beneficiados serás tú, y esto será algo que podrás observar en el rendimiento.
Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos. 
Twitter: @edigomben
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miércoles, 12 de julio de 2017

New Balance Fresh Foam1080, para conseguir más ventaja mientras corres

Para conseguir más ventaja mientras corres, ponte en juego. Más amortiguación, más soporte. Más confort para correr más kilómetros sin parar. Las nuevas zapatillas de running amortiguadas Fresh Foam 1080v6 te ofrecen más de lo que puedas necesitar. Con nuestra mejor suela Fresh Foam, lleva la amortiguación a otro nivel.
DETALLES DEL PRODUCTO
Diseñadas a partir de los datos de atletas con un ritmo medio, las zapatillas para hombre amortiguadas Fresh Foam 1080v6 están hechas para conseguir más rendimiento. Además de su cómodo y fresco sistema Fresh Foam, un empeine de diseño le da a la cámara una mayor movilidad a los pies mientras la suela ofrece esa sensación de flexibilidad que necesitas. En el interior, la comodidad continúa gracias a Ortholite® la plantilla y la sensación de ponerse una bota hará que tus pies se sientan seguros. Controla tu carrera y haz que la carretera se rinda a tus pies con las Fresh Foam 1080v6.
8 mm de drop: debido a posibles variaciones ocasionadas durante el proceso de desarrollo y fabricación, todas las referencias de 8 mm de drop son aproximadasSuela de goma sopladaEstructura botínMalla estructuradaEl inserto de espuma Ortholite® proporciona comodidad a largo plazo, transpirabilidad y una función antimicrobiana que combate el olor.Revestimiento sintético/malla
Más información y precios en: http://ift.tt/1e9VhQS
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El Mexicano Rodrigo Guzmán a semifinales en 100 metros dentro del mundial juvenil de atletismo Nairobi 2017

El mexicano Rodrigo Guzmán se quedó en la ronda de semifinales de los 100 metros planos, al arrancar hoy los Campeonatos Mundiales de Atletismo Sub 18, en el estadio Kasarani de Nairobi, Kenia.
A temprana hora, Guzmán participó en los heats eliminatorios y al concluir en el quinto lugar con crono de 10:89 segundos, logró clasificarse a una de las tres semifinales, que se disputaron por la tarde africana.
En su siguiente aparición hizo un tiempo de 10:86 para el octavo sitio, y terminar en el lugar 20 de la clasificación general. Su mejor registro del año es 10:77, la consiguió el pasado 27 de mayo en Monterrey.
En la sesión matutina de este jueves, participarán en fase clasificatoria de la justa mundialista los mexicanos Alejandra Zuluaga (400 vallas) y posteriormente, Carlos Esquer y Roberto Radilla (110 vallas, 91,4 cm), por la tarde será la final de jabalina (700 g), prueba en la que estará Jaime Ulises Arroyo.
Para el viernes en horario vespertino están programadas las semifinales de 110 vallas, con la posible participación de Zuluaga, Esquer y Radilla.
En la jornada matutina del sábado tendrán Mayela Orozco (jabalina, 500g) y los 10 mil metros marcha con Carlos Emiliano Mercenario y Saúl Mena, mientras que Erick Portillo competirá en salto de altura.
Por la tarde, Diana Jacobo tendrá la final de martillo (3 kg) y la posibilidad de que figure Alejandra Zuluaga en la final de 400 vallas.
Para el domingo, último día de competencia, solo queda la final de jabalina con Mayela Orozco.
Los Campeonatos Mundiales de Atletismo Sub 18 cuenta con 800 deportistas procedentes de 131 países.
Comunicado COM
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Selección mexicana de Sub 18 en el mundial juvenil de atletismo Nairobi 2017

Esta es parte delegación mexicana de atletismo, al mundial juvenil sub 18 a realizarse en Nairobi, Kenia del 12 al 16 de Julio, donde competirán los 10 atletas seleccionados para esta justa internacional.
Este selecto grupo de seleccionados mexicanos competirán en las diferentes pruebas:
Selección de atletismo méxico sub 18
Saúl Mena (10mil metros marcha) Carlos Mercenario (10mil metros marcha) Rodrigo Guzmán (100mts.) Erick Portillo (salto de altura) Alejandro Esquer (110mts/vallas) Jaime Arrollo (Jabalina) Alejandra Zuluaga (400mts/valla) Diana Jacobo (Martillo) Mayela Orozco (Jabalina) José Padilla (110mts/vallas)
Fuente: fmaa
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Conoce el nuevo TomTom Adventurer: explora con el corazón

TOMTOM ADVENTURER: EXPLORA CON TU CORAZÓN
TomTom Adventurer es el nuevo reloj GPS Outdoor diseñado para potenciar las actividades al aire libre con la incorporación de deportes como senderismo, carreras de montaña, esquí y nowboard. Es importante destacar que se mantienen las actividades incluidas en el modelo Spark: correr, correr en banda, ciclismo, ciclismo indoor, natación, gimnasio y ejercicio libre. De igual manera está equipado con un monitor cardiaco integrado a la muñeca, con la capacidad de descargar hasta 500 canciones de música y el tracker de actividad 24x7 para medición de horas de sueño, pasos, distancia, tiempo de actividad y calorías consumidas durante el día.
Lo nuevo con TomTom Adventurer
La tecnología que se incluye en este nuevo modelo de reloj outdoor adicionalmente al GPS, son el barómetro, una brújula y el análisis automático de descenso para deportes de nieve o downhill en ciclismo. También la funcionalidad de localización y GPS integra la capacidad de grabar recorridos, seguir rutas y volver al punto de inicio. Se incrementó la duración de la batería con una capacidad de 20 horas en modo senderismo y de 10 horas en el resto de actividades. Orgullosamente, TomTom Adventurer fue distinguido con el premio iF Design Award 2017 en la categoría de producto para deportes – outdoor – bicicletas, compitiendo contra 5,000 productos de 59 países.
La nueva funcionalidad de TomTom Adventurer, entrega información valiosa al deportista: • Altitud • Diferencia de altura • Pendiente • Ascenso • Descenso • Análisis de descenso (tiempo, distancia, velocidad, pendiente, altura descendida) • Brújula para regresar al punto de partida • Grabación de recorrido para seguir el camino de vuelta • Descargar senderos, para recorrer nuevas rutas de manera segura SPORTS ADVENTURER OROLOGI GPS PER OUTDOOR
¿Para quién es TomTom Adventurer?
Con toda esta nueva oferta de funcionalidad, TomTom Adventurer se convierte en una gran opción para deportistas al aire libre como:
corredores trail, ciclistas de ruta o montaña, gente que gusta del senderismo y montañismo. Adicionalmente lleva la tecnología de los deportes de nieve como snowboard o esquí, a un nuevo nivel al detectar automáticamente los descensos. Ahora, los usuarios pueden ver estadísticas clave cada vez que desciendan por las pistas como la velocidad, la altitud donde arrancan, el descenso y la pendiente de trayectoria.
TomTom Adventurer se une a la gama de productos de deportes y fitness de TomTom creados para inspirar a la gente a activarse, haciendo que sea más fácil para las personas estar en forma, mejorar y salir de la zona de confort: la pulsera de actividad Touch, el reloj multideporte Runner 3, el reloj de golf Golfer y la cámara de acción Bandit TomTom Adventurer está disponible en Liverpool y Best Buy a un precio de $7,999 pesos.
Puedes encontrar más información aquí http://ift.tt/2bUYJoN
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martes, 11 de julio de 2017

Medio Maratón Villahermosa, Parque Tabasco, 3 de Septiembre 2017

MEDIO MARATÓN INTERNACIONAL VILLAHERMOSA
Convocatoria abierta a corredores nacionales y extranjeros
1.- FECHA: Domingo 03 de septiembre 2017.  
2.- HORA DE SALIDA: 6:00 AM.  
3.- SALIDA Y META: Parque Tabasco.  
4.- CUPO: Limitado a 1500 participantes.  
5.- DISTANCIA: Medio Maratón 21.097 km.  
6.- RUTA: Boulevard Bicentenario y Paseo Usumacinta.  
7.- INSCRIPCIONES: http://ift.tt/2tEVn4s y en centros autorizados.  No habrá inscripciones el día del evento.  
8.- PRECIO:   kit normal $350.00 Incluye playera, medalla, número, chip de cronometraje y bolsa tipo morral.   kit VIP       $400.00 (disponible sólo en julio) Incluye playera, medalla, número personalizado, chip de cronometraje y mochila. 
9.- ENTREGA DE KITS: Sábado 02 de septiembre de 10:00 a 17:00 Hrs. en el hotel Fiesta Inn Cencali Villahermosa.  Nota: Después del horario establecido para entrega de kit, el competidor perderá derecho sobre el mismo y no se realizarán excepciones. 
10.- SEGURIDAD: A cargo del staff en coordinación con Policía Estatal de Caminos, Protección Civil estatal y municipal y Seguridad pública.  
11.- ABASTECIMIENTO:  km.  2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 y Meta.  
12.- GUARDARROPA: Se contará con este servicio.  
13.- SERVICIOS MÉDICOS: Se dispondrá de carpas médicas en ruta y ambulancias.  
14.- JUECES Y REGLAMENTO: Serán designados por el comité Organizador  y sus decisiones serán inapelables. El reglamento será el vigente de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo.  
15.- RIESGOS: Durante el evento, los participantes contarán con cobertura de seguro por accidentes.  
16.- CATEGORÍAS:  Ramas Varonil y Femenil  Libre             18 a 39 años Máster          40 a 49 años Veterano       50 + años
17.- PREMIACIÓN  Ramas Varonil y Femenil  Absoluto  $10,000.00  Libre 1er.  lugar   $5,000.00 2do. lugar   $4,000.00 3er.  lugar   $3,000.00 Bono 1er. tabasqueño $3,500.00  Máster 1er.  lugar   $4,000.00 2do. lugar   $3,000.00 3er.  lugar   $2,000.00 Bono 1er. tabasqueño $2,500.00  Veterano 1er.  lugar   $4,000.00 2do. lugar   $3,000.00 3er.  lugar   $2,000.00 Bono 1er. tabasqueño $2,500.00  -
El ganador del premio Absoluto no repite  premio dentro de las categorías. - El ganador del Bono 1er. tabasqueño puede recibir premiación doble en su categoría. - Se retendrá el 7% de la premiación a atletas nacionales y el 14% a extranjeros por disposición de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo. -
Para reclamar su premio, los ganadores deberán presentar identificación oficial original con fotografía. - Los tabasqueños ganadores del Bono 1er. tabasqueño, deberán comprobar su residencia en el Estado de Tabasco por mínimo 6 meses.   http://ift.tt/2tawxG4
http://ift.tt/2t1hbsi

Entrega de paquetes Medio Maratón Ciudad de México Banorte 2017

Ya casi llega el día de correr el Medio Maratón de la ciudad de México, uno de los más importantes en el pais, tu preparación ya debe estar casi lista y es importante agendar la entrega de kits.
La entrega de paquetes del Medio maratón Banorte 2017 se realizará el jueves 27 de Julio de 2017 10:00 am a 20:00 hrs, viernes 28 de Julio de 2017 de 10:00 am a 20:00 hrs y sábado 29 de Julio de 2017 de 08:00 a 16:00 horas
Lugar: SALA DE ARMAS de la Magdalena Mixihuca, CDMX.
No olvides llevar tu credencial de elector para recoger tu kit, el metro más cercano es Ciudad Deportiva y si vas en auto la dirección del lugar es: Boulevard 5, Granjas México, 08400 Ciudad de México, CDMX.
Recuerda llegar con tiempo, los estacionamientos que se habilitan para la Entrega están sobre Viad. Rio de la Piedad.
No se habrá cambio de nombres bajo ninguna circunstancia por seguridad del atleta.
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Maratón de León 10k, 21k & 42k, Guanajuato, 24 de Septiembre 2017

El H. Ayuntamiento de León, Guanajuato, a través de la Comisión Municipal de Cultura Física y Deporte de León, Guanajuato (COMUDE-León), con los avales de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA), la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de ruta (AIMS) y la Asociación de Atletismo Guanajuatense (AAG)
CONVOCAN:
A todas las asociaciones de atletismo, clubes deportivos, equipos, instituciones y atletas en general a participar en el:
“MARATÓN LEÓN –Guiar- 2017”
EDICIÓN 38
De conformidad con las siguientes:
B A S E S:
FECHA    Domingo 24 de septiembre del 2017. CIUDAD    León, Guanajuato. SALIDA Y META    Unidad Deportiva Enrique Fernández Martínez. RECORRIDO    Principales Vialidades de la Ciudad de León, Guanajuato. PARTICIPANTES    Deportistas y público en general. DISTANCIAS    Maratón (42.195 Km), Medio Maratón (21.0975 Km) y 10 Kilómetros. HORA DE SALIDA    7:10 horas Maratón y Medio Maratón; 7:30 horas 10 Kilómetros.
1 – CATEGORÍAS
A) MARATÓN
MARATÓN
EDAD    VARONIL    FEMENIL De 19 a 29 años    AV    AF De 30 a 39 años    BV    BF De 40 a 49 años    CV    CF De 50 a 59 años    DV    DF De 60 a 69 años    EV    No aplica De 60 y mayores    No aplica    EF 70 años y mayores    FV    No aplica Hand Cycling    HCV    HCF Ciegos y débiles visuales, Amputados, Sordos, Discapacidad Intelectual    DVV    DVF Silla de ruedas    SRV    SRF
NOTA: Se asignará la categoría según la edad a la fecha del evento (24/09/2017)
B)  MEDIO MARATÓN
MEDIO MARATÓN EDAD    VARONIL    FEMENIL Abierta    MLV    MLF Parálisis y Síndrome de Down    MSDV    MSDF Ciegos y débiles visuales, Amputados, Sordos, Discapacidad Intelectual    MDVV    MDVF Silla de ruedas    MSRV    MSRF
C) 10 KILÓMETROS
10 KILÓMETROS
CATEGORÍAS    VARONIL    FEMENIL Abierta    DLV    DLF Parálisis y Síndrome de Down    DSDV    DSDF Ciegos y débiles visuales, Amputados, Sordos, Discapacidad Intelectual    DDVV    DDVF Silla de ruedas    DSRV    DSRF
Hand Cycling: Categoría para las personas que ocupan una bici-mano equipada con mecanismo de tracción manual superior, el cual es operado por medio de las extremidades superiores de su ocupante.
Ciegos y débiles visuales: Categoría para personas que presentan discapacidad visual. Las personas ciegas con guía deberán utilizar antifaz oscuro de forma obligatoria.
Amputados: Falta de alguna extremidad superior o inferior
Sordos: Funcionamiento nulo del sentido auditivo
Discapacidad Intelectual: Anomalía en proceso de aprendizaje entendida como la adquisición lenta e incompleta de las habilidades cognitivas durante el desarrollo humano que conduce finalmente a limitaciones sustanciales en el desarrollo corriente.
Silla de ruedas: Categoría para las personas con discapacidad motriz que compiten con ayuda de una silla de ruedas.
Estas categorías deberán ser acreditadas por un médico especialista y es necesario presentar credencial de discapacidad.
Podrán participar personas con algún otro tipo de discapacidad, sin embargo, no aplica premiación.
2 – INSCRIPCIONES
Quedan abiertas desde 1º de diciembre de 2016 y se podrán realizar en los siguientes puntos:
A)  LUGARES Y OPCIONES DE INSCRIPCIÓN
Amigo corredor tienes las siguientes 4 opciones de inscribirte para tu mayor comodidad:
Unidades Deportivas en León, Gto.
En cualquiera de las 7 unidades deportivas de la Comude León, hasta el domingo 17 de septiembre del 2017. A partir del lunes 18 de septiembre únicamente habrá inscripciones en la unidad deportiva Enrique Fernández Martínez, siempre y cuando no se haya cubierto el límite de participantes.
Unidades Deportivas en León, Gto:
D. Enrique Fernández Martínez D. Luis I. Rodríguez D. Antonio “Tota” Carbajal D. Jesús Rodríguez Gaona D. Parque del Árbol D. Parque Chapalita D. Nuevo Milenio
Para cualquier información puedes comunicarte a los teléfonos (477) 711 01 47 / 711 55 36, o consultar las ubicaciones de las deportivas en http://ift.tt/1M6LizK
 Por internet en:
http://ift.tt/1M6LizK
www.maratonleon.mx
www.marcate.com.mx   Con opción de pago en OXXO, de todo el país.
 En Tiendas INNOVASPORTS, de todo el País.
Depósito en Ventanilla o Transferencia Electrónica.
Llenar la cédula de pre registro en el sitio web de Maratón León
http://ift.tt/2uLoW2G en la pestaña ‘Depósito en Ventanilla o Transferencia’. Es de vital importancia ingresar sólo datos reales y contar con cuenta de correo electrónico, pues estos son los datos que estarán dentro de la cédula de inscripción final.
A partir del momento de pre registro se tiene tres días hábiles para realizar el pago en BANCO BANORTE, al número de cuenta 0877627603 o la cuenta CLABE 072 225 00877627603-8 a nombre de COMUDE LEÓN.
Enviar imagen digitalizada del comprobante de pago en ventanilla o trasferencia electrónica a: inscripcionesmaratonleon@comudeleon.gob.mx.
Después de enviado el comprobante de pago, a la brevedad posible el corredor recibirá un correo electrónico con la confirmación de inscripción.
 B) COSTO DE INSCRIPCIÓN
Del 23 de sept. al 31 de diciembre  1º de enero al 30 de junio
$280.00 (doscientos ochenta pesos 00/100 M.N.) $300.00 (trescientos pesos 00/100 M.N.)
Del 1 de julio al 31 de agosto    $350.00 (trescientos cincuenta pesos 00/100 M.N.) Del 1 al 23 de septiembre    $400.00 (cuatrocientos pesos 00/100 M.N.) (siempre y cuando no se agoten las inscripciones)
C) MAYORES DE 60 AÑOS Y PERSONAS CON DISCAPACIDAD
Tendrá un costo de $200.00 (doscientos pesos 00/100 m.n.) deberán inscribirse personalmente y presentar identificación oficial con fotografía, además de su credencial de discapacidad, de estos documentos deberá proporcionar copia fotostática.
Para inscripciones en línea: enviar por correo electrónico su credencial digitalizada que lo acredite como adulto mayor o persona con discapacidad, deberán además personalmente recoger su paquete de corredor.
 D) Cierre de Inscripciones:
 EN UNIDADES DEPORTIVAS: A partir del lunes 18 de septiembre únicamente habrá inscripciones en la unidad deportiva Enrique Fernández Martínez, siempre y cuando no se haya cubierto el límite de participantes.
EN INTERNET:
Depósito en ventanilla o transferencia, se cierran a partir del 18 de septiembre de 2017 En marcate.com.mx se cierran el 21 de septiembre de 2017.
NOTA: Cupo limitado a 6,000 (seis mil) inscritos.
 3 – ENTREGA DE PAQUETES Y DERECHOS DEL COMPETIDOR
Los paquetes se entregarán en la unidad deportiva Enrique Fernández Martínez que se ubica en la ciudad de León, Guanajuato, el viernes 22 de septiembre de 10:00 a 20:00 horas y sábado 23 de septiembre de 10:00 a 18:00 horas.
BENEFICIOS PARA COMPETIDOR INSCRITO:
Número de competidor.ChipPlayera conmemorativa. Se personalizará la playera a los primeros 1000 corredores inscritos y se garantizará la talla que el corredor indique en su cédula de inscripción, siempre y cuando se inscriba antes del 30 de junio del 2017; posterior a esta fecha el corredor se sujetará a las existencias disponibles en la entrega de paquetes.Certificado de la AIMS de tiempo, para competencias internacionales.Sistema de cronometraje computarizado.Sistema de Tracking (seguimiento en tiempo real de los corredores)HidrataciónMedalla de finalista.Paquete de recuperación energéticaServicio de guardarropa.Servicio médico en salida, ruta y meta.Seguridad y vigilancia en ruta.
Resultados, fotografía y certificado de tiempo en:
http://ift.tt/2ucOQQb
IMPORTANTE:
Al recoger el paquete de corredor deberá presentar identificación oficial con fotografía y comprobante de pago y firmar la carta responsiva.
En caso de que un participante no pueda recoger personalmente su paquete, éste será entregado a la persona que presente el comprobante de inscripción y copia de identificación del corredor y de la persona autorizada.
Corredores inscritos como adultos mayores o personas con discapacidad, deberán de recoger su paquete personalmente.
El día del evento no se entregarán paquetes.
El participante acepta qué al no recoger el paquete en los días y horarios establecidos, perderá todo derecho derivado de su inscripción.
La entrega de medallas, se realizará al cruzar la meta.
Todo participante inscrito cede al Comité Organizador los derechos de utilizar su nombre e imagen en cualquier promoción con motivo de celebración de cualquier edición del Maratón LEÓN.
Más información en: http://maratonleon.mx
http://ift.tt/2uLg9Ol

7o Medio Maratón TláhuacMixquic “La Ruta de los Muertos”, 29 de Octubre de 2017

El Club de Corredores del Bosque de Tláhuac y la Universidad Marista, con el apoyo de la Delegación Tláhuac, Delegación Xochimilco, clubes deportivos y asociaciones civiles hermanas, invitan a todas las asociaciones deportivas, atletas y público en general, a participar en el 7o Medio Maratón TláhuacMixquic “La Ruta de los Muertos” 2017.
BASES
Fecha: Domingo 29 de Octubre de 2017 Distancia: 21 Km Hora: 7:30 am Salida: Universidad Marista, Tláhuac Recorrido: Por calles, avenidas, zonas rurales y de cultivo de las delegaciones Tláhuac y Xochimilco.
Meta: Pueblo de Mixquic, delegación Tláhuac.
Ramas: Varonil y Femenil
Categorías en ambas Ramas:
Juvenil......................15 A 18 Años Libre.........................19 A 39 Años Máster......................40 A 49 Años Veteranos.................50 A 59 Años Veteranos Plus........60 Años Y Mayores
Sólo podrán inscribirse corredores que tengan 15 años o más de edad, cumplidos al 29 de Octubre de 2017.
Inscripciones:
• A través de la página de internet del club: www.ccbt.mx pagando con tarjeta de crédito o débito o con efectivo en bancos y tiendas de conveniencia. • En oficinas del Club de Corredores del Bosque de Tláhuac: Quelite 58-301, Unidad Habitacional La Draga, Col. Miguel Hidalgo. Tel. 2160-7397 • En Golden Óptica: Plaza Tacuba 46, Local C-26, Col. Centro. Subiendo las escaleras, pasillo izquierdo. Tel. 5088-3866 • En Podológica Insurgentes, Av. Canal de Miramontes 7620, pasaje comercial Local 9A, Col. Villa Coapa. Tel. 7159-9558 • En Fundesic, Av. Tláhuac 8165 planta alta, casi esquina con Nicolás Bravo, Barrio La Asunción. (frente al edificio delegacional de Tláhuac). Tel 7096-6467 • Restaurant La Cabaña, puerta 1 del Parque Ecológico Alameda Oriente a un costado de la estación del tren. Av. Bordo de Xochiaca s/n, esquina Prolongación Periférico, Col. Arenal 4a sección. Tel. 2086-3731
Donativo:
Cuota de apoyo social $80.00 (ochenta pesos) por registro de corredor Promoción registro y playera en paquete $199.00 (ciento noventa y nueve pesos) Playera por separado sin registro $150 (ciento cincuenta pesos)
Toda persona registrada, cubriendo la cuota base de $80 (ochenta pesos) tendrá derecho a número de corredor, seguro de vida y gastos médicos, hidratación en ruta, recuperación en meta y medalla al finalizar la carrera.
Entrega de números y paquetes:
La entrega de los dorsales de competidor y playeras será los días 27 y 28 de Octubre, en horario de 9am a 6pm en sitio por confirmar de la delegación Tláhuac.
Las tallas de playera están sujetas a disponibilidad.
Es necesario presentar confirmación (nota o correo ) y responsiva firmada. Se entregarán números a personas distintas al titular sólo presentando la confirmación y responsiva firmada acompañada de copia de identificación del corredor registrado.
El corredor que no recoja su paquete en el horario asignado perderá todos sus derechos derivados de la inscripción.
No hay reembolsos de inscripciones en ningún caso.
Consideraciones a tomar en cuenta por los competidores:
En la zona de salida se ubicará el servicio de guardarropa para que el competidor coloque en una bolsa sus pertenencias (evitar llevar cosas de valor) y al final del evento, en la zona de meta, podrá recogerlas mostrando su número de competidor. Se recomienda a los competidores que se sometan a revisión médica previo a su participación en la carrera. El estado de salud es responsabilidad de cada corredor y el comité organizador o patrocinadores no se hacen responsables por incidentes relacionados con la salud previa de los participantes.
Lineamientos: 1. Estar físicamente apto para participar. 2. Llenar la cédula de registro y responsiva con datos veraces. 3. Cupo Limitado a 5000 participantes 4. No habrá inscripciones el día del evento. 5. Las inscripciones se cierran el día 22 de Octubre o al agotar existencias. 6. No habrá entrega de números el día del evento. 7. El comité organizador podrá hacer ajustes de última hora al recorrido y lineamientos de la carrera, lo cual se notificará a más tardar en los días de entrega de números. 8. Los aspectos no previstos en esta convocatoria serán resueltos por el comité organizador y sus decisiones se consideran inapelables.
9. La seguridad pública y vial estarán cubiertas por la Dirección de Seguridad Pública y su similar de control de tránsito.
Premiación:
A determinación de los jueces, los tres primeros corredores en cruzar la meta de cada categoría y rama serán acreedores a un premio en efectivo de acuerdo a las posibilidades del comité organizador. 30 corredores premiados en total.
Adicionalmente se entregará el reconocimiento “Nemilistli”, instituido en la 5ta edición del evento para los ganadores absolutos de la rama Varonil y Femenil.
Esta carrera se lleva a cabo con la finalidad de promover el deporte, la convivencia familiar y divulgar las tradiciones de Día de Muertos entre la sociedad nacional e internacional sin perseguir fines de lucro.
Las cuotas y donativos recibidos así como las utilidades por venta de playeras serán utilizados para cubrir la premiación, el costo de los insumos y servicios utilizados en la carrera y la realización de futuras competencias.
http://ift.tt/2ucquWN

Bosque de Chapultepec, uno de los parques urbanos más grandes de Latinoamérica

Uno de los lugares favoritos de la mayoría de los corredores de la Ciudad de México es un bosque que ha sido testigo no solo de muchos entrenamientos de fondo previos a una competencia, un paseo con amigos, un trote de recuperación o una caminata de la mano de nuestra persona favorita, este parque guarda secretos de la historia prehispánica y contemporánea de nuestro país y es que pocos saben que mientras acumulan kilómetros entre su zona boscosa de ahuehuetes y coníferas o se toman una foto al final del entrenamiento a la orilla de uno de sus bellos lagos, también recorren miles de  años de historia distribuidos a lo largo de sus más de 600 hectáreas  que lo colocan entre los parques urbanos más grandes de Latinoamérica; El bosque de Chapultepec.
En su historia radica la magia de este  destino favorito para entrenar. Desde los baños de Moctezuma construidos durante el siglo XV, los cuales fueron abiertos nuevamente en 2010 y son considerados una obra hidráulica de un inmenso valor histórico, hasta  poder abrazar y cargarse de energía con  “El Sargento” unos de los ahuehuetes que se presume fue plantado por el mismísimo Nezahualcóyotl alrededor del año 1460 y de manera paradójica atrás de “el sargento” se encuentra el memorial en honor al escuadrón 201.
La manera perfecta para descubrir los rincones y secretos que este mágico lugar resguarda, es devorando kilómetros. No olvides compartir tus entrenamientos o tu lugar favorito del Bosque de Chapultepec.
Autor: Patricia Contreras
Foto: http://ift.tt/2rwQbPU
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1era Carrera Naturalia 6k Operación Jaguar, 23 de Julio 2017

Detalles de Eventos
Fecha: Julio 23, 2017 Dirección: Parque Ecológico Zacango     Precio: $350.00 Hora: 8:00 am
Convocatoria:
LUGAR: 
Parque Ecológico Zacango. 
FECHA: 
23 de Julio, 2017. 
HORA: 
8:00 am. 
DISTANCIAS: 
6k. 
CUPO MAXIMO: 
1200 Corredores. 
COSTO: 
$350.00 Carrera
Categorías. Categorias 6k en ambas ramas: 
Categoría    Edad    Rama Femenil    Rama Varonil Libre    16 a 39 años.    LF    LV Master    40 a 49 años.    MF    MV Veteranos    50 a 59 años.    VF    VV
Menores de 16 años no participan en la carrera. El día del evento no habrá inscripciones ni entrega de números. Por su propia seguridad el acceso a la carrera con mascotas, carreolas y/o niños está estrictamente prohibido.
1Proceso de inscripcion. CON CARGO A TU TARJETA DE CREDITO EN: http://ift.tt/19GL7DL en cualquier horario con cargo a tarjeta de crédito (Visa y/o MasterCard). 
2 Entrega de números. El paquete de corredor se entregará tanto en Toluca como en la CDMX el sábado 22 de julio de 2017. En donde se te entregará tu playera de competidor, número con chip para cronometrar tu tiempo y tu kit de participante. 
Ciudad de Mexico Huerto Roma Verde Calle Jalapa s/n Cuauhtémoc, Roma Sur, 06760 Ciudad de México entre Campeche y Coahuila
Metepec, Estado de México Explanada Palacio Municipal Gral. Jose Vicente Villada 207, Espíritu Santo, 52140 Metepec Estado de México
POR NINGÚN MOTIVO HABRÁ CAMBIO DE DATOS EN LAS INSCRIPCIONES. 
El corredor que por cualquier motivo no recoja su paquete en el lugar y horario indicados, perderá todo derecho derivado de su inscripción. 
Es obligatorio que el titular de la inscripción recoja su paquete y al hacerlo muestre una identificación oficial con fotografía. 
En caso de que esto sea imposible, la persona que recoja el paquete deberá de presentar la impresión de la confirmación de la inscripción firmada por el corredor, una copia de la identificación del titular y una carta poder en la cual el titular de la inscripción autorice a la persona que vaya a recoger su paquete a hacerlo. 
Solo se entregarán 2 paquetes por persona. 
Si alguno de los tres documentos que se solicitan no se presentara, no se podrá entregar el paquete. 
3 Beneficios para el competidor. Medalla de finisher, únicamente a los corredores que crucen la meta. Playera. Cronometraje de tiempos a través del chip que se entregará en el paquete de competidor Hidratación en ruta y en meta. Certificado de tiempo y fotografía al cruzar la meta en http://ift.tt/19GL7DL Servicio médico en ruta y meta. Guardarropa y Sanitarios. Seguridad vial en ruta.
Sistema de cronometraje:
Se utilizará un cronometraje de tiempos parciales y totales a través del uso de un CHIP, que es un sensor que deberás de colocar en tu tenis y o en el pecho de acuerdo con las instrucciones que se entregarán dentro del paquete de corredor. Se utilizará la última tecnología en sistemas de cronometraje deportivo, siendo tu chip desechable, es decir, NO se tiene que devolver finalizando la carrera. 
Resultados oficiales. 
Estos son los registrados y avalados por el cuerpo de jueces, y se publicarán el domingo 23 de Julio a partir de las 17:00 hrs en http://ift.tt/19GL7DL donde podrás imprimir el certificado de tiempo oficial y fotografía sin costo. La decisión del presidente del cuerpo de jueces es inapelable.
Tiempo oficial: es el tiempo que se toma desde el momento del disparo de salida hasta que cruces la línea de meta.
Tiempo CHIP: es el tiempo que se toma desde que cruzas la línea de salida hasta que cruzas la línea de meta, es decir, es tu tiempo real de la carrera.
NOTA IMPORTANTE: 
Para efectos de la premiación, EL TIEMPO QUE SE TOMARÁ EN CUENTA ÚNICAMENTE SERÁ EL OFICIAL, no el del chip. 
4 Descripcion del recorrido.
Proximamente 
5 Puestos de abastecimiento.
Estarán ubicados en los km 2, 4 y en meta. 
6 Motivos de descalificación. No apegarse al reglamento de competencia de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo. No tener colocado el número de corredor al frente de la playera y/o cortarlo o modificarlo. Estar delante de la línea de salida en el momento del disparo de arranque. No pisar los tapetes de salida, los del kilómetros 3, y el de la meta Subirse a un vehículo. No seguir la ruta marcada. Tener actitudes antideportivas con corredores y/o jueces. No concentrarse en el área de salida.
7 Jueces.
Designados por el Comité Organizador y avalados por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, siendo sus decisiones inapelables. Cualquier asunto no previsto en la convocatoria será sometido a consideración del comité organizador. 
8 Reglamento y aval.
El de la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo. 
9 Tiempo limite.
Un vehículo oficial ofrecerá transporte hacia la meta a todos los corredores que aúnLa vialidad se liberará una vez que pase el ultimo corredor y que esté dentro de la hora límite en meta, la cual será de 1 hora. Un vehículo oficial ofrecerá transporte hacia la meta a todos los corredores que aún se encuentren en el trayecto y que no vayan a cumplir dicho tiempo. se encuentren en el trayecto después de 1 horas 30 minutos. 
10 Ceremonia de premiación.
Al haber recibido los resultados oficiales por parte de los jueces, el comité organizador llevará a cabo la ceremonia de premiación ante la presencia de los invitados, los medios de comunicación y el público en general. 
11 Premios.
Trofeo a los 3 primeros lugares de cada categoría en las ramas femenil y varonil.
12 Estacionamientos.
Si llegas en tu automóvil, te sugerimos dejar tus pertenencias en él. 
Si vas a venir con uno o varios amigos, te sugerimos que compartan el coche. podrás dejar tu vehículo en el estacionamiento del Parque Ecológico Zacango, ten en cuenta la ruta para no invadirla y evites tener dificultades tanto al llegar como al salir. 
Te recomendamos someterte a un examen médico antes de la carrera, dado que el estado de salud de los competidores es sólo responsabilidad de cada uno y NO del comité organizador; sigue un programa de entrenamiento con un especialista. 
AGRADECIMIENTOS. Gobierno del Estado de México Dirección y Administración del Parque Ecológico Zacango. Patrocinadores oficilaes.
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Duatlón de la Ciudad de México 2017,Paseo de la Reforma, 20 de Agosto.

🏃🏻 🚴 Corre y rueda en CDMX 🏃🏻 🚴 El Duatlón más tradicional de México regresa este 20 de agosto. ¡Aprovecha el precio de descuento por tiempo limitado!
Fecha: 20 de agosto 2017 Ciudad: Ciudad de México, D.F. Lugar: Paseo de la Reforma, esquina Chivatito, dirección centro.
Sprint: 2.5km carrera | 20km ciclismo  | | 2.5 km carrera
Completo: 5km carrera | 30km ciclismo | 5km carrera
Entrega de paquete:
Fecha: sábado 19 de agosto del 2017  Lugar: Sportia Loreto. Dirección: Altamirano 46, Álvaro Obregón, Tizapán San Ángel, Ciudad de México.  Hora: De 9:00 a.m. a 5:00 p.m
Costo:
Del 6 de julio al 18 de agosto: $1,150.00
Día de entrega de paquete: $1,250.00
Inscripciones:
En www.asdeporte.com pagando con tarjeta de crédito y tiendas INNOVASPORT
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