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jueves, 28 de septiembre de 2017

Carrera del PULQUE Nopaltepec, 29 de Octubre 2017

Si lo tuyo es el pulque y el running, no debes faltar ha esta carrera, es una buena oportunidad para salir de la ciudad y probar algo diferente.
Restaurante Gran Teocalli, Comité Organizador de Feria Carrera del Pulque y Esencia Teotihuacan CONVOCA A Asociaciones, Organismos, Instituciones Públicas y Privadas, así como al público en general a participar
Fecha: domingo 29 de octubre de 2017 Lugar: Nopaltepec, Estado de México Salida y Meta: Plaza Bicentenario Nopaltepec, Estado de México Hora de Salida: 8:00 am Participantes: 1,000 Distancia: 5 km y 11 km Requisitos: – Llenar solicitud de inscripción con letra legible, con nombre y firma de conformidad con la misma. – Cubrir el monto de $399.00 (Trescientos noventa y nueve pesos 00/100 M.N.) por concepto de inscripción.
Costo de inscripción $399.00.
Por Internet www.asdeporte.com
Paga con tarjeta de crédito (Visa, MasterCard o American Express) y débito por medio de Paypal, a partir de la publicación de la presente convocatoria o antes si se agotan los números.
Tiendas Innovasport
http://ift.tt/2xOIvLF

Maratón Internacional de Ciudad Juárez, Chihuahua, 22 de Octubre 2017

Todos al Norte a disfrutar el Maratón internacional de Ciudad Juárez , probar unos deliciosos cortes de carne y conoce la Ciudad.  Aprovecha el viaje para el  Shopping en el Paso Texas.
Un maratón donde la gente de Ciudad Juárez hace que te sientas en casa, con un buen hambiente y una buena ruta para conocer esta bella ciudad fronteriza en el estado de Chihuahua.
Estos son los datos del evento: 
Fecha: domingo 22 de octubre de 2017.
Lugar: Cd. Juárez, Chihuahua.
Salida y Meta: Siendo la salida en el Estadio Olímpico Benito Juárez y la Meta en el estacionamiento del mismo.
Hora: Todos los corredores (ambas ramas) iniciarán la carrera a las 7:00 A.M.
Distancia: Certificada y Homologada por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo A.C. (FMAA), la Asociación Internacional de maratones y carreras de ruta (AIMS), y la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF)
Maratón: El recorrido será de 42.195 km.
Medio maratón: El recorrido será de 21.0975 km.
Maratón relevos: El recorrido será de 42.195 km. El recorrido total de la distancia será efectuado por 4 participantes (Los primeros participantes correrán 10 km y el último participante correrá 12.195 km).
Requisitos para participar en Maratón y ½ Maratón:
a) Edad mínima 18 años cumplidos al día del evento. b) Llenar la solicitud de inscripción con letra legible, con nombre y firma de conformidad con la misma o si se realiza vía electrónica llenar correctamente los datos que se soliciten. c) Cubrir la aportación económica de inscripción. d) Los corredores extranjeros deberán presentar el aval de su respectiva Federación y comprobar su Calidad Migratoria. e) Todos los corredores que participen en la categoría INDIGENAS, deberán participar (correr) OBLIGATORIAMENTE con su traje típico el día del evento.
Quedan abiertas en la página de internet el día 01 de Marzo del 2017 y directamente en las oficinas del Maratón el día 03 de Julio del 2017 y en ambas maneras hasta el 20 de Octubre del 2017, a las 18:00 hrs.
Inscripciones en: http://ift.tt/2xJL5C7
Costo de inscripción individual (maratón y medio maratón)
•$ 400.00
Costo de inscripción en equipo (maratón por relevos)
•$ 1,600.00 p/equipo de 4 personas.
• Los hombres y mujeres mayores a 60 años que presenten su credencial  del INSEN y se inscriban  directamente en las Oficinas del MARATON INTERNACIONAL DE JUAREZ, recibirán descuento del 50%.
Directamente en la oficina del MARATÓN INTERNACIONAL DE JUÁREZ.
Ubicación: Av. de la Raza No. 6540 Col. Partido La Fuente, en Cd. Juárez, Chihuahua, México. Tel. 656 6130013.
a. Llenar y firmar la solicitud de inscripción. b. Presentar copia y original de identificación oficial credencial de elector, licencia, pasaporte. c. Hacer su pago en efectivo o con tarjeta Bancaria y conservar su recibo de pago.
http://ift.tt/2xGdEik

Inscripciones XXX Maratón Internacional LALA 2018, Torreón, 4 de Marzo 2018

Fecha: domingo 4 (cuatro) de marzo de 2018.
Hora: Una sola salida: 6:45 a.m.
Lugar: en la Comarca Lagunera, con salida en el Parque Industrial de Gómez Palacio,Durango, frente a las instalaciones del Grupo LALA, y la meta estará ubicada en el Bosque Venustiano Carranza de Torreón, Coahuila.
Distancia: El recorrido mide 42,195 metros y es avalado por la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA), Asociación Internacional de Federaciones Atléticas (IAAF), Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS). El Maratón Lala 2018 es clasificatorio para el Maratón de Boston.
Cupo: 5,650 corredores
Entrega de kits:
La entrega del número oficial, chip y paquete de corredor serán entregados en la Feria Deportiva.
Lugar: Plaza Cuatro Caminos
Fecha: 
Viernes 02 de marzo de 2018 de 10:00 a.m. a 20:00 p.m. Sábado 03 de marzo de 2018 de 10:00 a.m. a 19:00 p.m.
Derechos del corredor
El Comité Organizador proporcionará los siguientes artículos y servicios a los corredores que se inscriban de acuerdo a lo estipulado en la presente Convocatoria.
• Número oficial • Revista oficial del Maratón con toda la información necesaria para el corredor. • Servicio Médico en salida – meta – ruta • Seguridad y vigilancia por la ruta del Maratón, de acuerdo al programa de cierre y apertura de vialidades aprobado por las autoridades municipales de los 3 municipios (Torreón, Gómez Palacio y Lerdo) • Servicio de guardarropa • Abastecimiento en diversos puntos del recorrido con agua y bebida isotónica • Derechos de competidor, agregar Cronometraje electrónico en salida, tomas parciales cada 5km y meta. Resultados en vivo y App IOS y Android • Paquete de recuperación en meta
Todos los participantes debidamente inscritos que crucen la meta, habiendo hecho el recorrido completo y dentro del tiempo límite recibirán:
1. Playera FINISHER 2. Medalla Conmemorativa 3. Diploma de participación
Cuota de inscripción
Fecha
Del 30 de septiembre al 31 de octubre de 2017 $ 800.00 pesos M.N. Del 01 de noviembre al 31 de diciembre de 2017 $ 900.00 pesos M.N. Del 01 de enero al 03 de marzo del 2018 $ 1000.00 pesos M.N.
Las personas que se inscriban en las categorías 60-69 y +70 tendrán un descuento del 50% en el costo de inscripción acorde a la fecha de inscripción.
Por Internet:  www.asdeporte.com
Paga con tarjeta de crédito (Visa, MasterCard o American Express) y débito por medio de Paypal, a partir del 30 de septiembre del 2017.
Tiendas Innovasport
Fuente Asdeporte
http://ift.tt/2yvW13V

Este fin de semana el Triatlón Cozumel 2017

14ª fecha del Serial Premium de la FMTRI.Evento selectivo para Gold Coast 2018Habrá triatlones olímpico, sprint, Ironkids y Sólo Novatas.
El Paraíso se prepara para recibir con su blanca arena y su cristalino Mar, al Triatlón Cozumel 2017 el cual contará con distancias Olímpica, Sprint,  Sólo Novatas y IronKids
El sábado 30 de septiembre se realizarán las competencias de distancias olímpicas (1.5k. natación, 40 km ciclismo, 10 km. carrera), sprint (750m natación, 20 km. ciclismo y 5 mil metros de carrera pedestre), Sólo Novatas (400m natación, 10k ciclismo y 2,.5K carrera) y por la tarde participarán los Ironkids.
El primer arranque será a las 6:45am. La categoría elite arrancarán a las 6:55 hombres y 7:08  mujeres.  Los niños participarán desde las 16:30 horas.
La salida y meta se ubicarán en el Parque Chankanaab. Las rutas se describen en los siguientes mapas:
Ruta Natación:
Ruta Ciclismo:
Ruta Carrera:
El Triatlón Cozumel será la 14ª  fecha del Serial Premium de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) 2017.
Para los atletas de categorías por edad será evento selectivo para el Campeonato Mundial Gold Coast 2018.
Las inscripciones se encuentran disponibles en www.asdeporte.com
Los paquetes de competidor se entregarán el viernes 29 de septiembre de las 12:00 a las 20:00 horas en el parque Benito Juárez, frente a la terminal de los Ferries.
La Guía del Atleta con toda la información del evento se encuentra disponible en: http://ift.tt/2fE3vOt
La premiación se realizará e sábado 30 a las 19.00 horas en la explanada de la Presidencia Municipal.
La prensa se acreditará el viernes 29 de septiembre de las 15 a las 20 horas en el registro del evento o el sábado 30 desde las 6:00am  en la zona de prensa del evento ubicada junto a la meta en parque Chankanaab.
http://ift.tt/2fC8Iqb

Great Place to Run 3k, 5k & 10K, Bosque de Chapultepec, 26 de Noviembre 2017

Great Place to Work® y META presentan
Great Place to Run La Carrera corporativa más grande de México, corre con los colaboradores y sus familias de  Los Mejores Lugares para Trabajar™ en México en la 1era. Sección del bosque de Chapultepec este 26 de noviembre de 2017. Inscríbete a partir del 1ero. De agosto en la página www.meta.mx en la sección GPTR, llena  el formulario con todos los campos que solicita el sitio. Elige entre las diferentes  categorías que tendremos para ti: 3 km caminata / 5 y 10 km individuales / 10 km en relevos (equipos de 4 personas). Precio de preventa: $400 hasta el 30 de septiembre. $450 del 1ero. de octubre al 19 de noviembre. $500 del 20 al 25 de noviembre.
Inscripciones en: www.meta.mx Todos los participantes a Great Place to Run ayudarán a niños con enfermedades del corazón, tu boleto aportará un donativo a Fundación Kardias. Reconocimiento a los tres primeros lugares varoniles y femeniles de la categoría 10 Km y a los absolutos de 5 km. Para registrar tu tiempo oficial es indispensable que portes el número oficial de la carrera al frente, el chip de cronometraje bibtag viene detrás del número, por lo tanto es importante que llegues en tiempo a la salida y que hagas el recorrido completo.  Unión de Jueces META, estarán en puntos específicos durante la ruta y meta, serán los encargados de sancionar el evento, por lo tanto, es necesario que lleves tu número visible la frente. (Para ventas grupales acércate a Marisol Echeverría marisol.echeverria@greatplacetowork.com). SERVICIOS: Abastecimientos en ruta y meta, servicios médicos, protección vial, guardarropa, sanitarios y ruta señalada cada kilómetro.
ENTREGA DE PAQUETES: *lugar por definir. Horario: de 9 am a 4 pm. No habrá entrega de paquetes el día  de la carrera.
El corredor que no recoja su paquete en el horario indicado perderá todo derecho derivado de su inscripción.
Es obligatorio que el titular  de la inscripción recoja su paquete y al hacerlo muestre identificación oficial con fotografía.
En caso de que esto no sea posible la persona que recoja el paquete deberá presentar la impresión de la confirmación de la inscripción, una copia de la identificación del titular y la carta de exoneración firmada por el titular. Si alguno de los documentos que se solicitan no se presentan no se entregará el paquete.
PREMIACION:
Se premiará la distancia de 10K a los 3 primeros lugares de cada categoría y 5K a los 3 primeros lugares absolutos.
Para efectos de premiación se tomarán como base los TIEMPOS OFICIALES COMPROBACION DE EDAD: Para premiación se requiere comprobar edad con documento oficial INE, pasaporte o acta de nacimiento.
RESULTADOS Y CERTIFICADO OFICIAL:
En  www.meta.mx  aparecerán los resultados y podrás imprimir tu certificado oficial de tiempo el mismo día después de la 17:00 hrs.
TOMAS DE TIEMPOS: Para registrar tu tiempo oficial es indispensable que cruces los tapetes de salida y meta, portando el chip bien colocado en el tenis.
http://ift.tt/2wXe6ve

miércoles, 27 de septiembre de 2017

Be Cause Run Puebla 5K & 10K, Puebla, 5 de Noviembre 2017.

Participa este domingo 05 de noviembre del 2017 corriendo las distancias 5k y 10k, siendo parte de una labor con causa corriendo por 3 motivos.
BE CAUSE RUN PUEBLA es una carrera en donde el objetivo no es correr, es ayudar. Está conformada por “3 Causas” representadas por “3 Equipos” los cuales correrán motivados en pro del apoyo que se otorgará a “3 Asociaciones”.
CAUSA SALUD, por “AMANC PUEBLA” (Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer).
Corre en pro de la salud  para ayudar a los pequeños con diagnóstico de cáncer y de escasos recursos económicos para que puedan disponer de apoyos óptimos y oportunos para su curación.
CAUSA APOYO SOCIAL, por “UKA” (Un Kilo de Ayuda).
Corre en pro del apoyo social para que el desarrollo infantil temprano sea prioridad nacional,
a través de la ayuda otorgada para su desarrollo físico, neurológico y psicoafectivo. Reforzando también su programa de desarrollo comunitario para que cuenten con seguridad alimentaria, agua y saneamiento, así como el acceso a servicios básicos.
CAUSA MEDIO AMBIENTE, por “WWF” (World Wildlife Fund o Fondo Mundial para La Naturaleza).
Corre en pro del medio ambiente para detener la degradación ambiental del planeta y forjar un futuro en el que los seres humanos vivamos en armonía con la naturaleza: conservando la diversidad biológica del mundo, asegurando el uso sustentable de los recursos naturales renovables y promoviendo la reducción de la contaminación.
¿A QUÉ CAUSA APOYARÁS?
Datos Generales:
Fecha: Domingo 05 de noviembre del 2017. Estado: Puebla. Hora de arranque: 07:00 a.m. Salida y Meta: Jardín del Arte. Dirección: Sirio, Reserva Territorial Atlixcáyotl, 72820, Puebla–Puebla. Convocatoria: 4,000 participantes. Distancias: 5k y 10k Categoría: Libre de 16 años en adelante. Ramas: Varonil y femenil. Equipos: Salud, Apoyo Social y Medio Ambiente. Cupo Limitado: 2,450 en 5k y 1,550 en 10k
Inscripciones:
Por Internet:
En www.asdeporte.com pagando con tarjeta de crédito (Visa, MasterCard o American Express) y débito / crédito por medio de Paypal.
*  Las Inscripciones por Internet son más costo por servicio.
Consulta los centros de inscripción Mistertennis 
Quedan abiertas las inscripciones a partir de la publicación de la presente y se cerrarán el viernes 04 de noviembre del 2017 o hasta agotar disponibilidad.
Costos:
10k
$340.- A partir de la publicación de la convocatoria al 31 de julio del 2017. $370.- Del 1° de agosto al 03 de noviembre del 2017. $400.- El sábado 04 de noviembre del 2017 durante la entrega de paquetes, SÓLO APLICA SI HAY FOLIOS DISPONIBLES para venta.
5k
$280.- A partir de la publicación de la convocatoria al 31 de julio del 2017. $310.- Del 1° de agosto al 03 de noviembre del 2017. $340.- El sábado 04 de noviembre del 2017 durante la entrega de paquetes, SÓLO
APLICA SI HAY FOLIOS DISPONIBLES para venta.
Fuente: Asdeporte
http://ift.tt/2ya1e5a

martes, 26 de septiembre de 2017

3ra Carrera un kilo de ayuda, Ciudad de México, 5 de noviembre de 2017

Inscripciones y costos
UN KILO DE AYUDA y sus patrocinadores, en coordinación con MX-RACE, el INDEPORTE, delegación Miguel Hidalgo, Bosque de Chapultepec y las autoridades de la Ciudad de México presentan:
“3ª CARRERA UN KILO DE AYUDA”
.  UN KILO DE AYUDA organización de la sociedad civil dedicada a lograr que todos los niños menores de 5 años en México sean plenos, a través de potencializar el desarrollo físico, intelectual y emocional en los primeros años de vida.
Fecha: 5 de noviembre de 2017  Hora: 07:30 hrs. (5k, 10k y caminata 3K) 09:00 hrs Carreras Infantiles.  Lugar de salida y meta: Fuente de Xochipilli.  Distancia: Carrera 5K y 10K. Caminata de 3K y distancias infantiles.  Recorrido: Segunda Sección del Bosque de Chapultepec. 
CATEGORÍAS ÚNICA EN 10K (AMBAS RAMAS)
CATEGORÍA ÚNICA EN 5K (AMBAS RAMAS)
CAMINATA 3K
Nota importante: NO habrá categoría elite o profesional  Se considerará, para cada categoría, la edad al día del evento.  Se premiará a los tres primeros lugares generales de cada distancia (10k, 5k y distancias infantiles), todos los participantes recibirán medalla de participación. 
CATEGORIAS INFANTILES 
Infantil A (Mixta) 100 metros 4-5 años. Infantil B (Mixta) 200 metros 6-8 años. Infantil C (Mixta) 300 metros 9-11 años. Infantil D (Mixta) 400 metros 12-14 años.
CUOTA DE RECUPERACIÓN hasta 25 de Octubre. 
Inscripciones:
Carrera 10K y 5k $300.00 
Caminata 3k $250. 
Carreras Infantiles $250. 
CUOTA DE RECUPERACIÓN del 26 de Octubre al 5 de Noviembre 
Carrera 10K y 5k $325.00 Caminata 3k $275. Carreras Infantiles $275. 
Inscripciones en Línea: Costo de Inscripción más $30.00 de cargo a tarjeta de crédito 
Tiendas Innova Sport
Puntos de venta SUPERBOLETOS
Tiendas Palacio de Hierro Innova Sport Farmacias del Ahorro Soriana Arena Ciudad de México
Rutas:
Entrega de kits
Sábado 4 de noviembre en Energy Fitness Polanco, ubicado en Horacio #203 de 8:00 a 14:00 hrs.  El competidor que no recoja su paquete en el lugar, día y horario indicados, perderá TODO derecho derivado de su inscripción.
Es OBLIGATORIO que al recoger tu paquete de corredor entregues una copia de tu identificación oficial, así mismo si recoges el paquete de algún familiar o amigo deberás presentar la copia de su identificación.
NO se entregarán paquetes después de las 14:00 hrs del sábado. Evítenos la pena de negarle el servicio programando sus actividades para llegar en los horarios de atención.
Si aún hay números para venta disponibles, durante la entrega de paquetes habrá inscripciones con el costo de cuota extemporánea.
NO se entregarán kits de corredor, números ni chips el día del evento
http://ift.tt/2yGD9QO

adidas lanza UltraBOOST All Terrain con resistentes al clima más impredecible.

 Resiste climas adversos como lluvia, frío, niebla y oscuridad con la nueva familia Ultraboost todo terreno de adidasadidas Primeknit repelente al agua y detalles reflejantes ayudan al usuario a correr mejor en cualquier condiciónLa tecnología de suela exterior Continental Stretchweb ha sido integrada para prevenir resbalones en superficies húmedas o heladasLa distintiva tecnología BOOSTTM continúa desempeñándose al máximo tanto en el frío como en el calor
adidas presenta dos nuevos integrantes a la innovadora familia UltraBOOST – los UltraBOOST All Terrain y los UltraBOOST X All Terrain. Impulsados por la innovación y el estilo, cada diseño es inyectado con las avanzadas tecnologías de adidas, incluyendo BOOSTTM, la suela exterior Continental Stretchweb, adidas Primeknit repelente al agua, y elementos reflejantes para respaldar y proteger a cada usuario mientras les permiten experimentar una carrera sin esfuerzos, sin importar cuáles sean las condiciones climáticas.
Destroza tus excusas con las últimas incorporaciones a la familia UltraBOOST, las cuales han sido diseñadas para empoderar a los corredores y motivarlos a aceptar cualquier condición, ya sea lluvia, oscuridad o frío. Los UltraBOOST All Terrain incluyen el característico ‘cage’ para brindar un mejor soporte; mientras que los UltraBOOST X All Terrain, diseñados específicamente para el pie femenino, incluyen el innovador arco adaptable para asegurar un mejor ajuste del Primeknit de adidas aportando un soporte dinámico, permitiendo que cada carrera se sienta más fácil.
Stephan Schneider, de adidas Running acotó, “El clima puede ser impredecible y, como resultado, nos tomó más tiempo de lo usual desarrollar estos productos. Pruebas extensas aseguraron que cada elemento de diseño ofreciera protección y confort absoluto en cualquier condición.
Específicamente, nos enfocamos en aumentar la altura del tobillo para brindar protección y crear un movimiento más suave, desde la pierna hasta el pie, con cada paso”. Las características principales en ambas siluetas incluyen:
Parte superior adidas Primeknit repelente al agua – tejidos transpirables combinados con hilos repelentes a la humedad brindan el máximo ajuste y una protección inmejorable en climas y terrenos adversos.  Suela exterior Continental Stretchweb – presentando una goma Continental de clase mundial para aumentar la tracción del pie al piso en las superficies resbaladizas y permitir una carrera suave y más flexible.Suela media BOOSTTM – confort ultra responsivo y amortiguación que almacena y retorna la energía cada vez que el pie toca el suelo; incluso cuando está seco, mojado o helado.Configuración All Terrain LUX – una suela exterior gruesa que asegura una tracción estable desde el pie a la calle al enfrentarse a condiciones adversas tales como lluvia o lodo.Incremento de la altura en la protección del tobillo – cuando el clima se hace más frío, el diseño de tejido alto para el tobillo brinda una mayor calidez durante las carreras frías, diferenciando los UltraBOOST All Terrain y los UltraBOOST X All Terrain de las otras siluetas UltraBOOST.Detalles reflejantes – mientras las noches se hacen más oscuras, los detalles reflectantes en el calcetín ofrecen máxima visibilidad para el running en la calle.
Para más información visita: http://ift.tt/1CmMf2f. Sigue la conversación en @adidasmx y @adidasrunning en Instagram, Twitter y Facebook utilizando #UltraBOOST o #ULTRABOOSTX #Takecharge.
http://ift.tt/2xE1V5A

Todo listo para el Half Marathon des Sables Fuerteventura 2017 (Esp)

HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA 2017

La isla de Fuerteventura, conocida por sus paradisiacas playas, ha dado la bienvenida a los 300 corredores que tomarán  la salida en la primera HALF MARATHON DES SABLES FUERTEVENTURA 2017: 120 kilómetros de recorrido a pie, tres etapas, en autosuficiencia alimentaria y en un entorno desértico.

Fuerteventura, según declaraciones de Markus KEMPEN (Playitas) y Marcial MORALES (Cabildo de Fuerteventura)  es uno de los principales destinos de playa. De hecho, el campeonato mundial de Windsurf lleva celebrándose 30 años en la isla, con la presencia de los rostros más importantes de este deporte. Para los touroperadores, dar la bienvenida a un evento como la HALF MARATHON DES SABLES  es una manera de mostrar una faceta diferente de la isla, más enfocada a la montaña, la cual impresiona por sus contrastes.

“Fue amor a primera vista” expresó Patrick BAUER, fundador de la MARATHON DES SABLES y director del evento desde hace 32 años. “Queríamos organizar un evento en España y pronto fijamos nuestra atención en las Islas Canarias, donde Arista ya organiza muchas carreras”. Los eventos de Arista incluyen la Transgrancanaria, una carrera del Ultra-Trail World Tour, que atrae cada año a miles de corredores de todo el mundo.

Mientras se gesta la HALF MDS FUERTEVENTURA, estos comparten un objetivo común: sacar lo mejor de cada uno para crear un evento mayor, que perdure en el tiempo, y que permita a un nuevo público descubrir las bellezas del MARATHON DES SABLES. Fuerteventura está situada en la misma latitud que el desierto del Sáhara, donde tiene lugar la MDS Marruecos, y en ciertos aspectos el terreno se asemeja a lo que los corredores pueden encontrar allá.  Como la distancia en Fuerteventura es la mitad que en Marruecos, la carrera atrae a corredores menos experimentados: pues el 75% de ellos nunca han tomado parte de la originaria MDS.

AGENDA DEL DÍA: CHECK-IN Y REVELACIONES

El día 26 de septiembre 2017 será la salida de la primera de la HALF MDS FUERTEVENTURA, carrera que aún mantiene un itinerario secreto. Los corredores solo saben una cosa: van a completar un recorrido de aproximadamente 25 kilómetros. En el horizonte, una isla con terreno volcánico por descubrir, con un relieve y un terreno costero espectacular. Los corredores ya han elegido la equipación más adecuada y han completado un check-in donde se les ha revisado el material y la información médica que incluye la entrega de los resultados de un electrocardiograma y de un certificado médico. Se han despedido de su equipaje de viaje hasta el próximo viernes, cuando finalicen los 120 kilómetros de la carrera… ¡Así que más les vale no haberse olvidado de nada!

“Tiene ciertas diferencias con el MARATHON DES SABLES de Marrucecos”, comenta Jean Jacques MENGOU (D188-FRA), quien ya completara en 2010 la prueba marroquí y que ha participado como voluntario en diferentes ediciones. “Portaremos menos cantidad de comida, ya que solo son tres días de autosuficiencia, pero el terreno parece más técnico. Así que creo que nuestra velocidad media será de un kilómetro por hora menor que en Marruecos”, explica. Sus ojos irradian entusiasmo ante esta primera edición, pero, al mismo tiempo, se percibe tanto en Jean Jacques como en otros muchos corredores, algo de nerviosismo.

Después del check-in, los corredores tuvieron que completar los 7 kilómetros que les separaban del vivac, descubriendo cómo es el terreno al que se van a enfrentar. Con todo el equipaje sobre sus hombros, pudieron comprobar si necesitaban realizar algunos ajustes e incluso probarse a diferentes velocidades. Antes de tomar la primera salida, esta noche disfrutarán de una cena completa, ya que la autosuficiencia pura y dura comenzará en la mañana de este martes, donde deberán prepararse sus propios desayunos antes de la salida de las 11:00 horas.

Hasta entonces, pasarán esta primera noche en sus casetas de campaña, en un espacio natural único, a tan solo unos cientos de metros del mar. De hecho, en este paraje se rodaron varias escenas de la próxima película de Star Wars durante los meses de mayo y junio… ¿Se encontrarán los corredores restos de naves espaciales en la arena?

HISTORIA: Rena MUCCI (D140-JAP)

“Al término del MDS 2016, cuando pudimos ver el vídeo oficial de la carrera en Ouarzazate, Patrick BAURE anunció que estaba organizando un HALF MDS en España. Cuando lo escuché, la idea me encantó, ya que tendría la oportunidad de disfrutar del ambiente del MDS dos veces en un mismo año”. De hecho, desde su primera participación en el MDS 2013, Rena MUCCI ha participado en todas y cada una de las ediciones de este evento mítico en Marruecos. Y, cuando las inscripciones del HALF MDS FUERTEVENTURA se abrieron, no dudó en apretar el botón de “inscripción”.

[La historia completa, aqui ]

RECORDATORIO: LOS 5 FAVORITOS

Los cinco favoritos en categoría masculina

DORSAL NOMBRE APELLIDOS NAC.
002 Aziz EL AKAD MAR
235 Yeray DURAN LOPEZ ESP
212 Sacha DEVILLAZ FRA
001 Remigio HUAMAN QUISPE PER
007 Gerard MORALES RAMIREZ ESP

Las cinco favoritas en categoría femenina

DORSAL NOMBRE APELLIDOS NAC.
240 Anna Marie WATSON GBR
278 Yolanda FERNANDEZ DEL CAMPO ESP
264 Kristina Schou MADSEN DEN
006 Lilian LEUNG HKG
144 Ines RODRIGUEZ ALONSO ESP
RECORDATORIO DE LA AGENDA

Lunes, 25 de septiembre: llegada de los corredores a Fuerteventura
Martes, 26 de septiembre: Primera etapa
Miércoles y Jueves 27-28 de septiembre: segunda etapa (etapa larga)
Viernes, 29 de septiembre: tercera etapa
Sábado, 30 de septiembre: vuelta a casa de los corredores

http://ift.tt/2fnytXx

Zapatilla Brooks Levitate con DNA AMP de energía infinita

Zapatillas Levianate Brooks

Su media suela con tecnología DNA AMP garantiza el máximo retorno de energía de las zapatillas específicas de correr

Brooks Running lanza al mercado sus nuevas zapatillas neutras Levitate con DNA AMP,  diseñadas para garantizar el máximo retorno de energía de las zapatillas específicas de correr gracias a una tecnología innovadora basada en siete años de investigación sobre las características de la pisada (“Run Signature”). Las nuevas zapatillas de running Levitate de sensación amortiguada y flexible estarán disponibles en todo el mundo a partir del 30 de septiembre 2017 en España.

“Estamos orgullosos de presentar las nuevas zapatillas de running de Brooks con las que hemos logrado ampliar los límites del retorno energético. Las Levitate han sido diseñadas estratégicamente desde la suela hasta el upper para proporcionar a los corredores una experiencia de infinita energía”, señala Carson Caprara, director de gestión global de producto de Brooks Running. “Las Levitate de Brooks llevan integrada nuestra revolucionaria media suela con DNA AMP, una tecnología innovadora que libera energía y se la devuelve directamente al corredor dándole así la fabulosa sensación de que podría estar siempre corriendo sin parar”.

Las Brooks Levitate son las primeras zapatillas de running que integran la exclusiva media suela DNA AMP de Brooks Running. Desarrollada en colaboración con la empresa BASF, la tecnología DNA AMP es un sistema de amortiguación creado con un nuevo poliuretano (PU) que ha sido diseñado estratégicamente para proporcionar un retorno energético sin precedentes. La base de DNA AMP es una espuma de PU que se expande de forma natural haciendo que la energía retorne a medida que se transmite la fuerza. Para aumentar aún más esta experiencia, Brooks ha revestido esta espuma con un poliuretano termoplástico (TPU) que resiste la expansión horizontal para devolver directamente la energía al corredor. El resultado es un compuesto tecnológico que garantiza un excelente retorno energético en un atractivo diseño de acabado cromado que se sienta tan bien como lo parece.

Para llevar esta experiencia energizante a toda la zapatilla, las Brooks Levitate llevan integrado un upper de punto Fit Knit que se adapta cómodamente a los pies del corredor a medida que estos se mueven y se expanden. La técnica de punto circular empleada en el upper Fit Knit de Brooks garantiza una gran precisión logrando que el upper sea transpirable allí donde se desee y aporte estructura allí donde se necesite. Por otro lado, el patrón de punta de flecha de la suela de la zapatilla ayuda a los corredores a mover más rápido los pies entre el talón y el antepié sin perder energía.

Las Brooks Levitate neutrales con DNA AMP estarán disponibles por pvp recomendado de 170e en dos colores para mujer y en dos colores para hombre.

Zapatillas Levinate Brooks

Brooks Running
Brooks Running es una compañía especializada en artículos deportivos que vende zapatillas de gran rendimiento, ropa, sujetadores y accesorios deportivos en más de 50 países de todo el mundo. El objetivo de Brooks es animar a todas las personas para que corran y se mantengan activas con innovadores artículos deportivos diseñados para correr más rápido, más lejos y durante más tiempo. Este objetivo se refleja en la filosofía “Run Happy” de Brooks que celebra y apoya el deporte del running y a los corredores de todo el mundo. Fundada en 1914, Brooks pertenece al grupo Berkshire Hathaway Inc. y tiene su sede principal en Seattle (EE.UU.). Conózcanos mejor visitando http://ift.tt/P5OxeC o siguiéndonos en Twitter (@brooksrunninges) y en Facebook (http://ift.tt/2a1RPkM).

 

http://ift.tt/2fnyn27

La clave está en la nutrición: Runtastic presenta su última app, Balance

Este nuevo diario de comida abre nuevos horizontes para Runtastic, haciendo hincapié en la nutrición.
Hoy Runtastic (empresa líder en salud y fitness digital, que ofrece un portfolio de apps, productos y servicios para registrar y administrar datos de salud y fitness) anunció el lanzamiento de su nueva app: Runtastic Balance. Con esta app para el registro de comidas, Runtastic se centra aún más en la salud y el bienestar, poniendo el acento en la nutrición. Con una gran base de datos de comidas, información nutricional detallada y planes de nutrición optimizados para cada objetivo de peso, Balance pretende concienciar a sus usuarios sobre sus hábitos alimentarios y, a cambio, animarlos a inclinarse por opciones más saludables. Aunque Runtastic se ha venido centrando principalmente en el fitness como base para un estilo de vida saludable, Runtastic Balance se expandirá a un nuevo tipo de audiencia. A pesar de que las apps Runtastic y Runtastic Results ofrecen oportunidades fitness para principiantes y atletas experimentados, no todo el mundo es capaz de alcanzar y mantener un estilo de vida saludable sólo con el fitness y el deporte.
“Hemos construido una comunidad muy sólida de usuarios a los que les encanta usar nuestras apps fitness y tomar las riendas de su salud, pero hay muchísima gente para la que estas opciones no son saludables ni realistas”, afirma la CMO (Directora Ejecutiva de Marketing, por sus siglas en inglés) Stephanie Peterson. “¿Cuál es la solución entonces? Encontrar una manera de que un estilo de vida saludable sea accesible para todo el mundo, construyendo un producto centrado en la nutrición que cree conciencia sobre lo que comemos y sobre el papel crucial que juega la alimentación en nuestra salud y en nuestra felicidad. Todos tenemos que comer, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no comer lo mejor que podamos? Ése es el mensaje que Balance envía a nuestros usuarios”.
El aumento del conocimiento y la toma de conciencia ayudará a muchos usuarios a cambiar hábitos en su día a día que les guiará hacia unos objetivos alcanzables, creando hábitos que se podrán mantener a largo plazo.
Registrar comidas: mucho más que sólo contar calorías
Balance quiere ofrecer a los usuarios una amplia gama de herramientas que para establezcan objetivos y los alcancen. Una de las formas más básicas de ser conscientes de nuestros hábitos diarios es hacer una observación de la ingesta de calorías diaria. Balance hace que el registro de comidas sea lo más sencillo posible para los usuarios. Registrar y apuntas las comidas y aperitivos en un diario personal sólo lleva unos minutos al día, gracias a la altamente intuitiva función de búsqueda y a la extensa base de datos con casi 600.000 comidas locales. Además, la detallada información nutricional que se ofrece educa a los usuarios acerca de lo que comen, de forma que los puede llevar a inclinarse por opciones más saludables a largo plazo.
Para los usuarios que ya estén familiarizados con la app de cocina de Runtastic, Runtasty, las recetas de esta app también se podrán buscar en Balance, para un extra de comodidad.
Un plan para el éxito
El diario de comidas de Balance está diseñado para usarse en combinación con un plan de alimentación para alcanzar un objetivo en particular. Los planes disponibles se orientan a la pérdida de peso, el aumento de masa muscular y el aumento de energía, entre otros. En base a la información que el usuario desee proporcionar, Balance calcular la ingesta diaria ideal, incluyendo el total de calorías y una relación de nutrientes que incluye carbohidratos, proteínas y grasas. El registro de comidas, la ingesta ideal y el plan elegido se integran fluidamente de forma que los valores se actualizan a medida que se van añadiendo comidas, ofreciendo al usuario un panorama de sus hábitos alimentarios del día. Los planes de Balance también aportan sugerencias sobre ciertos alimentos que pueden ser óptimos para alcanzar la meta del usuario, creando una lista de la compra que los incluya para favorecer las opciones de comida más saludables. De nuevo, se alienta a los usuarios a evaluar cómo unos sencillos cambios en los hábitos diarios, como escoger sabiamente los ingredientes o los aperitivos, puede llevar a cambios que perduren y beneficien a la salud a largo plazo.
La clave está en hacer Balance
Según un estudio realizado en 2014 por la OMS, más de 1.900 millones de adultos, de a partir de 18 años, tienen sobrepeso. De estos, más de 600 millones son obesos. La necesidad de escoger la nutrición como componente clave en la salud global es más demandante que nunca. La falta de concienciación o información sobre hábitos alimentarios saludables contribuye directamente a la rápida difusión de esta epidemia que se puede prevenir. Runtastic ha visto la necesidad de centrarse en esta prevención y ha creado Balance para ofrecer una app de nutrición fácil de usar a aquellas personas que busquen una herramienta para apuntar sus comidas. Informando y concienciando a los usuarios, Balance actúa como guía y motivación hacia un estilo de vida saludable a largo plazo. “Runtastic siempre ha creído que todo el mundo es capaz de llevar un estilo de vida saludable y anima a sus usuarios para que usen el fitness y lleguen a ese objetivo. Balance supone un enfoque distinto e incorpora no sólo la base de usuarios de las apps de Runtastic, sino que también se dirige e incorpora a una nueva generación de usuarios de Runtastic para que se apunten a un estilo de vida saludable, con una nutrición equilibrada como fundamento”, explica el CEO (Director Ejecutivo, por sus siglas en inglés) Florian Gschwandtner.
¿Qué será lo siguiente para Balance?
Como una auténtica startup, Runtastic nunca tiene suficiente con su status quo. Un diverso equipo de expertos ha trabajado sin descanso para dar vida a Balance y su trabajo no terminará con su lanzamiento. Como ocurre con todas las apps de Runtastic, Balance continuará creciendo y mejorando para asegurar una experiencia óptima para todos los usuarios. Con una base de datos de alimentos en continua expansión y nuevas funciones planeadas, Balance ofrecerá cada vez más herramientas para que los usuarios pueden alcanzar sus metas en las semanas, meses o años venideros.
La app para iOS y para Android está disponible de forma gratuita en la App Store y en Google Play o en este enlace: http://ift.tt/2xvjzbW.
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¿Por qué me duele el cuello al correr?

Dolor de cuello al correr

Es curioso, pero a pesar de no incluir esta dolencia en una lista de lesiones del corredor el dolor de cuello parece ser  muy  frecuente a la hora de realizar esta actividad, tanto así que algunas publicaciones  denominan a las personas que lo padecen  corredor Tortuga.

El dolor de cuello, cabeza, hombros e incluso brazos puede deberse a una tensión de los músculos de la parte superior de la espalda y profundos del cuello, donde gran parte de la responsabilidad recae sobre el  músculo trapecio, las fibras superiores, ya que éstas se insertan directamente en el ligamento nucal y la apófisis mastoides (en el craneo).

Al correr con los hombros tensos éste eleva a estos músculos y esta postura y carga mantenida generan mucha tensión y estrés en toda la zona superior de la espalda y cuello. Se ha comprobado que la tensión de las fibras superiores del trapecio se asocia a cefaleas temporales, mareos y vértigos. De igual forma es necesario citar a un grupo importante de músculos que se relacionan con esta dolencia como son el elvador de la escápula, los suboccipitales, el esternocleidomastoideo y los escalenos.

También se deben tomar en cuenta las malas posturas durante las actividades laborales que generan desbalances musculares y que se mantienen al correr.

La postura del corredor tortuga se caracteriza por el siguiente desbalance:

  • acortamiento de pectorales, lo que hace que la proyección anterior y elevación de hombros se mantenga y perpetúe en el tiempo;
  • proyección anterior de la cabeza, causando  mucha tensión a la musculatura posterior del cuello que se transmitirá a toda la espalda generando desequilibrios lo cual se traduce en dolor;
  • debilidad de los músculos abdominales que tienen un  importante papel a la hora de  mantener  una buena  postura.

Te puede interesar: Importancia del CORE y los Músculos Abdominales en la carrera | Soy Maratonista 

En estos casos, la recomendación es realizar estiramientos que involucren también  a la musculatura de  cabeza, cuello y de toda la cadena posterior, además de seguir un plan de ejercicios de fortalecimiento con el objetivo de reeducar los abdominales, la parte media de la espalda y la cintura pélvica para mejorar la postura  y ser más eficientes al correr.

Cuando se presentan cefaleas (dolor de cabeza) la  aplicación de crioterapia en la nuca y parte posterior del cuello ayuda a aliviar el dolor.

Como siempre, ante alguna manifestación clínica antes mencionada, lo recomendado es acudir al especialista.

 

Foto: Thinkstock

Fuente: Travell y Simons. Dolor y disfunción miofascial / RunFitners

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Los más rápidos de 2017 buscarán récord en el Medio Maratón Valencia

Corredores élite medio maratón Valencia España
  • La prueba contará con un gran elenco de élite para aprovechar al máximo el trazado de la ciudad del running el próximo 22 de octubre

El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, prueba catalogada por la IAAF con la Etiqueta Oro, pondrá en liza el próximo 22 de octubre un panel de atletas del máximo nivel deportivo, precisamente en un año donde las marcas de esta distancia están experimentando un empuje espectacular tanto en la categoría masculina como femenina.

De hecho, el hombre y la mujer más rápidos de este año 2017 buscarán otra gran marca en la ciudad del running, ya que el elenco de atletas de élite internacional contará con dos grandísimos mediomaratonianos como Abraham Cheroben y Joyciline Jepkosgei. Es importante destacar que el conjunto de atletas oro en liza son de doce nacionalidades distintas, representando a los cinco continentes.

En hombres, con la participación de Stephen Kosgei Kibet, vencedor de la prueba en 2016 y que llevará como corresponde el dorsal nº1, tomarán la salida más de diez atletas con marcas personales de la distancia inferiores al minuto, destacando el ya mencionado y reconocido en València Abraham Cheroben, que acaba de ganar el Medio Maratón de Copenhague con 58:40 mejorando su récord personal conquistado en València en 2014 (entonces hizo 58:48, que sigue siendo el récord del circuito valenciano).
Todo ello sin quitar mérito a los también estelares corredores del último año Vincent Rono (59:27 en Praga 2017), Mustapha el Aziz (59:29 en Valencia 2016), Justus Kangogo (59:31 en Ostia 2017), y sin olvidarnos de la ‘perla blanca’ de Nueva Zelanda, Jack Robertson (60:01 en Lisboa 2017), todos ellos rodeados de atletas oro de diez nacionalidades. Cabe destacar que en 2016, hasta cinco corredores bajaron de la hora en el medio maratón valenciano.
Jepkosgei, la más rápida del mundo, volará en València

En mujeres, la gran atracción del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP es el nivel técnico del equipo femenino, encabezado por Joyciline Jepkosgei, recordwoman del mundo con la marca de 1:04:52 conseguida en Praga este pasado abril y primera mujer en la historia en bajar de 30 minutos en un 10K en ruta (29:43 en Praga 2017).
Estará acompañada en la línea de salida por la etíope Worknesh Degefa Debele (1:06:14 en Praga 2016) y la keniana Fancy Chemutai (1:06:58 en Praga 2017), todas con registros mejores que el récord de nuestro Medio Maratón (1h07:09) establecido por Peres Jepchirchir (en espera de dar a luz inminentemente) formando un grupo de atletas oro de seis nacionalidades.
Abraham Cheroben viene acompañado de su propio equipo para marcar el ritmo de carrera hacia un nuevo récord de la prueba; y Joyciline estará también arropada tanto por el plantel de su equipo como por el excelente estado de forma que está mostrando al final de la temporada 2017.
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lunes, 25 de septiembre de 2017

Global Energy Race de Bimbo se une al apoyo y se solidariza con México.

Grupo Bimbo donará un monto igual al de las inscripciones de las ciudades donde se llevó a cabo la carrera el día de hoy en México, para apoyar a los damnificados por los recientes sismos ocurridos en el país.
Ciudad de México, a 24 de septiembre de 2017. El día de hoy se llevó a cabo en 21 países la Global Energy Race de Bimbo, un evento único a nivel global, que busca fomentar la adopción de un estilo de vida activo y saludable, así como la integración familiar.
Antes de iniciar la carrera en las diferentes sedes, se realizó un minuto de silencio en memoria de las víctimas de los recientes sismos ocurridos en México.
Asimismo, en solidaridad con la población afectada, Grupo Bimbo donará un monto igual al total de las inscripciones de las carreras de la Global Energy Race corridas en las sedes del país. Estos recursos serán entregados a la Cruz Roja Mexicana para apoyar a los damnificados.
Además, al tratarse de un evento con causa, por segundo año consecutivo, por cada kilómetro recorrido por participante, se donarán dos rebanadas de pan a bancos de alimentos de cada uno de los lugares en donde se llevó a cabo la carrera. Es relevante mencionar que se trata de más de un millón de rebanadas, con lo que se superó la meta fijada.
Comunicado Grupo Bimbo
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Mauricio Méndez (MEX) bronce en el MetLife Ironman 70.3 Cozumel 2017

El triatleta mexicano Mauricio Méndez ganó la medalla de bronce en el  Metlife Ironman 70.3 Cozumel presentado por Innovasport efectuado ésta mañana.
1900 competidores  de 45 países recorrieron 1.9 Km de natación, 90.1 km de ciclismo y 21.1 km de carrera.
Los 5 primeros lugares elite varonil y femenil fueron:
1.-Terenzo Bozzone NZL 3:50:36
2.-Matt Chrabot USA 3:51:44
3.- Mauricio Méndez MEX 3:52:48
4-Cody Beals CAN 3:57:15
5.-Michael Weiss AUT 3:57:32
1.-Stephanie Roy CAN 4:18:47
2.-Leanda Cave GBR 4:21:45
3.-Svenja Thoes DEU 4:25:00
4.-Christen Brown USA 4:33:57
5.-Anne Basso FRA 4:35:19
Resultados completos en www.ironman.com
Los triatletas elite compitieron por la bolsa de premios de $50,000 USD y los de categorías por edad por uno de los 30 lugares disponibles para competir en el Campeonato Mundial Ironman 70.3 del 2018.
A las 18:00 en Playa Mía se llevará a cabo la designación de los lugares para el Campeonato  Mundial Ironman 70.3  2018 y a las 19:00 será la premiación en Playa Mía. 
Fuente: FMexTRI
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Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

MIgraña y running

Por: A Tu Salud

Casi siempre se recomienda hacer ejercicios para prevenir las enfermedades y la migraña no escapa de ello. Un reciente estudio acaba de revelar que  los ejercicios de alta intensidad reducen las crisis de migraña.

La migraña es una condición caracterizada por síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al ruido. Pero, mantener los músculos bien irrigados y los tejidos oxigenados, gracias al ejercicio, hace que las crisis sean menos intensas y recurrentes.

Así lo determinaron investigadores de la Universidad de Basilea, Suiza, para quienes la actividad física debe formar parte de la vida de quienes sufren migraña.

Tal como lo ha dicho Alice Minghett, autora principal del estudio: “el ejercicio aeróbico supervisado debe considerarse una estrategia preventiva y de tratamiento complementaria para los migrañosos“.

El estudio

Los científicos suizos, pusieron a prueba a 20 mujeres y 4 varones. Les sometieron a un régimen de dos veces por semana durante 12 semanas. Tenían un entrenamiento con intervalos de alta intensidad frente a ejercicios continuos moderados.

Puntualmente, el entrenamiento consistió en 4 series consecutivas de ejercicio durante 4 minutos al 95 % de la frecuencia cardíaca máxima; seguida de 3 minutos al 75 % de la frecuencia cardiaca máxima, por un tiempo de ejercicio total de 28 minutos por sesión.

Lo que se demostró es que durante las sesiones de alta intensidad, las crisis migrañosas se redujeron considerablemente. Esto sin duda, ocurre porque tal como explica Raquel Mendívil, especialista en Terapia y Rehabilitación peruana, “una correcta circulación oxigena mejor los tejidos, y la sangre llega a todo el cuerpo, lo que puede hacer que las crisis de migrañas no sean tan seguidas”.

Así que si sufres de migrañas, ya tienes una razón más para practicar ejercicios.

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Guía para runners principiantes

¿Por qué correr? Correr puede cambiar tu vida y ciertamente ha cambiado la de muchos. Forja amistades, te lleva a conocer lugares asombrosos, te ayuda a estar saludable y te da una nueva perspectiva de las calles que recorres todos los días.
Correr aclara la mente, algo acerca del flujo del oxigeno hacia los músculos, logra simplificar hasta el más complicado de los problemas. El Running puede transformarse en una dichosa soledad o ser el más social de los deportes.
El Running significa cosas distintas para distintas personas, ya seas un trotamundos de paso suave  o que quieras convertirte en un corredor supersónico; pero soy un fiel creyente de que hay algo para todo el mundo en este maravilloso deporte.
Todos pueden correr
Sí, todos. Sin importar tu edad, talla o lugar de origen. Incluso si no has trotado más de media cuadra para alcanzar el autobús desde que saliste de la universidad, una vez que empieces a correr te sorprenderás de lo rápido que empiezas a mejorar. 
La planificación ayuda
Seguir un plan realista te ayudará a mejorar más rápido que simplemente lanzarte a la calle. Realista puede significar no empujarte a correr muy rápido demasiado pronto por miedo a lesionarte o en el otro extremo, arrastrarte a ti mismo a correr media maratón sin ninguna preparación.
Si eres un completo principiante, entonces hay varios programas que han sido probados por miles de runners que son ideales para ti y que están al alcance de una búsqueda en este sitio web.
No te preocupes, al comienzo siempre será difícil 
Todo el mundo lucha de vez en cuando por mantenerse motivado, incluso los profesionales. Y todos encuentran que el running es difícil en algún punto. Al principio, es perfectamente normal pensar que es una tarea dantesca e incluso cuando regresas después de una pausa en tu rutina de running. Pero cuando superas los escollos iniciales, repentinamente se vuelve una actividad más que agradable.
El aspecto social del running
La idea de hablar mientras corres puede infundirte miedo y dejarte jadeando del cansancio de solo pensarlo. Pero correr con un amigo puede hacer que un esfuerzo se sienta como un paseo por el parque, incluso si guardas la conversación para después de la carrera.
Hazte con el equipo adecuado
El Running puede ser un deporte muy barato ¿qué más puedes necesitar aparte de unos shorts, una franela y calzado deportivo? 
Pero vale la pena invertir es en unos buenos zapatos. No necesitan ser el modelo más nuevo y a la moda, pero deberían ser los apropiados para tu estilo de running o trote.
Busca tu ritmo
No hay nada malo en caminar a paso suave alrededor del mismo camino un par de veces a la semana. El Running no tiene que ser competitivo, ya sea contra otras personas o contra tus esfuerzos previos. Pero si quieres hacerte más rápido, entonces es importante que combines velocidad y descansos activos.
Una manera de hacer esto es tomar uno de los días de la semana y convertirlo en una carrera larga de paso suave (incrementando la distancia progresivamente, no más de un kilometro a la semana). Luego agrega sesiones a intervalos, donde combinas esfuerzos rápidos con trotes suaves de recuperación. 
Otros ejercicios son importantes
Muchos runners consideran que cualquier entrenamiento que no se trata de correr, es una pérdida de tiempo, pero están muy equivocados. Por ejemplo, los entrenamientos de abdominales, de fuerza y condicionamiento, son muy importantes, tanto para prevenir las lesiones como para mejorar la forma de tu trote. 
Tomarse cinco minutos al día para hacer ejercicios enfocados en esas áreas pueden generarte grandes ganancias.
Alimentando tu running
Hay una industria entera dedicada a venderte productos que prometen hacerte correr mejor y recuperarte más rápido. La realidad es, que para la mayoría de los runners recreacionales, basta con una dieta decente para tener combustible suficiente para su rutina.
A menos que esa rutina sea un festival de sudor, no necesitarás de ningún batido de proteínas mágico cuando finalice tu sesión de running. Solo asegúrate de no cenar demasiado tarde después de correr y de llenar tu plato de algunas proteínas naturales, tales como huevos, yogurt, nueces o carne magra.
Correr lo más rápido que puedes, antes del desayuno, es una buena forma de enseñarle a tu cuerpo a usar sus reservas casi ilimitadas de grasa acumulada de una manera eficiente.
La edad no es un límite
Nadie es demasiado mayor, y puede que aumentes tu expectativa de vida por el solo hecho de empezar a correr. Hay evidencia científica que afirma que las personas con altos niveles de actividad física tienen telomeros más largos. Estos son, las capas protectoras que se encuentran al final de tus cromosomas y son considerados uno de los marcadores de la edad biológica. Se ha demostrado que los ejercicios de resistencia pueden preservar la longitud de los telomeros.
Tu resistencia tiende a alcanzar su pico después de tu fuerza, así que puedes empezar con el running más tarde que con la mayoría de los deportes y aun así, volverte más rápido. Muchas personas logran sus mejores records personales en todas las distancias luego de cumplir los 40 o 50 años. 
No te preocupes por tus rodillas
A pesar de lo que pueda decir la cultura popular, que el running arruinará tus rodillas, esta afirmación no podría ser más falsa. 
El factor de riesgo más grande para la osteoartritis de rodilla es la obesidad, no andar en la pista de carreras. Por supuesto, aquellos con condiciones preexistentes en sus rodillas deberían tener cuidado, pero para aquellos de nosotros que gozan de buena salud, los beneficios del running superan con creces a los riesgos. 
Descripción del autor: Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos. 
Twitter: @edigomben
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domingo, 24 de septiembre de 2017

Correr es para toda la vida

«Podemos entrenar para una Carrera, pero correr es un deporte de toda la vida.»

Autor: Alberto Salazar

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Kipchoge gana y Adola sorprende en el maratón de Berlín 2017

Resultados maratón Berlín 2017

Este domingo 24 de septiembre se llevó a cabo una nueva cita del maratón de Berlín 2017, una de las rutas más rápidas del mundo.  El evento  se había catalogado como el choque final entre tres grandes maratones, pero sólo uno de ellos llegó a la meta en el BMW Berlin Marathon y fue Eliud Kipchoge  quien ganó la carrera  en 2:03:32.

De los otros favoritos de la pre-carrera, el campeón defensor Kenenisa Bekele mostró una disminución de su  ritmo poco después de la mitad del camino antes de caer unos 10 kilómetros más tarde, mientras que el ex récord mundial Wilson Kipsang se detuvo de repente a 30 kilómetros.

Si embargo, el debutante del maratón, Guye Adola, se convirtió por sorpresa en la única compañía de Kipchoge en los últimos 12 kilómetros de la carrera y vivieron un increíble duelo hasta las últimas etapas. Kipchoge finalmente ganó la batalla, pero Adola fue recompensado con el más rápido maratón de debut en la historia, terminando segundo en 2:03:46.

Conducido por un cuatro pacers (marcadores de paso), los tres tres favoritos junto a Adola y el medallista de plata de Kenia en 2011, Vincent Kipruto, se mantuvieron juntos la mayor parte de la primera mitad, pasando cinco kilómetros en 14:28 y 10 kilómetros en 29:04.

La fuertes lluvias a unos ocho kilómetros no arruinó completamente las posibilidades de un récord mundial, pero sin duda hizo que la tarea fuera más difícil. La lluvia termonó pronto pero las condiciones se mantuvieron húmedas y lloviznas durante gran parte de la carrera.

A mitad de camino se alcanzó el 1:01:29,que significaba una posiblidad de romper récord mundial por parte de  Dennis Kimetto de 2:02:57. Dos marcapasos permanecieron en la parte delantera del pelotón con Kipchoge escondido detrás de ellos en el medio de la manada. Bekele, sin embargo, no pudo seguir con el ritmo durante mucho más tiempo y comenzó a alejarse de los líderes después del kilómetro 22.

Pero el mayor punto de inflexión se produjo al kilómetro 30,  cuando Kipsang, y el último marca pasos se retiraron quedando Kipchoge y Adola como los únicos dos aspirantes a ganar  la carrera.

A partir de ese momento, el ritmo se fue alejando cada vez más del requerido para un récord mundial, marca que pronto se hizo irrelevante. De repente, el objetivo principal de Kipchoge era simplemente defender su honor de ser el mejor corredor de maratón del mundo y asegurarse de que ganar la carrera. Adola, por su parte, parecía empeñado en convertirse en una sorpresa.

El etíope de 26 años estaba corriendo hombro a hombro – literalmente – con Kipchoge. A veces, su proximidad claramente molestó a Kipchoge y en más de una ocasión tuvo palabras con su oponente.

Adola, sin embargo, estaba trabajando en su propio plan de carrera y continuó abriendo una brecha de unos pocos metros en Kipchoge a unos 37 kilómetros. Su ventaja nunca se prolongó más allá de dos o tres segundos, sin embargo, y Kipchoge fue capaz de dominar cuando se acercaron a 40 kilómetros.

Con el reloj de en 1:57:08  en el kilómetro 40, estaba claro que hoy no sería un día para los récords mundiales. Kipchoge, ahora de vuelta al frente, comenzó a hacer su último movimiento mientras Adola mostraba sus primeras señales de fatiga.

Kipchoge pasó por la Puerta de Brandenburgo y cruzó la línea de meta en 2:03:32, su octava victoria de los nueve maratones que ha disputado hasta la fecha (sin incluir su impracticable carrera en el evento experimental en Monza). También fue su segunda victoria en Berlín, después de su victoria en 2015, y el segundo mejor tiempo de su carrera después de su 2:03:05 reloj en Londres el año pasado.

Adola llegó sólo 14 segundos más tarde, marcando 2:03:46 para pasar directamente a séptimo en la lista mundial de todos los tiempos. Mosinet Geremew de Etiopía, compitiendo apenas en su segundo maratón, terminó  tercero en 2:06:09 con Felix Kandie cuarto en 2:06:13 y Kipruto  el quinto en 2:06:14, su tiempo más rápido en seis años.

“Esto fue difícil”, dijo Kipchoge después de la carrera. “Había entrenado duro, pero las condiciones eran difíciles y el suelo estaba muy resbaladizo.

“Él (Adola) fue una gran sorpresa”, agregó. “Cuando sólo nos quedamos los dos, tuve que concentrarme completamente en terminar. Estoy feliz de haber ganado en estas condiciones “.

La llegada de las mujeres, mucho menos mediática ya que no existía las expectativas impuestas a los hombres,  llevándose el triunfo Gladys Cherono (KEN) 2:20:23,  el segundo lugar para Ruti Aga de Etiopía 2:20:4  y  tercera la keniana Valary Aiyabei con  2:20:53.

Las españolas Azucena Díaz terminó terminó octava con 2:20:31 y en la posición 12 Marta Galamany con 2:34:16.

Fuente: IAFF.com

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Kipchoge gana el Maratón en Berlín con un tiempo de 2h 03'34"

Hoy en el maratón de Berlín 2017, que se realizo en un clima humedo, considerado uno de los peores climas desde el 2010, en la ruta fueron acompañados por 3 pacers,  el ganador en la edición 2017 del Maratón de Berlín fue el debutante de Etiopía Adola Kipchoge, quién paro el cronometro con un tiempo de 2 horas 3 minutos y 34 segundos, quedando Adola en segundo lugar en su debut, con un tiempo de 2 horas 3 minutos y 47 segundos. 
Fue una competencia muy cerrada, cruzaron los 5k en un tiempo de 14:28 a un paso para un tiempo de 2:02:00, los 10K  en 29:04 a un paso para un tiempo de 2:02:40, los 15K en 43:44 para un tiempo de 2:03:02 fuera de lo planeado y de un nuevo récord mundial, para el 21k recuperaron el paso para récord mundial, se mantenían muy fuertes Kipsang, Kipchoge, Bekele, Kipruto y Adola,  pero corrian 30 segundos debajo del plan para un nuevo récord mundial, pasando los 21k en un tiempo de 61:29.
En el kilómetro 25 se rezago Bekele unos 30 metros,  quedando Kipchoge, Kipsang, Kipruto y Adola a un paso de récord del mundo, En el kilómetro 30 quedo fuera Kipsang, dejando en la punta a Kipchoge y el debutante Adola manteniendo el paso de récord del mundo, fue en el kilómetro 36 donde Adola ataco a  llevando la delantera luciendo muy fuerte, fue en el kilometro 40 cuando Kipchoge rebaso a Adola para tener unos emocionantes 2 kilometros finales donde cerro fuerte Kipchoge para ser el ganador en Berlín 2017
En esta edición fueron 43, 852 participantes, los resultados de este maratón estarán disponibles en su página oficial en el siguiente link:
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sábado, 23 de septiembre de 2017

5k Internacional Chicago , Sábado 7 de Octubre 2017

Una buena forma para soltar las piernas antes del maratón, convivir con la familia, amigos y otros
corredores del maratón de Chicago 2017.
Chicago es más que una gran ciudad. Es una ciudad de barrios y personas que representan las diferentes culturas de esta gran ciudad. Cada octubre, los corredores de todo el país y de todo el mundo viajan a Chicago para experimentar esta ciudad internacional para correr a través de ella en el Bank of America Chicago Marathon. Si usted está corriendo el Maratón de Chicago, animando a los amigos o buscando ser parte de la emoción del fin de semana de la carrera, le invitamos a unirse el sábado 7 de octubre al Advocate Health Care International Chicago 5K
No te pierdas la oportunidad de correr por las calles del centro de Chicago y celebrar la carrera en una ciudad de clase mundial!
Advocate Health Care International Chicago 5K
Sábado, 7 de octubre de 2017 
Inicio de la carrera: 7:30 am
Es una ruta única de 5 kilómetros que recorre el centro de la ciudad dando un tour a todos los corredores en Chicago.
Inscripciones en: http://ift.tt/29a196k
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Transmisión del Maratón Berlín 2017

Mañana se corre el Maratón de Berlín, considerado el maratón con la ruta más rápida del mundo y donde se realizó el récord mundial en el 2014 por Dennis Kimetto con un tiempo de 2h 02'57" En esta edición se espera un nuevo récord del mundo, el corredor favorito para ganar la prueba y romper el récord es el etíope Kenenisa Bekele,siendo el segundo corredor más rápido en la historia del maratón, pero no será una prueba fácil, tendrá que superar a los kenianos Eliud Kipchoge y Wilson Kipsang.
Kipchoge ha declarado que intentara romper el récord del mundo en esta edición después de su intento en breaking 2 en Monza, donde logro un tiempo no oficial de 2h 00'25" 
Los mejores tiempos de estos corredores son:
Eliud Kipchoge 2h 03'05" , Londres 2016 y 2h 00'25" no oficial, Monza, 2017 Kenenisa Bekele 2h 03'03" Berlín 2016 Wilson Kipsang 2h 03'23" Berlín 2013
Participaran 949 corredores mexicanos, puedes seguir la transmisión en vivo en el canal online www.sportschau.de
La transmisión inicia a las :30 hora de Berlín, Ciudad de México 1:30 am, Buenos Aires 3:45 am, Guatemala 0:45 am y Puerto Rico 2:45 am
http://ift.tt/2jT9DE1

miércoles, 20 de septiembre de 2017

Documental Breaking2: una mirada al maratón sub-2:00

Documental Breaking2 NatGeo

Después de un año de entrenamiento científicamente avanzado, tres de los mejores fondistas elite del mundo se propusieron a hacer algo increíble, impulsado por Nike: reducir la barrera de dos horas de una maratón. Más de 19 millones de espectadores en todo el mundo fueron testigos de cómo los corredores, conducidos por una firme determinación y respaldados por la ciencia más avanzada y la innovación de producto, recorrieron el circuito de Monza en Italia. En la culminante llegada, el keniano de 32 años, Eliud Kipchoge, llegó solo a 25 segundos de romper la marca de dos horas.

El documental Breaking2 de una hora de duración no tendrá publicidad durante su estreno en National Geographic el miércoles 20 de septiembre a las 8/7 hora Central y el día siguiente estará disponible en las plataformas digitales de National Geographic: YouTube (disponible en 31 idiomas), Facebook, NationalGeographic.com, EST, TVE y VOD.

Con una cinematografía impresionante, el documental registra el viaje de tres corredores de primera clase y sus equipos que intentan cumplir algo impensable. Breaking2 revela el poder del potencial humano y explora el viaje emocional que unió a estos tres superatletas al dar todo para tratar de lograr de hacer posible lo imposible. Desde pruebas en túneles de viento, laboratorios de running en los Estados Unidos, equilibrar su entrenamiento con su vida diaria en África oriental hasta la excitante carrera final en Italia, seguimos a estos pioneros en su camino hacia acortar la barrera de dos horas.

Conozcan a los corredores:

Eliud Kipchoge: Keniano de 32 años que tiene una infalible confianza en sí mismo y siempre está relajado y en total control.

Lelisa Desisa: Una etíope de 27 años, Desisa se disparó en escena en el 2010 con tiempos increíbles y ha ganado dos veces la maratón de Boston.

Zersenay Tadese: Desde Eritrea, Tadese de 35 años, tiene el record mundial más rápido de media maratón.

Los atletas se reunieron con un equipo de científicos deportistas durante más de un año de pruebas, análisis de entrenamiento, diseño de innovación y desarrollo de producto y planificación de la carrera personalizada del día. El Dr. Brad Wilkins, director del equipo de Nike Explore en el Nike Sport Research Lab, lideró el equipo de científicos que gracias a su trabajo se pudo llevar a cabo esta hazaña. Wilkins y su equipo buscaron todas las maneras posibles de optimizar el rendimiento de los corredores, desde pruebas de resistencia hasta procesamiento de datos de laboratorio y la identificación de la estrategia de una carrera óptima.

También, el Dr. Brett Kirby fue clave en la ciencia detrás del proyecto. Como especialista en bioenergía humana, Kirby lleva a cabo una investigación que permite un mejor rendimiento para cada atleta. Su fórmula para medir y mejorar la velocidad del corredor, la economía de carrera, la capacidad de hidratación y el consumo de oxígeno es la base para la ciencia detrás de este innovador intento.

Breaking2 culmina en el fallo por romper la barrera, pero por un margen muy pequeño. Como cuentan estos tres atletas excepcionales, esta es la historia de cómo “no hacerlo” es una de las hazañas deportivas más heroicas e increíbles de todos los tiempos.

Breaking2 está producido por National Geographic Studios como parte de una coproducción asociada con Nike y en sociedad con Dirty Robber. En National Geographic Studios,Brian Lovett es el productor ejecutivo y Jaff Hasler es el vicepresidente ejecutivo. En Dirty Robber, el documental lo dirigió Martin Desmond Roe, Chris Uettwiller y Jason Puris  son los productores ejecutivos y Kathlyn Hran es la productora. En Nike, Mark McCambridge es el productor ejecutivo. En National Geographic Channel, Betsy Forhan es la productora ejecutiva, Kevin T. Mohs es el vicepresidente y se encarga de la producción y Tim Pastore es presidente, y se encarga de la programación y producción original.

Para más información: http://ift.tt/2mAXeDV o en Twitter: @NGC_PR.

 

Foto y Fuente: Nota de Prensa

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martes, 19 de septiembre de 2017

Transmisión en vivo del Maratón Berlín 2017

LiveStream en vivo maratón Berlín

Este domingo 24 de septiembre se realizará el Maratón de Berlín 2017 a las 8:45 am hora de Berlín con la partida de los competidores en sillas de ruedas y a las 9:15/9:35 y 10:00 a.m los corredores.

El maratón se podrá ver en vivo via LiveStreamdesde el sitio web del canal alemán Das Erste y Rbb.

A continuación el horario para distintas ciudades de Latinoamérica y España.

Madrid: 08:45 a.m

Rio de Janeiro, Montevideo, Buenos Aires: 3:45 a.m

Caracas, Santo Domingo, La Paz, La Asunción, Santiago de Chile, Miami: 2:45 a.m

Ciudad de Panamá, Bogotá, Quito, Lima, México D.F: 1:45 a.m

Ciudad de Guatemala, Managua, San José, Tegucigalpa, El Salvador: 0:45 a.m

Puerto Rico, Santo Domingo: 2:45 a.m

Más información sobre el evento aquí

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Berlin: Un Maratón donde se hace historia | Soy Maratonista

 

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lunes, 18 de septiembre de 2017

Inscripciones al 5/o. Medio Maratón SEDENA “Centenario de la Constitución”

Uno de los medio maratones más esperados por los corredores en la ciudad de México. Es un evento gratuito y las inscripciones se acaban en cuestión de minutos.
SEDENA publico en sus redes sociales que las inscripciones estarán activas a las 6 pm de lunes 18 de Septiembre en este link de Asdeporte:
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Kenia y Ecuador se impusieron en la Maratón de las Flores Medelín 2017

Carolyne Chemutai necesitó 2:49:43 para recorrer los 42 kilómetros, mientras que Mike Kiptum los hizo en 2:21:34Diana Landi paró el cronómetro en 1:13:59 en los 21 kilómetros, y Titus Kitjumba hizo el recorrido en 1:04:33.Martha Roncería de Colombia fue la mejor colombiana con el segundo puesto en los 42K damas con un tiempo de 2:56:23 y José David Cardona en varones con 2:22:38 también segundo en los 42 kilómetros. En 21K Kelly Arias fue tercera con 1:15:50 y Jeisson Suárez ocupó el tercer lugar en varones con 1:05:18La Maratón de las Flores entregó a los campeones de  los  42K un premio de $20 millones de pesos para cada uno. Los dos primeros de los 21K recibieron $13 millones. La premiación total entregada a los ganadores de las diferentes categorías en todos los recorridos, fue de $200 millones.La Fiesta del atletismo en Medellín reunió a 13 mil atletas de 39 países.
MEDELLÍN 17 DE SEPTIEMBRE DE 2017. Carolyne Chemutai de Kenia, quien también ganó la maratón de 2016 en damas, necesitó 2:49:43 para hacer el recorrido de los 42 kilómetros de la Maratón de las Flores Medellín, mientras que Mike Kiptum en varones paró el cronómetro en 2:21:34 coronándose como los grandes campeones de la prueba atlética considerada como una de las más importantes del país y de América Latina. En los 42 kilómetros, Martha Roncería de Colombia ocupó el segundo lugar en damas con 2:56:23 escoltada por Leidy Tobón, también de Colombia quien hizo un tiempo de 2:59:17, mientras que en la rama masculina el segundo lugar fue para el también colombiano José David Cardona con un tiempo de 2:22:38 y el tercer puesto para su compatriota William Rodríguez con 2:23:01. El primer puesto en los 21K fue para el keniano Titus Kipjumba con 1:04:33 seguido por Daniel Mundi Muteti también de Kenia quien hizo un tiempo de 1:04:52. El tercer lugar fue para Jeisson Suárez de Colombia con 1:05:18. En las damas la ganadora fue la ecuatoriana Diana Landi con 1:13:59, en segundo lugar arribó Pamela Jepkosgei con 1:14:19 y el tercer puesto lo ocupó la colombiana Kellys Arias con un guarismo de 1:15:50
PREMIACIÓN
La Maratón de las Flores Medellín 2016, entregó $20 millones de pesos al primer puesto en los 42K tanto damas como varones, $13 millones al segundo y $8 millones al tercero. Se premiaron los 8 primeros lugares, además de los veteranos A y B. En los 21K se entregaron $13 millones a los primeros en damas y varones, $8 millones a los segundos y $4 millones a los terceros. Se premiaron los 8 primeros, además de los tres primeros en veteranos A y B. También recibieron premios en dinero los tres primeros lugares en los 10K Abierta y Juvenil, veteranos A y B, los tres primeros participantes en sillas de ruedas y premios en especie para los tres primeros, damas y varones de los 5K. HABLAN LOS CAMPEONES
“Me afectó un poco la humedad, pero hice todo para mantener el paso, hubo algunos ascensos y sabía de la calidad de los demás competidores, pero me mantuve para llegar en el primer lugar”, dijo el campeón de los 42K Mike Kiptum Boit de Kenia. Por su parte Carolyne Chemutai señaló, “Estoy muy feliz de haber ratificado mi primer puesto logrado el año pasado en la Maratón de las Flores, hubo humedad, pero saber que podía repetir título me animó para llegar nuevamente como ganadora de los 42 kilómetros”. Diana Landi de Ecuador, quien logró el primer lugar en los 21K damas se mostró altamente emocionada con su triunfo, “Es una linda competencia, agradezco a los organizadores y a quienes me apoyaron en todo el camino para llegar aquí, en cierto modo asusta saber que uno va a correr con las atletas de Kenia, pero dentro de mi pensaba que yo soy igual y que también entreno para ocupar los primeros lugares y gracias a Dios hoy logré el título”. Titus Kipjumba de Kenia, ganador en los 21 kilómetros varones dijo sobre el recorrido, “me afectaron un poco la humedad y algunos ascensos en el recorrido, pero al final logré mantenerme. El nivel de los demás competidores es muy bueno y por eso di todo mi esfuerzo”. Gustavo Orozco, director general de la Maratón de las Flores Medellín expresó su satisfacción por el balance altamente positivo de la carrera: “Estamos muy contentos y satisfechos por esta versión, la 23 de la maratón, que evolucionó de la media maratón. Por sexto año tenemos la distancia de los 42 kilómetros y la participación fue excelente, cerca de mil 800 corredores en varones y damas. Contar con 13 mil inscritos en las diferentes distancias es todo un record y estamos felices preparándonos desde ya para 2018”. La Maratón de las Flores Medellín 2017 contó con la participación de atletas élite, aficionados y recreativos de 39 países de diferentes continentes del mundo: Cuba, República Dominicana, Panamá, Japón, Brasil, El Salvador, Ecuador, Venezuela, Perú, Paraguay, Inglaterra, Francia, Estados Unidos, Chile, México, Costa Rica, Sudáfrica, Argentina, Puerto Rico, Guatemala, Canadá, Austria, Noruega, España, Alemania, India, Rusia, Irlanda, Bélgica, Italia, Portugal, Kenia, Nicaragua, Uruguay, Honduras, Estonia, Holanda, Jamaica y Colombia, lo que convierte a la carrera en el certamen deportivo con mayor participación internacional en el país. GANADORES 42K
Varones:
Mike Kiptum 2:21:34 Kenia
José David Cardona 2:22:38 Colombia
William Rodríguez 2:23:01 Colombia
Andrés Ruiz 2:23:58 Colombia
Dídimo Sánchez  2:25:31  Venezuela
 Damas:
Carolyne Chemutai 2:49:43 Kenia
Martha Roncería 2:56:23 Colombia
Leidy Tobón 2:59:17 Colombia
Aidet Anaya 3:03:11 Colombia
Lorena Álvarez 3:08:24 Colombia
21k GANADORES
Varonil:
Titus Kipjumba 1:04:33 Kenia
Daniel Mundi Muteti 1:04:52 Kenia
Jeisson Suárez 1:05:18 Colombia
Diego Colorado 1:05:33 Colombia
Mauricio González 1:06:11 Colombia
Femenil:
Diana Landi a:13:59 Ecuador
Pamela Jepkosgei 1:14:19 Kenia
Kellys Arias 1:15:50 Colombia
Kathya Arias 1:16:36 México
Ángela Figueroa 1:16:49 Colombia
GANADORES
PATROCINADORES: EPM es el principal patrocinador de la Maratón de las Flores. Este año se ha unido Nike como la marca deportiva oficial. También hacen parte de este destacado grupo de auspiciadores el Inder Medellín, Gatorade, Indeportes Antioquia, El Área Metropolitana, El Colombiano, Avinal y Tigo – Une. También Colcafé, Farmacenter, Uniban, Colanta  entre otras marcas. En 2017 el Tour Gastronómico y Mercado del Río se unirán a la Maratón de las Flores Medellín para ofrecer a los deportistas locales y extranjeros, una oferta con platos especiales para maratonistas y deportistas. La carrera cuenta con el respaldo de la Alcaldía de Medellín y es organizada por MCM Operador de Eventos, organización de la que hacen parte Camacol Antioquia y la Liga de Atletismo de Antioquia.
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domingo, 17 de septiembre de 2017

Las cosas buenas vienen lento

«Las cosas buenas vienen lento, sobre todo en las carreras de fondo.»

Autor: Bill Dellinger

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