En este video de Runea con Imanol Loizaga y Skechers Performance. Nos muestran un entrenamiento de fuerza.
Fundamental para evitar lesiones y ganar resistencia cuando el cuerpo más lo necesita. Este circuito está especialmente pensado para ejecutarlo en un parque con ayuda de un banco, prácticamente en cualquier rincón de tu zona de entrenamientos o incluso en casa.
Lo puedes incluir en tu rutina durante las primeras semanas de preparación de tu objetivo, tras el regreso de un parón o después de recuperarte de una lesión.
Video canal runnea.com
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