Bebidas Hidratantes y Tonificantes para corredores

La hidratación es parte importante dentro del entrenamiento de todo corredor, para lograr un buen desempeño durante los entrenamientos y carreras es importante cuidar la hidratación y si estas bebidas también nos ayudan a tonificar el cuerpo, que mejor. Te dejamos estas recetas muy fáciles de preparar en casa: Jengibre, piñagogofemaleNecesitarás: 1 plátano. 1 piña madura. Un trocito de jengibre. 1/2 vaso de yogur griego (o leche). Preparación:Pela el plátano, la piña y el jengibre. Pícalos en http://ift.tt/1Uekq3K