10 Beneficios del café para las corredores

 Desde hace varios años los investigadores han encontrado que la cafeína proporciona muchos beneficios en las mujeres como: estimular el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo, incrementa la energía, la resistencia, la rapidez, y disminuye tu cansancio, así que es importante que lo agregues en tu dieta antes de tu entrenamiento o competencia y lograras ir más rápido y lejos. Beneficios 1.    Ayuda a estar alerta y concentrarte.  2.    Reduce el dolor en los http://ift.tt/1NwDESN