Conoce el remedio más eficaz para dejar de sufrir rozaduras.

  Sufrir rozaduras en los entrenamientos es algo común entre los corredores, para evitarlas debes seguir este consejo aantes del calentamiento y  previo a una carrera.   Protégete con una fina capa de vaselina todas esas zonas del cuerpo susceptibles al rozamiento, que se han puesto de manifiesto en los entrenamientos: entre los dedos del pie, en el arco plantar, en el talón y alrededor del tendón de Aquiles.   Otras zonas pueden ser debajo de las axilas, los interiores de los muslos y las http://ift.tt/1NMyq3Q