El control del ritmo y de la respiración para los corredores.

    El control de la respiración y obtener un ritmo de competencia propio, son grandes desafíos para los corredores profesionales y amateur. Los entrenamientos constituyen el tiempo y lugar para adquirir y desarrollar las habilidades necesarias para la carrera. Al desarrollar un plan de entrenamientos se plantean distintos tiempos de carrera, manejo de velocidades, control de tiempos y distancias, y un desarrollo progresivo del control de rendimiento. Además de los complementos alimenticios, una http://ift.tt/1Kg8yq4