Reconoce tus logros para motivarte en los entrenamientos.

  Para que no dejemos de movernos ni de entrenar con buen ánimo, resulta fundamental sostener el nivel de motivación con el que comenzamos, y aunque no es tarea fácil de lograr, vamos a darles varios trucos para conservar el motor de tu entrenamiento. Y hoy recomendamos reconocer los logros para estimular el entrenamiento. Identificar los logros de nuestra constancia en el entrenamiento es de gran ayuda para saber que no nos estamos esforzando en vano, sino que por el contrario, el esfuerzo vale http://ift.tt/1P4rf4x