Desayuna antes de tu maratón (42 Kilómetros)

Desayuna antes de tu maratón (42 Kilómetros). Trata de desayunar 1- 1.5 horas antes del maratón y si el maratón empieza tarde, (Boston, New York), realiza una merienda al menos 1 hora antes de arrancar.

+info: http://soymr.info/zdDQ2C

 

http://ift.tt/1jmrOt6