Leche fría con chocolate, la mejor recuperación

  Según Jason Karp, escritor, entrenador de carreras, fisiólogo deportivo de San Diego, un vaso de leche fría con chocolate es una combinación casi insuperable para recuperar, después de la actividad física, las proteínas y carbohidratos necesarios.  El instructor de la Academia Nacional de Medicina Deportiva de Mesa en Arizona, Mike Fantigrassi, está de acuerdo con esta teoría: "La leche con chocolate puede reabastecer el combustible de una persona y proveerla de las proteínas necesarias para http://ift.tt/1iHTJ9t