Recomendaciones y cuidados para protegerse de la radiación solar

**Usar bloqueador con factor de protección solar de 50 o más, hidratarse y vestir ropa de manga larga, entre las recomendaciones Realizar ejercicio en exteriores suele ser una forma agradable de mantenerse en forma, pero debido al incremento de radiación solar es necesario seguir una serie de recomendaciones para evitar daños en la piel. Iván Martínez Guerrero, médico adscrito a la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), explicó que la exposición a los rayos del sol debe ser de http://ift.tt/1XTD1TR