Diez pasos para comenzar a correr y mejorar su estado físico

Correr, ya sea para mejorar su salud, bajar de peso, o prepararse para una maratón, necesita de dos cosas principales: fuerza de voluntad y una correcta preparación física y mental. En esta nota, el modo de lograrlo.   Durante el año 2000, un aviso estadounidense de Nike se llevó el 3er. Premio del Festival Iberoamericano de Publicidad, gracias a su gran originalidad y contundencia.   En el mismo, se veía a una mujer que corría en el desierto con sus zapatillas Nike, mientras una voz en off http://ift.tt/1Tsmy8L