Los mejores trucos para correr más rápido.

  Sabemos que para la mayoría de los corredores mejorar su velocidad es una prioridad, a quien no le gusta obtener un nuevo PR,  si llevas un tiempo corriendo es el próximo paso,  es momento de mejorar la velocidad y mejorar tus tiempos.   Sigue estos sencillos consejos para lograrlo:   Antes de entrar en el tema, recuerda algo: las series “no te van hacer sufrir”   Tip1:   No realices más de una vez a la semana estos entrenamientos y guarda descanso al día siguiente, si tienes una molestia o http://ift.tt/1XWzDrx