Respira mejor al correr con estos 9 consejos.

    Tener una buena técnica y ritmo de respiración te convertirá  en un corredor más eficiente, logrando cubrir distancias más largas y disminuyendo el cansancio.   Contamos con un excelente mecanismo de oxigenación en los músculos, el oxígeno es uno de los combustibles que utilizan nuestro cuerpo para correr, la demanda va en aumento conforme incrementamos el ritmo y la fuerza.   Lo ideal es correr a un ritmo donde podamos respirar con facilidad, para saber la velocidad que debemos mantener, el http://ift.tt/1YISerz