25 Consejos para empezar a correr

Algunos de los beneficios que tenemos al correr son: Reduce la depresión, aumenta la confianza en la imagen corporal, reduce el riesgo cardíaco al disminuir la presión arterial y corregir el colesterol en la sangre, previene problemas respiratorios, reduce el sobrepeso, aumenta la masa muscular, mejora la postura corporal, ayuda a prevenir la diabetes.   Antes de empezar a correr y no morir en el intento, estos son algunos consejos que debes tomar en cuenta en la búsqueda de obtener los http://ift.tt/1SDr1TD