Consejos para comenzar a correr con Sobre Peso

Si tienes pensando comenzar a correr para combatir el sobre peso, estas en el camino correcto, ya que correr te ayudara a quemar un alto porcentaje de grasa, mejora tu estado de ánimo y tiene múltiples beneficios para tu salud.   Antes de empezar te aconsejamos realizarte un examen médico para descartar factores de riesgo en la práctica de este deporte y comprobar que todo está bien. Un análisis de sangre y un reconocimiento médico básico.   Utiliza un zapato deportivo adecuado a tu peso y tipo http://ift.tt/1m29udm