Calambres: Causas, prevención y tratamiento.

Calambres: Es la sensación de dolor causada por un espasmo de los músculos; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos o por la pérdida de líquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos o frío. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.  Las causas son bastante diversas como: Mala respiración (Oxigenación muscular insuficiente) http://img.youtube.com/vi/kvWdg1Erv2Q/0.jpg