Rutina de 15 minutos de cardio mata calorías

Para este entrenamiento de 15 minutos, no necesitas equipo solo se requiere ACTITUD. Esta sesión combina ejercicios de cardio y movimientos específicos que debes repetir el número de veces indicadas para lograr resultados. De preferencia realiza esta rutina en las primeras horas del día, acelerar tu metabolismo desde temprano, para lograr sentirte con más energía durante el día. No hay excusa ¿Qué esperas? Elevación de cadera. (Trabajarás glúteos y piernas) Acuéstate y flexiona las rodillas, http://ift.tt/1TXHE0y