12 Tips para perder peso corriendo

Correr te ayuda a tener un alto consumo de calorías, pero es importante que tengas un equilibrio entre tu gasto energético y las calorías que consumes. Es muy importante las modificaciones a los hábitos alimenticios, estos juegan un papel muy importante y nos ayudará a lograr nuestro objetivo de la pérdida de peso en menos tiempo. Estos son 12 tips que tienes que considerar para lograr tu objetivo: 1.Consume menos calorías. Nuestro cuerpo cuenta con reservas en forma de grasa, para quemarlas http://ift.tt/1LYghAV