25 Consejos para correr un maratón y disfrutar los 42.195 kms

Antes de empezar con estos sencillos consejos quiero decirte algo:¡Felicidades!  si estas próximo a tu primer maratón o si ya eres maratonista.   No existe mejor consejo que alguien pueda darles que comprometerse con su entrenamiento y adaptarse al cambio de vida que requiere. Es importante el entrenamiento para poder disfrutar la prueba y no sufrirlo. Aquí les dejamos estos sencillos consejos que te ayudarán durante la prueba:  Reduce  La semana previa reduce tu entrenamiento, descansa, http://ift.tt/1QJK0tT