La actividad física y la masa muscular

La actividad física es el movimiento del cuerpo llevado a cabo por el conjunto de contracciones musculares producidas utilizando los diferentes sustratos energéticos y esto se traduce en un gasto de energía.Desde el punto de vista médico la actividad física es aquella que se necesita para mejorar ciertos parámetros de nuestro cuerpo como la hipertensión, la osteoporosis, la híper e hipoglucemia los niveles altos de colesterol entre muchas otras más.Desde el punto de vista común, podemos observar http://ift.tt/1UOiY5H