Hidrátate con sandia y recupera esos líquidos perdidos

La sandia es una de las frutas con mayor porcentaje de agua, tiene un 90% de agua, además una taza de esta fruta solo contiene 40 calorías.Rica en vitaminas C y A, otros compuestos que la hacen un buen antioxidante. El licopeno comúnmente asociado al jitomate se encuentra en concentraciones más altas en la sandía. Se tiene conocimiento que contiene propiedades inflamatorias y mejora la salud cardiovascular y ósea, puntos importantes para todos los corredores. Es muy práctica de almacenar en el http://ift.tt/290v0ey