Beneficios de saltar la cuerda para corredores.

Las excusas no quemas calorías, se ha vuelto tendencia es saltar la cuerda, lo que solíamos hacer de niños se ha vuelto un ejercicio completo, fácil y lo mejor... es que no necesitas dinero. Es necesario que mezcles saltar la cuerda con tus entrenamientos de de running, no hay dudas de que es el mejor ejercicio con solo 30 minutos de saltar la cuerda puedes obtener pila de beneficios; como quemar calorías y trabajar músculos, especialmente los del área del abdomen, brazos, hombros, piernas y http://ift.tt/28M173w