5 consejos para rendir mejor en tus carreras

  Correr de forma correcta requiere de entrenamiento, posición  y preparación física, para evitar lesiones, los brazos y piernas  deberán estar flexionadas, el tronco recto.   Brazos Flexionados: El braceo no solo equilibra el movimiento del tren inferior, sino además, ayuda a sumar velocidad y así, resta energía al tren inferior ayudando a retardar, la sensación de fatiga.   Corre con el cuerpo erguido: Cuando te agachas por el cansancio, o bajas la cabeza, es posible que te agotes mas ya que http://ift.tt/25FFmXU