Good Form Running, método con 4 principios para correr mejor y evitar lesiones.

    El método Good Form Running tiene 4 principios que buscan mejorar el rendimiento y evitar lesiones. El creador de este método fue Grant Robinson ex atleta estadounidense de mediana distancia, que fue parte del equipo olímpico en los juegos de Atenas 2004.       La postura.   Antes de empezar la carrera se debe poner el cuerpo en una posición correcta.   Extiende los brazos hacia arriba cruzando los dedos, lo más alto posible para enlongar la columna, relaja los brazos a un costado a un http://ift.tt/1jWm9NH