Entrenamiento por intervalos: trabajar el corazón y el sistema respiratorio, para ser más fuerte

    Como ya sabemos, la carrera es una actividad muy practicada por la gran mayoría de los que hacemos deporte. Si preguntamos a la gente que lo practica la gran mayoría nos dirá que lo hace para quemar más calorías y mejorar su corazón y pulmones. Es cierto que la carrera es una de las mejores maneras de mejorar el estado general de nuestro cuerpo, pero no todas las formas de practicarla son las más adecuadas.   Por ello vamos a detenernos en la práctica de la carrera de manera interválica, ya http://ift.tt/1MPEOlD