Chico deja el azúcar y el alcohol por un mes, beneficios y consejos para lograrlo.

  La eliminación del azúcar ayudará a mejorar su salud en general y ayudar a prevenir enfermedades futuras también.   Los azúcares naturales de las frutas son más saludables que los azúcares en los alimentos procesados. Evitar los alimentos procesados ayuda a reducir la ingesta de azúcar de su dieta. Estos son algunos de los beneficios de no comer azúcar: Reduce el riesgo de caries Reduce el riesgo de diabetes Baja los niveles de sobrepeso Reduce la fatiga y los ataques de hambre Reduce el http://img.youtube.com/vi/zTe2Fyigskw/mqdefault.jpg