¿Puedo comenzar a correr siendo un fumador?

El tabaquismo o hábito de fumar es quizás uno de los vicios más perjudiciales para el ser humano. La relación entre los efectos adversos del cigarrillo en prácticamente todos los tejidos y el aumento de la incidencia de un gran número de neoplasias o cáncer se han demostrado científicamente y se han publicado las advertencias […] https://ift.tt/2yPNaQv

Dejar de fumar corriendo

Correr y fumar son dos actividades que determinan estilos de vida totalmente distintos. Ambas inciden sobre la salud de la persona: La primera lo hace de forma positiva, mientras que la segunda degenera el organismo. A pesar de esto, una misma persona puede realizar ambas actividades a lo largo de su vida, notando el cambio […] https://ift.tt/2J3lxDb

Cancelado Maratón de Boston por primera vez en su historia

Los organizadores del Maratón de Boston confirmaron este jueves la cancelación, por primera vez en 124 años, de la histórica carrera de fondo por causa de la pandemia del coronavirus.En 2013 la carrera se detuvo transcurridas alrededor de 6 horas desde el inicio de la carrera, cuando dos bombas explotaron en la línea de meta, […] https://ift.tt/2ZtTAA8

35 años de la hazaña del maratonista portugués Carlos Lopes

Hace 35 años el portugués Carlos Lopes se convirtió en el primer hombre en recorrer la distancia de un maratón por debajo de las dos horas y 10 minutos, cuando cruzó la meta en el Maratón de Rotterdam en su edición de 1985 con un astronómico tiempo de 2:07:12. A pesar del esfuerzo de grandes […] https://ift.tt/36KF6Nu

Dos maratonistas brasileños vuelven a entrenar para Tokio

por ConSudAtle Brasil tiene dos maratonistas con marca mínima para los Juegos Olímpicos de Tokio: Daniel Chaves da Silva y Paulo Roberto de Almeida Paula. Daniel consiguió el índice en el Maratón de Londres 2019 cuando ocupó el 15° lugar con 2:11:10. Paulo, de 40 años, fue 24° en el maratón de Sevilla, en febrero […] https://ift.tt/3cfCEQh

¿Cómo atar las zapatillas para correr?

Como corredores invertimos mucho tiempo y esfuerzo al elegir nuestras zapatillas para correr, consultamos internet, preguntamos a amigos o entrenadores, seguimos recomendaciones del asesor de ventas en tienda, visitamos tiendas online especializadas, etc. Sin embargo, una vez que elegimos nuestro calzado que buscamos fuese perfecto se presentan problemas por factores que podrían estar afectando el […] https://ift.tt/2TJHNt4

Consejos para prevenir las punzadas laterales al correr

Sentir punzadas o puntadas laterales al correr, conocidas en inglés como side stitches, es la queja más común entre corredores. Aunque no se sabe con exactitud por qué se dan, sí se conocen medidas que se pueden tomar para prevenirlas y tratarlas. ¿Cuáles son las causas de las puntadas al correr? Para los afortunados que […] https://ift.tt/2ZF8OBK