En este blog hablaremos todo acerca del hermoso deporte de correr.
Llevar una vida sedentaria puede hacer estragos en nuestro bienestar. Sabemos que moverse y estar en forma aumenta nuestra calidad de vida en el día a día de un modo exponencial, pero sacar tiempo para ir a un gimnasio no es fácil. Por eso y por varias cosas más, hacer ejercicio en casa es una […]
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Correr y fumar son dos actividades que determinan estilos de vida totalmente distintos. Ambas inciden sobre la salud de la persona: La primera lo hace de forma positiva, mientras que la segunda degenera el organismo. A pesar de esto, una misma persona puede realizar ambas actividades a lo largo de su vida, notando el cambio […]
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La menstruación no afecta a todas las mujeres por igual, pero es cierto que hay circunstancias comunes en las que nos podemos encontrar con dudas como es el caso de hacer running con la regla, de manera que vamos a intentar solventar todas ellas además de daros algunos consejos interesantes con los que mejoraréis la […]
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Practicar deporte de manera regular, y especialmente carreras de larga distancia, ha de ser la combinación perfecta entre entrenamiento y descanso. Un error muy habitual, sobre todo en personas que se adentran en este mundo, es el de entrenar más de la cuenta. Una práctica muy peligrosa que puede acabar en una lesión y dejarte […]
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Las mujeres siempre hemos lidiado con múltiples ocupaciones y compromisos. Somos madres, esposas, profesionales, trabajadoras, deportistas y un largo etc. Nos hemos topado con esta infografía de Perspirex donde mencionan a Kathrine Switzer una mujer que sin duda hizo historia. Por si no lo sabes, Kathrine Switzer fue la primera mujer en correr un maratón […]
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Cuando pensamos en la práctica de una actividad deportiva, solemos enfocarnos en aspectos como la velocidad, la resistencia o incluso la fuerza. Pero ¿Qué pasa con la visión? Resulta que existe un vínculo muy importante entre la actividad física y nuestra salud visual. Esta relación es más estrecha de lo que muchos pueden imaginarse. Por […]
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Los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 pasarán a la historia olímpica como el intento del pueblo alemán por demostrar al mundo su bondad y la fuerza de la clase aria junto al resto de las diferentes etnias de los países del mundo. Algunas veces los aspectos referentes al deporte eclipsan los políticos y otras […]
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