Corre con energía y más rápido: El libro de Sandra Suárez Nuñez

“Corre con energía y más rápido. Nutrición e hidratación para corredores” es el título del libro de Sandra Suárez Nuñez Leña, nutricionista deportiva y colaboradora de SoyMaratonista.com acaba de sacar al mercado, libro en el que hace un compendio de toda su experiencia no sólo profesional sino también como corredoras para ayudar a otros a […] https://ift.tt/315qaHg

Zapatillas para corredores pronadores

El mercado de las zapatillas pronadoras es uno de los más grandes y con más demanda. Son miles de corredores los que necesita un calzado especial con apoyo adicional. Afortunadamente, las marcas más especializadas en el running, toman en cuanto esta necesidad, y cuentan con modelos de zapatillas específicamente creadas para los pronadores. Esta lista […] https://ift.tt/2P9U0EU

Mínimas olímpicas en marcha y maratón podrán conseguirse a partir de septiembre

La Federación Internacional de Atletismo (World Athletics) anunció un cambio en las ya modificadas fechas para la clasificación olímpica. Después de haber suspendido hasta diciembre el período habilitado para hacer marcas, por la pandemia de COVID-19, ahora los atletas de marcha y maratón podrán obtener su boleto a Tokio ahora en 2021 a partir del […] https://ift.tt/2VbBL6p

World Athletics organiza medio maratón global

World Athletics y el Comité Organizador Local del Campeonato Mundial de Medio Maratón de Atletismo Gdynia 2020 en Polonia, lanzaron una nueva iniciativa: una carrera masiva virtual que se realizará el próximo 17 de octubre, el mismo día en que los corredores de élite del mundo competirán por el campeonato de la distancia. El objetivo […] https://ift.tt/30WRqrb

Mantente activo uniéndote al adidas running team Ecuador

Mantenerse en casa activo haciendo deportes supone todo un reto más en tiempos de covid-19. Una de las consecuencias del confinamiento ha sido que “la actividad física de todo tipo ha dejado de existir para centenares de millones de personas”, según ha constatado los expertos de ISGlobal, que pronostican problemas graves en la salud global […] https://ift.tt/3f5kD8t

Fractura por estrés

Cuando se trata de huesos, las fracturas representan la lesión típica en la práctica deportiva, por lo que es común escuchar: iba corriendo durísimo, me tropecé, caí y terminé con un yeso. Sin embargo, cada vez más aumenta el número de personas que se fractura sin haber sufrido un impacto externo contra su cuerpo, ¿Te […] https://ift.tt/3jFPbBr

¿Por qué si corro tanto no puedo bajar de peso?

Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes, a pesar de correr y correr, no han logrado bajar de peso. Quisiera utilizar este artículo para mencionarles varias de las respuestas que pudieran ajustarse a su situación particular. Si logras encontrar […] https://ift.tt/3jCA6QK