En este blog hablaremos todo acerca del hermoso deporte de correr.
En los lugares donde existe un frio intenso, los amantes del running no encuentran obstáculos para salir a correr cotidianamente, pero en estos climas el cuidado del organismo requiere algunas medidas especiales para avanzar en las cuestiones de entrenamiento y desplazamiento físico. Para todos aquellos runners que se preparan para el invierno, a continuación les […]
La entrada 10 consejos para correr en climas fríos apareció primero en Soy Maratonista.
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En la actualidad, los corredores cuentan con distintas herramientas que los ayudan a motivarse y llevar un registro de sus marcas o desempeño. Tal es el caso de los relojes GPS o pulsómetros. Estos pulsómetros son aparatos digitales que permiten al corredor registrar y guardar información sobre sus tiempos, ayudándolos a crear un hábito que […]
La entrada Pulsómetros: el mejor aliado para el runner apareció primero en Soy Maratonista.
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Por: Hanna Fritz Heck, Licenciada en nutriciónEspecialización en Nutrición deportiva. La nutrición es el proceso involuntario mediante el cual nuestro organismo descompone los alimentos en pequeñas sustancias, que denominaremos macro y micro nutrientes, para poder obtener energía de los mismos y desempeñar funciones esenciales en nuestro cuerpo. La nutrición, así como la alimentación, es individual […]
La entrada ¿Qué es la nutrición? apareció primero en Soy Maratonista.
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La verdad, por mucho que no guste a otras marcas, es clara: el mejor reloj GPS para hacer deporte parece ser (y parece que seguirá siendo) un Garmin. Si nos vamos al tope de gama, el modelo a elegir es indudablemente el Fenix 6, pero Polar ha conseguido que la pelea esté mucho más reñida […]
La entrada Polar se pone a la altura de Garmin: por qué el Vantage V2 es su mejor reloj GPS hasta la fecha apareció primero en Soy Maratonista.
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Los geles energéticos son una fuente de hidratos de carbono bastante útil durante las carreras y entrenamientos, pero son muchos los corredores que tienen dificultades para consumirlos mientras corren. Estos geles están hechos a base de maltodextrina, una sustancia derivada del almidón de arroz, papas, trigo o maíz. En la fabricación de los geles, el […]
La entrada Alternativas naturales a los Geles Energéticos apareció primero en Soy Maratonista.
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Aunque el icónico maratón de la ciudad de Nueva York, que estaba programado para el primero de noviembre, fue cancelado, miles de corredores del Estado y de alrededor del mundo participaron en la opción virtual del maratón que les permitía, a cada uno, hacer el recorrido de 26.2- millas desde el lugar donde se encontraban. […]
La entrada Miles de corredores se sumaron a edición virtual del Maratón de Nueva York apareció primero en Soy Maratonista.
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Nuestra lectora Kely Díaz (@Kelyho) nos comparte su relato de vida en los maratones y carreras de calle. Para muchas personas sé que al principio correr es una tortura, si me pagaran por cada vez que escucho ”yo corro para alcanzar al bus y llego cansada” tuviera una fortuna. Las personas creen que correr para […]
La entrada Lo que te da el running: La fortaleza interior de Kely Díaz apareció primero en Soy Maratonista.
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