Ensalada Waldorf con Yogurt: ¡Come rico y sano en Navidad!

Llegan las fiestas navideñas y con ella los desayunos, almuerzos y cenas propias de la época. Muchos se toman el tiempo para descansar y se dan un «permiso» para disfrutar de los diversos platos típicos, mientras otros buscan alternativas para mantener la rútina de entrenamiento y de nutrición. Un plato muy popular para acompañar las […] https://ift.tt/2rXGI6d

COI confirma que Maratón Olímpico de Tokio 2020 se disputará en Sapporo

El Comité Olímpico Internacional (COI) dio este miércoles el visto bueno a la nueva sede y a las fechas para el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, después de que este organismo decidiera trasladar la prueba desde la capital nipona hasta la ciudad norteña de Sapporo, informó la agencia EFE. Las pruebas masculina […] https://ift.tt/387xB3b

Festival Santa Corre Copa Badú se realiza este fin de semana

La diversión y el deporte se fusionarán en vísperas de navidad para llevar a cabo el Festival Santa Corre Copá Badú. Se trata de una actividad familiar que busca incentivar la práctica deportiva y el sano entretenimiento en espacios públicos de Caracas, a través de tres distancias: 21km, 10 km y una caminata de 3 […] https://ift.tt/38112UK

Sigue corriendo en Navidad y mantente en forma

Llega la navidad y con ella las celebraciones típicas de esta época. Algunos aprovechan para viajar en familia mientras otros, aunque se quedan en casa, planifican actividades para pasar más tiempo con su familia. Para la época, algunos se encontrarán en la etapa de preparación para una competencia y deberán continuar de manera disciplinada con […] https://ift.tt/2rPhHKp

El Maratón Valencia bate su propio récord de finishers con más de 21.600 llegados a meta

El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, organizado por la SD Correcaminos y el Ajuntament de València, ha batido de nuevo el récord de corredores llegados a meta en un maratón español con 21 654 finishers de los 23.670 participantes que recogieron su dorsal en la feria del corredor Expo Deporte. El Maratón Valencia ya era el maratón […] https://ift.tt/2DFpL32

Cheptegei bate récord mundial de 10 kilómetros en Valencia

Joshua Cheptegei batió este domingo 01 el récord mundial en los 10 kilómetros, con un tiempo de 26:38* en la carrera de 10K Valencia Trinidad Alfonso, de España, una carrera de Etiqueta Plata de la Asociación Mundial de Atletismo, el domingo. La estrella ugandesa, bajó en seis segundos del récord anterior de 26:44 establecido por […] https://ift.tt/2YeWiGE

¿Cómo disfrutar la Navidad sin kilos extra y sin culpas?

Cuando inicia el año, la mayoría de la personas colocan entre los objetivos que pretenden lograr durante los siguientes 12 meses, bajar de peso, verse y sentirse mejor, tener una vida más saludable y, lo más probable es que se inscriban en gimnasios siguiendo exitosas rutinas de ejercicios y una alimentación balanceada, logrando así sus […] https://ift.tt/2rFJ3CG