Consigue una mayor frecuencia de zancada sin disminuir la amplitud. Esto se puede entrenar mejorando la técnica de carrera con la ayuda de aceleraciones en subidas (nunca mas de 2%) o con ligas que tiren del corredor.
+info: http://soymr.info/A1JsVa
http://ift.tt/1jmrOt6
No hay comentarios.:
Publicar un comentario