Aprende a correr suave. El trote ligero o suave es aquel en el que corres por encima del 60% de tu máximo ritmo cardíaco, pero a un paso al que puedas sostener una conversación y sentirte cómodo.
+info: http://soymr.info/xUDjxy
http://ift.tt/1jmrOt6
En este blog hablaremos todo acerca del hermoso deporte de correr.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario