Frecuencia cardiaca máxima ¿Realmente se ajusta a mi persona?

Muchas veces al iniciar la actividad física y observar los buenos resultados que se aprecian en la salud, apariencia y percepción de sí mismo, se comprende lo importante de realizar ejercicios día a día. Eventualmente se quiere y necesita ser más cuidadoso con la forma en que se realizan las rutinas de ejercicio. Ya sea […] https://ift.tt/38nd8In