Cómo mejorar nuestras defensas

No hay duda de que para cuidar de nuestra salud no sólo es necesario ejercitarnos con regularidad, sino también alimentarnos bien. Fortalecer nuestras defensas o nuestros sistema inmune nos ayudará a prevenir cualquier enfermedad, por ello este tema es importante para cualquier atleta, ya sea que corramos de manera regular, tengamos en mira prepararnos para […] https://ift.tt/33FRjBz