Beneficios del spinning para los corredores

En la actualidad el spinning es uno de los ejercicios favoritos de los corredores dentro del entrenamiento cruzado o cross-training, debido a que esta actividad les permite mejorar su resistencia aeróbica al momento de correr.  Cabe destacar que los ejercicios que conforman el cross-training ayudan a relajar los músculos, por lo que es necesario que […] https://ift.tt/3eSTS7H