Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores

Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5k, 10k, medio maratón o maratón. Cuando un corredor comienza, el aumento del volumen de entrenamiento por si […] https://ift.tt/2Cv5nkC