Con la popularidad que han ganado las carreras de calle y sobre todo la distancia de los 10 kilómetros, muchísimos corredores nos preguntan que pueden hacer para mejorar sus tiempos al correr y, específicamente, como romper ciertas barreras emblemáticas como la hora y los 40 minutos. ¿Cuándo comenzar? A los corredores principiantes la primera sugerencia […]
La entrada Rutinas de velocidad para correr 10 kms en menos de 60 minutos apareció primero en Soy Maratonista. https://ift.tt/3cPRFeM
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