Por: Doctoranytime Cuando vamos a entrenar, usualmente estamos muy motivados y ansiosos por empezar a correr. Sin embargo, es muy importante que no se salte los estiramientos al terminar su sesión. Puede que estos no sean tan emocionantes como el entrenamiento en sí, pero los beneficios a largo plazo pueden ahorrarle muchos dolores de cabeza […]
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