Imagina que corres la sabana para cazar o recolectar, para alimentarte. No como preparación para un maratón. Habrá días en que vas a comer mucho, si tienes suerte pescando algo grande. También ratos en que no tendrás nada a mano, pues no hay neveras disponibles. Esta es la base del ayuno intermitente. Simplemente, un patrón […]
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