Generalmente cuando tenemos una meta nos concentramos en aquel entrenamiento que nos ayudará a cumplir ese objetivo. Si es lograr un tiempo determinado, por ejemplo en el maratón, entonces trabajaremos los largos y la velocidad a través de entrenamientos como el farlek o tempo. Los más organizados planificarán su agenda, incluyendo en los diferentes días […]
La entrada El entrenamiento invisible para corredores apareció primero en Soy Maratonista.
https://ift.tt/35GJP4f
No hay comentarios.:
Publicar un comentario