jueves, 23 de enero de 2020
La periodización: Planificando el entrenamiento del año
La Periodización ¿Cómo planificar un plan de entrenamiento para correr? Es muy común que los corredores al empezar un nuevo año, o luego de volver de un período de inactividad por lesión o trabajo, revisen el calendario de carreras para establecer sus objetivos. Algunos menos competitivos no basarán sus planes en eventos, pero sin duda fijarán […] https://ift.tt/2v8uedl
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