Conoce cuantas calorías tiene un tamal y cuanto debes correr para quemarlas.

El Tamal es un platillo de origen amerindio preparado generalmente a base de masa de maíz rellena de carnes, vegetales, chiles, frutas, salsas y otros ingredientes, envuelta en hojas vegetales como de mazorca de maíz o de plátano, bijao, maguey, aguacate, entre otras, e incluso papel de aluminio o plástico, y cocida en agua o al vapor. Pueden tener sabor dulce o salado.   Pero… ¿Cuántas calorías tiene un tamal?   Es un platillo alto en calorías y carbohidratos, un tamal contiene entre 360 y 450 http://ift.tt/1PQZPnp