El control de la respiración y obtener un ritmo de competencia propio

Son grandes desafíos para los corredores profesionales y amateur. Los entrenamientos constituyen el tiempo y lugar para adquirir y desarrollar las habilidades necesarias para la carrera. Al desarrollar un plan de entrenamientos se plantean distintos tiempos de carrera, manejo de velocidades, control de tiempos y distancias, y un desarrollo progresivo del control de rendimiento. Además de los complementos alimenticios, una correcta hidratación y cuidado muscular, el deportista debe lograr obtener http://ift.tt/1Oex2BI