Cómo saber cuando cambiar tus tenis para correr y precauciones al usar los nuevos.

  Por eso, hay dos formas de identificar cuándo debemos cambiarlas: una es contabilizar los kilómetros, pues por diversos experimentos realizados por las diversas fábricas, las zapatillas empiezan a deformarse a los 500 kms. De allí nuestra recomendación que a los 700 kms. ya las cambien.   Pero si no contabilizamos la distancia que recorremos con ellas, hay otros indicadores que pueden guiarnos a tomar la decisión de un cambio de calzado:   • Suela desgastada: si al observar la suela de la http://ift.tt/1myTejT