Conoce las propiedades de la chía

  Las semillas de chía con nativas del centro-sur de México, Guatemala y Nicaragua, contienen fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3.   La chía contiene una mayor cantidad de nutrientes que otros alimentos, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.   Se le denomina como un súper alimento por ser una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3   Contiene 5 veces más calcio que la leche entera, el doble de potasio de los http://ift.tt/1oj1XaU