La historia del Maratón de Londres

John Disley junto al ya fallecido Chris Brasher fueron los principales motores para la creación del Maratón de Londres. ¿Cómo comenzó esta historia? Varios miembros del club de corredores al que pertenecían habían competido en el 1978 Maratón de Nueva York y no se cansaban de hablar de ello. Se sorprendieron de lo diferente que […]

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¿Por qué los gadgets para correr pueden mejorar significativamente la experiencia de entrenamiento en 2021?

El running es un deporte cada vez más popular y una de las razones es que no requiere grandes gastos en equipos o en cuotas de gimnasios. Para correr básicamente necesitas algo de ropa cómoda y unas buenas zapatillas deportivas. Sin embargo, es común ver hoy en día a los corredores armados de una serie […]

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El curioso participante del Maratón de Londres ‘Skipping Sikh’

Rajinder Singh, el hombre que espera saltar la línea de Meta este próximo 03 de octubre en el Maratón de Londres, trayendo una gran enseñanza y ejemplo de vida. El sij del momento Este seguidor del sijismo (una religión monoteista de orígen en el Siglo XV en la región de Punjab dentro del subcontinente indio) […]

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Variabilidad Cardíaca en deportistas

La frecuencia cardíaca se ha empleado como un indicador de fácil reconocimiento y de alta fiabilidad para el control de las cargas de entrenamiento de casi cualquier deporte, y especialmente de los que se conocen como cíclicos, entre ellos la natación, el ciclismo y por supuesto, la carrera. ¿Qué nos dice nuestro corazón? Es evidente […]

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Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años

Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor “veterano” pues sabrás que lo importante es la acumulación de kilometraje semanal que logres hacer, a fin de mejorar tu […]

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¿Qué efectos tiene el envejecimiento en el corredor?

Si bien es seguro que esta pregunta puede rondar nuestra mente en especial si estamos en nuestros 40 años o más ciertamente la pregunta que en realidad deberíamos hacernos es si, a medida que envejecemos, nuestras capacidades como corredores así como nuestro rendimiento disminuyen. Correr frena el envejecimiento Un hecho que está científicamente comprobado es […]

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Arma tu gym en casa sencillo y funcional con estos aparatos

Descubre cuáles son los aparatos que no pueden faltar en tu gym en casa. La pandemia hizo que las personas comenzaran a hacer en casa muchas de las actividades que normalmente realizaban en otros espacios. Pese a que las cosas están más relajadas, en general, aún se mantiene esta tendencia de hacer todo lo que […]

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Shalane Flanagan quiere inspirar

La atleta estadounidense Shalane Flanagan está de regreso. Luego de su retiro en 2019, la leyenda del running anunció recientemente su plan de correr seis maratones en siete semanas en lo que resta del año. Ya corrió el primero este domingo en Berlín, dejando un registro de 2:38:32. La fondista de 40 años se enfrentará […]

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Conoce la ruta del Maratón de Londres 2021

Un tema interesante a tocar siempre es la ruta del maratón, ya que muchas veces estas no solo representan calles y simples avenidas, pues más allá de ser simples caminos, también son lugares turísticos. Ruta Inicio Siguiendo el mismo recorrido que se planteó el año pasado esta edición del Maratón de Londres tendrá como inicio […]

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Plan para correr 42K mayores de 40 años

Si estás en tus 40 años y ya tienes tiempo corriendo o estás comenzando seriamente a entrenar para correr como los grandes, es probable que sientas el deseo de probarte en la distancia reina de las carreras de fondo: El maratón. No es algo para improvisar. Asumir este reto requiere, sin dudarlo, disciplina y compromiso. […]

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Etíope Guye Adola gana el Maratón de Berlín

El etíope Guye Adola ganó este domingo el Maratón de Berlín, el primero de los seis mejores maratones del mundo que se celebra con salida masiva desde la pandemia del Covid-19. Cuerpo a cuerpo Adola se impuso con un tiempo no oficial de 2:05.45 segundos, mientras que el keniata Bethwel Yegon fue segundo. Kenenisa Bekele, […]

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Las cuatro grandes preguntas sobre el Maratón de Londres 2021

Muchos de los mejores maratonistas del mundo correrán por las calles de Londres el domingo 3 de octubre en la que será la segunda edición consecutiva de otoño del Maratón de Londres. Como es habitual, la élite está muy presente tanto en la carrera masculina como en la femenina. He aquí cuatro de las principales […]

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Carrera y éxitos de la corredora Mary Keitany

La plusmarquista mundial keniata Mary Keitany, cuádruple vencedora del maratón de Nueva York y triple ganadora en Londres, anunció el pasado miércoles a través de sus redes sociales su retiro de las carreras de larga distancia a la edad de 39 años. Repentina despedida Tras sufrir una lesión en su cadera que le imposibilitó el […]

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Bekele y Gebrekidan favoritos en Berlín

Tras el compromiso de Kenenisa Bekele de estar a la cabeza del grupo élite en el Maratón de Berlín 2021, otras estrellas de primera fila de la escena del running han confirmado su participación. Un cartel de primera Así, un impresionante plantel de corredores y patinadores aprovechará el último fin de semana de septiembre para […]

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¿Existe un límite de edad para empezar a correr?

Muchas veces la edad puede verse como un principal obstáculo a la hora de practicar un deporte y de querer correr y más si nunca se ha hecho, esto se ve de manera más frecuente en personas de cuarenta años en adelante ¿Pero realmente debería ser un impedimento correr después de los 40 años? Correr […]

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Ejercicio disminuye riesgo de sufrir Alzheimer

Perder la memoria, la noción de uno mismo, la capacidad de pensar y razonar es uno de los escenarios que más nos angustia. Sin embargo, es una realidad para las personas que padecen de Alzheimer. Los medicamentos disponibles no detienen ni revierten el progreso de la enfermedad. Usualmente, la mejoría que producen se mantiene sólo […]

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Pedro Gómez gana en maratón de Rosario

El atletismo de fondo y el running de la Argentina volvieron a celebrar este fin de semana. Rosario -una de las plazas más tradicionales y de mayor convocatoria para la actividad- pudo disfrutar, en la agradable mañana de este domingo 19 de septiembre, de su Maratón de la Bandera y su Medio Maratón. Volver a […]

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¿Dónde ver el Maratón de Londres 2021?

Este 2021 el Maratón de Londres tendrá lugar el domingo 03 de octubre, celebrándose por segundo año consecutivo en otoño. Esta será la edición número 41 del evento organizado por Virgin. Carrera presencial y virtual A diferencia del año pasado, cuando sólo los élites pudieron correr de manera presencial, en este 2021 los organizadores esperan […]

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Se pospone Maratón de Tokio

El Maratón de Tokio 2021 que estaba previsto realizarse el 17 de octubre ha sido pospuesto para el 06 de marzo de 2022 debido a la evolución del Covid-19 en la capital de Japón. La decisión de los organizadores de posponer la popular carrera para el 2022 obedece a “la dificultad de prever la evolución […]

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Buenos Aires tendrá maratón en 2021

La Maratón y media maratón de Buenos Aires se realizarán el domingo 10 de octubre de 2021 según ha confirmado la Asociación Ñandú hace unos días. El anuncio era muy esperado tanto por la comunidad de corredores argentinos como por extranjeros que se dan cita anualmente en la capital argentina. La edición de 2020 no […]

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Principales errores al elegir zapatillas de running

Elegir un buen calzado si vamos a practicar con relativa frecuencia algún deporte como puede ser el running es de gran importancia si queremos que esta actividad reúna todas las garantías. Además de ayudarnos a conseguir un entrenamiento lo más eficiente posible, contar con unas buenas zapatillas de running nos puede ayudar a evitar también […]

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¡Conoce nuestra nueva tienda online!

Visita nuestra tienda online y descubre todos los cursos y guías que tenemos para ofrecerte. A partir del mes de agosto habilitamos la tienda de SoyMaratonista.com la cual podrás encontrar en nuestra página oficial en el menú principal. ¿Qué podrás encontrar ahí? Dentro de la tienda encontrarás una amplia variedad de productos entre los que […]

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Curiosidades del Maratón de Berlín

A vísperas del Maratón de Berlín traemos curiosidades de este evento el cual es de los más importantes a nivel mundial dentro del área del maratonismo. Kipchoge y su record mundial Uno de los mayores momentos históricos dentro del BMW Berlín Maratón ocurrió recientemente en el año 2018 cuando el plusmarquista mundial de larga distancia […]

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¿Cómo encontrar una pareja que corra?

Encontrar una pareja que tenga pasatiempos similares puede ser muy beneficioso, ya que, permite compartir actividades que ambos disfruten en el tiempo libre. El deporte es una de ellas y correr puede ser una excelente actividad para hacer juntos. Si eres amante del running puede que esto sea parte importante de tu vida y que […]

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Maraton de Londres 2022 también será en octubre

Los organizadores de este popular major confirmaron la información hace un mes. Se espera que los corredores populares puedan volver a las callas londinenses el domingo 02 de octubre de 2022. En este 2021 la carrera se realizará el domingo 3 de octubre, sumándose a un calendario de carreras de otoño otoñal, que comienza este […]

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Corredores en Berlín deben estar vacunados

Aproximadamente 35 mil corredores participarán en el Maratón de Berlín el próximo domingo 26 de septiembre luego de la suspensión de la carrera el año pasado a causa del Covid-19. Los corredores deberán estar vacunados o contar con una PCR Negativa para poder participar. En la página oficial de la carrera, la organización ha explicado […]

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Hablemos sobre motivación en el ejercicio

Por: A Tu Salud El Doctor Ricardo Javornik, especialista en medicina deportiva, indica que buena parte del trabajo de los profesionales de esta área se centra en la motivación. La razón es incrementar el número de personas que hacen ejercicio como un hábito saludable, así como el número de personas que pierden o logran mantener […]

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Razones y beneficios para hacer ejercicios en el frío

El invierno traerá bajas temperaturas, nieve y hielo y con ello nuevos retos para tu plan de entrenamiento para correr. Sin embargo, correr en frío es una excelente oportunidad para probar nuevas rutas y trabajos de entrenamiento deportivo además de tener muchos más beneficios de los que imaginas. Estudios realizados en 2016 por el profesor […]

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Conoce el Museo del Maratón en Berlín

Después de la caída del Muro de Berlín en 1989 varias colecciones de historia del deporte se unieron en el Museo de Deportes de Berlín. El Museo incorporó oficialmente la colección del «Museo de la AIMS Marathon Running» en 1994. Museo con novedades El museo documenta el desarrollo de la marcha y el maratón en […]

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¿Cómo funciona la dieta Bioimis? ¿Cuál es su secreto?

Para responder a estas preguntas, hemos recogido información, hecho entrevistas y estudiado a fondo Bioimis y sus programas. ¿Programas? Sí, porque lo propuesto por Bioimis y su Centro de Investigación es algo efectivamente innovador. En la era de la medicina de precisión, de los Big Data y de la inteligencia artificial, la alimentación de precisión […]

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Salomon presenta sus trail running Ultra-Glide

Salomon presenta la nueva zapatilla de trail running Ultra-Glide que lleva la comodidad a un nuevo nivel. Un nuevo nivel de comodidad y rendimiento para recorrer largas distancias. Lo nuevo en zapatillas 2021 En tan solo 260 gramos, la Ultra-Glide cuenta con la entresuela ultrasuave Energy Surge, que se combina con una nueva forma del […]

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Berlín: Un Maratón donde se hace historia

En las ediciones celebradas hasta ahora del Maratón de Berlín, se han establecido 11 récords mundiales para la distancia del Maratón. Las mujeres en Berlín El récord más antiguo data del año 1977 cuando la corredora alemana Christa Vahlensieck impuso un nuevo tiempo récord femenino de 2:34:48 para los 42 kilómetros. Después de ella, sólo […]

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Cancelada 5ta edición del Maratón del Táchira

El evento de fondo más longevo del país, no podrá celebrar su 5ta edición. Oficialmente, el comité organizador del Maratón del Táchira, se ve en la penosa obligación de cancelar de forma definitiva la justa que estaba prevista para realizarse el venidero 26 de septiembre. ¿Cuál es la razón de la cancelación del evento? El […]

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Financial Running celebra su 2da edición

Desde su fundación, RiskMathics Financial Institute, ha cumplido su propósito de brindar capacitación de excelencia a los profesionales del sector financiero en México, Centro y Sudamérica. Retos actuales La sociedad enfrenta tiempos desafiantes; el estrés y la incertidumbre son las preocupaciones del día a día. Entre las enseñanzas derivadas de este período de transición; la […]

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Maratón de Berlín: Una experiencia visual

A continuación le invitamos a realizar un recorrido por el maratón de Berlin a través de una experiencia visual. Conoce el recorrido de principio a fin: http://soymr.info/POrFzU Cada uno de los corredores tiene su propia forma de vivir esta experiencia, tú puedes ser uno también: https://soymr.info/2NBU9Sh Participar en uno de los “Majors” es vivir una […]

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5 cosas que deben saber los nuevos runners

Si eres nuevo en el mundo de los corredores, estos cinco datos podrán salvarte de cometer algún error de principiante y a la vez te permitirán forjarte debidamente como todo un runner profesional. También si te interesa puedes acceder a nuestro plan de entrenamiento que podrá guiarte paso a paso. 5) Estirar antes y después […]

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Cómo seleccionar las mejores zapatillas deportivas para ti

Hoy en día podemos encontrar una amplia variedad de zapatillas deportivas con anatomía y tecnología diversas y que se adaptan a nuestros pies y sus necesidades. Zapatillas para correr Estos dentro de sus diseños pueden variar y brindar mayor apoyo según las necesidades del deporte, ejercicio o actividad que se realice, el tipo de pisada […]

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